別難過了，除了分手你還有更好的辦法嚒？

面對因為分手而痛苦不堪的來訪者，我都會問這樣一個問題：你還有沒有除分手之外，更好的選擇？

誠然，所謂更好的選擇，就是不分手嘛。

大多數人，都會陷入沉默之中，然後，我會考慮去和來訪者進行角色扮演，劇情非常簡單，一如張靚穎的那首《如果愛下去》，我會讓來訪者試著思考，如果你們愛下去，會怎樣？

坦白講，絕大多數，已經分手，或者反覆分手，或者終於提出了分手的感情，都是一段問題感情，讓他們去想，如果他們愛下去，順著目前的狀況，假設一下，構想一下，推理一下，展望一下，假設得越真實，想像得越逼真，思考越深刻，反省越徹底，他們得出的答案就越是如果愛下去，結局真是不怎麼樣。

他們普遍都會得出答案：分手，就是他們當時所能做的最好的選擇了。

為什麼會這樣？

昨天還嚷著哭著，只要你不走，付出什麼我也願意，只要你不走，讓我如何我都可以，怎麼分手就成了最好的選擇呢？

一個朋友千里迢迢跨越數省，從北方到南方，念完大學，留在了南方這座城，一個她在這座陌生的城市裡為數不多的朋友，最後成了她的男朋友，男朋友對她挺好，兩個人蝸居在小小的出租屋裡也有自己的幸福，但是，不久之後，南北差異就出來了，當然還有很多其他的事，彼此開始有分歧，有爭執，朋友最為介意的是，他從來沒有說過帶她回去見見爸媽，然後，就這麼吵吵鬧鬧，分分合合地持續了兩年，後來，因為實在是看不到未來，男友總是以現在還是事業草創期，太忙太累，沒有辦法考慮終身大事為由拒絕她提的見父母考慮結婚的要求，朋友就只能默默流淚，最後，朋友實在無法忍受，提了分手，男朋友有些捨不得，兩個人還是糾糾纏纏了一段時間，最後，她實在無法忍受，最後兩人完全斷了聯繫。

她說起她的家庭，一個「不負責任」的父親，一如浪子，因為避孕失敗有了她才和母親結的婚，他們打打殺殺吵吵嚷嚷了一輩子，從來就沒有消停過，對於家人，她又恨又愛，她恨脾氣暴躁的父親，恨忍氣吞聲的母親，恨家庭的貧苦和彼此缺乏關愛，她是多麼希望擁有一個溫暖和睦，相親相愛的家啊。

她立下志願，我一定不能找個像父親這樣不靠譜的男人，我一定要建立一個和美的家庭，不再讓我的孩子受我這樣的傷。

可是，你找了一個和父親一樣的男朋友呀。我說。

她選擇的那個男人，多像她的父親啊，性格暴躁，不負責任，不帶她見家人，不願考慮結婚，一旦遇到問題就會選擇逃避……

我接著說，你的潛意識裡，在你小時候，就想要得到父親的關心和愛，可是，他沒有給你，所以現在，你依然想要。於是，你找了一個和父親一樣的男人，希望他可以把你缺失的愛給你，所以，你想控制他，你想改變他，讓他從一個不負責任的男人變成一個你想像中的，溫暖的，深情的，願意和你建立一個美滿家庭的男人，這樣，你才能彌補童年那個滿是遺憾的夢。

可是，這個夢是註定會破滅的。

明白了這點後，她經歷了很多痛苦的掙扎，經歷了很久難過的時光。最後，她幡然醒悟，她只是想要在這段關係里彌補自己童年的缺失而已。

她開始去理解父母，理解他們也是普通的人，理解他們同樣經歷了她經歷的迷惘，她經歷的苦楚，理解他們同樣曾經年輕，曾經無知，理解他們面對一個忽如其來的小生命的驚慌失措。

他們只是帶著他們的局限性把她養大，父母其實也愛她，只是不善表達。

她想起了父親因為她被欺負而勃然大怒拿著菜刀上別人家大鬧一通，雖然，這種做法不對，但是，這就是父親愛她的做法和表現。

她明白了這些，就不再需要再去找一個和父親年輕的時候一樣「混蛋」的人進行改造了，她明白，她想要的生活，她想要的另一個人是什麼樣子的人。

想要一個溫暖的家，為什麼不一開始就找一個溫暖的人呢？

後來，她再次戀愛，然後成家，生子，看著她的丈夫溫柔地摟著她，牽著孩子一家人一臉幸福的樣子，我們可以知道，她現在很好。

無論如何，面對失戀的朋友詢問我，現在很難過，現在很痛苦，輾轉難眠，欲哭無淚，做什麼都沒勁，吃什麼都沒味……，我都會有些殘忍地回答，別急，讓痛苦再飛一會兒。

因為，每次戀愛都是一次成長，都是去對過去的一些遺憾與缺失的彌補與修復。所以，最初我們談的幾段戀愛，往往都會讓我們痛不欲生，然而成長意味著改變，改變意味著持久的痛苦，所有這些，一定要熬過去。

其實，失戀就和破繭成蝶差不多，如果因為你害怕忍受痛苦，提前去剪開那個繭子，可能暫時確實可能不會痛了，可是，這次沒痛完的，還得留在下次，這次不長進的，還得等到下次。我們看到很多人不停地戀愛，不停地失戀，就是因為每次感情裡邊沒有反思，沒有成長，過去的遺憾與缺失沒有得到彌補和修復，剪開的繭子註定不能成蝶，只能蠕動著死去。

所以，我會說，痛苦是正常的，痛苦讓人冷靜，痛苦讓人開始學會觀察自己，觀察自己是個什麼樣的人，觀察自己想要的到底是什麼，等到痛完了，頓悟了，你就像破繭的蝴蝶，出關的高手一樣，才能比從前更加優秀，更加美麗。

這個時候，你再去遇到另一個人，對的也好，錯的也好，你都能夠更加成熟一些，犯過的錯不會再犯，傻過的事不會再傻，過去的事成了一道回憶，錯過的人可以選擇忘記，或者道聲感激，至於新的感情成與不成，你都已經在一個新的level上了。

即便選擇複合，也是一種「死」後重生，不換肉體換「靈魂」，只有這樣，這段感情才能進入一個新的階段，否則，困擾你的問題還會出現，這樣愛下去的話，真不怎樣。

瑋夫雯斯基：廖瑋雯，簡書原創作者。心理諮詢師，曾出版隨筆《無須討好世界，且讓自己歡喜》，微信公眾號：瑋夫雯斯基（wfwsj1986）

版權所屬，轉載請聯繫原作者。