如何將癌症踢出你的生活圈子

如何將癌症踢出你的生活圈子最近，中國癌症研究基金會、全國腫瘤防治研究辦公室制定了中國癌症預防與控制規劃綱要（2004～2010年），宮頸癌和乳腺癌被列入八個重點預防與控制的癌症當中。實踐證明，對這兩種危害婦女的癌症開展初篩普查和早診早治，可以取得良好的效果。　　近十多年來，我國幾個大城市的生命統計數字顯示，在每年的死亡人口中，約1/4死於惡性腫瘤。在女性當中，除肺癌、肝癌、胃癌等，宮頸癌和乳腺癌的危害最大。　　宮頸癌　　由於大力開展防癌普查、健康教育、提倡計劃生育及打擊、禁止賣淫嫖娼活動等，我國20世紀90年代的宮頸癌死亡率比20世紀70年代下降了68。4%。但宮頸癌仍是目前我國婦女中常見的惡性腫瘤之一。　　我國宮頸癌死亡率較高的省份有山西、內蒙古、陝西、湖北、湖南和新疆等地，且農村高於城市，山區高於平原。發病高峰年齡為40～70歲。隨著近年來性病發病率的上升，年輕婦女宮頸癌的發病率有上升趨勢。　　引發宮頸癌的危險因素　　●病毒感染。現已證實，人乳頭狀瘤病毒（HPV）是引發宮頸癌的主要原因之一。1983年，該病毒從宮頸癌中被分離出來。應用聚合酶連鎖反應技術，在99.7%的宮頸癌標本中能直接檢測到HPV病毒的DNA。另外，單純皰疹病毒2型（HSV-2）感染被認為是促癌因素。　　●性生活過早，性伴侶多。　　●陰道分娩多於4次。　　●不良衛生習慣。如不經常清洗外陰，使用的衛生巾不幹凈以及吸煙、丈夫有包莖等。　　怎樣預防宮頸癌　　第一，要實行計劃生育。避免早婚、早育、多產和婚外性行為。同時，要養成良好的衛生習慣，經常清洗外陰，使用消毒衛生巾。男性也應注意生殖器的清潔衛生，避免經期同房。　　第二，要了解宮頸癌的癥狀。一旦發現可疑癥狀，及時到醫院診斷治療。部分早期和中晚期宮頸癌常見癥狀是：　　●陰道不規則出血。如性交出血、絕經後出血，年輕患者經期延　　長、經量多，常被誤認為月經不調。　　●白帶異常。如白帶增多或為血性、黃色或膿樣白帶，有腥臭味。　　●疼痛。可出現在腰骶部、髂部、下腹部，也可放射至臀部及大腿部。　　●其他癥狀。如尿頻、尿痛、排便困難、消瘦和發熱等。　　第三，定期參加宮頸癌普查。普查能查出癌前病變、原位癌、早期癌，若治療及時，可大大提高宮頸癌的療效。女性的其他癌症（如卵巢癌及子宮內膜腺癌等）也可以同時得到早期發現。因此，20～70歲的婦女至少每3年進行一次宮頸的細胞學檢查，高危人群，如性紊亂者、人乳頭瘤病毒感染者應每年檢查一次。　　乳腺癌　　2000年全國腫瘤統計資料表明，上海乳腺癌的發病率已升至女性惡性腫瘤的首位，北京、天津、哈爾濱和武漢等地已達到第2位。農村地區的發病率低於城市，在第5位以後。　　乳腺癌的病因　　●雌激素水平高。乳腺癌常見於雌激素水平較高者，如月經初潮早、絕經晚的婦女。雌激素水平低下者（如卵巢功能低下）幾乎不發生乳腺癌。絕經者長期應用激素替代療法、攝入脂肪及蛋白質過多可引起雌激素水平升高，增加乳腺癌的發病風險。　　●有家族史。有乳腺癌家族史的家族成員，比一般人群患乳腺癌的危險性高2～3倍；母親或姐妹中有患乳腺癌者發病率更高，且具有發病年齡早、發生雙側乳腺癌、可能伴發其他部位癌症的特點。　　●不良生活方式。乳腺癌發生風險相對較低的亞裔人移居美國10年後，發生乳腺癌的風險增加了80%。許多學者認為，西方的生活方式、飲食結構會增加發生乳腺癌的風險，且環境因素的影響大於遺傳因素的影響。　　●其他因素。通常45～64歲的婦女達到發病高峰，65歲以後發病率逐漸下降。超過40歲的未婚、未育或產後沒有親自哺乳的婦女和乳房曾受放射線異常照射或經常飲酒的婦女乳腺癌發病風險增大。　　如何預防乳腺癌　　第一，要建立良好的生活方式。如保持樂觀情緒，少吃高脂肪、高蛋白的飲食，盡量不飲酒，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類和豆製品。經常鍛煉身體，避免肥胖。避免高齡生第一胎，提倡母乳餵養。小心使用性激素類藥品，避免不必要的放射線照射。　　第二，要注意早期乳腺癌的癥狀。乳腺癌的癥狀主要有：　　●乳房內結節或腫塊。　　●部分病人有乳頭回縮或乳頭溢液。　　●有時皮膚表面可出現橘皮樣改變。　　●少數病人可伴有不同程度的疼痛。　　第三，定期進行乳腺普查。我國北京、上海、天津等地已開展了乳腺普查。普查對象多數定為35歲以上的女性，每年檢查一次。普查方法為普通體檢、X線乳腺攝影或紅外線掃描等。檢出早期癌並及早治療，可以減少患者的痛苦和醫療費用，有效挽救其生命和提高生存質量。
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