簡單易做的榨果汁大法，喝出健康、喝出美麗、喝出好身材！

夏季來臨，飲品店的生意開始火爆起來，不僅外觀看起來讓人垂涎三尺，就連口感也讓人留戀往返，殊不知，各種五顏六色的飲品中有多少添加劑和色素，吃多了對身體產生很大的危害。不如買個榨汁機自己做，即健康又實惠。榨果汁是通過水果壓榨而成的，不僅富含營養，而且原汁原味，味道鮮美可口。鮮榨果汁搭配起來喝更加有營養，那麼鮮榨果汁如何搭配更營養？下面就和大家分享幾種簡單易做、常見健康的果汁製作方法。快快行動起來吧！

1、蘋果蘿蔔汁

原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

製作：將胡蘿蔔、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

2、番茄汁

醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。

3、菠蘿芹菜汁

材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿

做法：將它們依次放到榨汁機里榨汁

功效：它比較適合想美白的朋友。

4、黃瓜汁

黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。

5、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。

6、西紅柿檸檬汁

材料：西紅柿1個，檸檬1/2個

做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然後將它們混合，就可以喝了

功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化

7、鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。

功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食慾十分有益。

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