人體十二經絡（圖文詳解）

人體十二經絡詳解如下（點擊進入）足厥陰肝經手陽明大腸經足太陰脾經手太陰肺經足陽明胃經手少陰心經手太陽小腸經足少陰腎經手少陽三焦經足太陽膀胱經手厥陰心包經足少陽膽經

中國文化將一天分為十二個時辰，對應十二月、對應人體的十二節胸椎，中醫將人體十二臟腑（肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝）的經脈與十二個時辰相對應。在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛，也就是此時相應器官的功能最強，中醫術語稱之為「子午流注」。凌晨1—3點莫名醒來，這是肝火過旺，常有煩躁、易怒或氣鬱等癥狀；凌晨3—5點定時醒來，連續三天，肺經有熱或寒，疏理肺經，癥狀可消失；上午9—11點有睏倦的感覺，過了11點就精神，這是脾的氣血虧虛，在氣血循行至脾經時主動要求人體休息的表現；下午3—5點犯困、頭疼，一定是膀胱經有寒，膀胱經氣血在此時最旺盛，努力排寒，消耗氣血造成睏倦的感覺，睡覺是身體自主休生養息的手段。有些人體內寒盛虛弱到極致時身體連感冒的力氣也沒有，很久沒有感冒的癥狀出現，反認為身體很好；我們每天早晨5點—7點起床，一般都有便意，這個時間是大腸經氣血旺盛之時，大腸傳導糟粕，這個時間排便最省力，經常在此時間段按時規律大便的人，基本沒有便秘的現象晚7—9點胸悶、心慌，此為心包經有恙；晚上9點偏頭疼發作或者耳鳴，這是三焦經的時間……常見的時間信號包括：每天在固定時間異常醒來、睏倦、疼痛等情況，持續三天以上就有判斷意義了，說明健康肯定出現問題，身體已經有信號顯現出來，此時調理起來還是很容易的。了解身體的時間信號首先必須弄清楚氣血在十二條經脈循行的時間，其次要主動關愛自己的身體才會發現規律的時間信號。掌握「子午流注」時間只要記住一句話就可以：「肺大胃脾心小腸、膀腎包焦膽肝詳」。詳細時間見下表：3—5點鐘肺經.5—7點鐘大腸經7—9點鐘胃經 9—11點鐘脾經11—13點鐘心經 13—15點鐘小腸經15—17點鐘膀胱經 17—19點鐘腎經19—21點鐘心包經 21—23點鐘三焦經.23—1點鐘.膽經. 1—3點鐘肝經
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