秋季飲食

| 秋季美白保濕的4種水果

> 　　秋季美白保濕的4種水果　　第一種美白保濕水果：柑橘　　柑橘是秋天人們吃的最多的一種水果了，吸收了一年營養，等到秋天成熟之後，柑橘的味道清醒除燥、醒...

| 秋季幾種梨的功效與作用

> 　　秋季水果：幾種梨的功效與作用　　民間有句諺語：「一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。」入秋後，正是吃梨的好季節　　第一種：蘋果梨　　蘋果梨是...

| 秋季吃什麼水果可以美容

> 　　水果小知識：秋季吃什麼水果可以美容　　秋天是收穫的季節，在市場上我們可以隨處可見那些美味的水果。它們都是那麼的可口，最重要的是它們還有很多對人體有...

日期：10-14 | mei07發布 | 5個贊 | [更多詳細]

| 介紹10款適合秋天喝的茶品

> 　　菊花茶　　橄欖養生茶。 由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐...

| 秋季補鈣的幾種蔬菜

> 　　秋季補鈣的幾種蔬菜　　補鈣一直都是老生常談的話題，而如今，秋天已經到來，那麼秋天吃什麼補鈣 ?那些蔬菜能補鈣呢?首先人們想到的肯定是喝牛奶、骨頭湯或...

| 秋季感冒吃什麼好

> 　　秋季感冒吃什麼好　　轉眼間，又到秋季，每到換季的時候，也是感冒 最頻發之時，雖然說感冒算不上什麼大病，但一旦得上，也挺折磨人的。少則要三五天，多則...

| 秋季如何避免腸胃疾病的發生

> 　　NO.1：飲食規律是首要 　　飲食規律最重要　　其實我們的腸胃並不是很堅強，它常常會因為我們的一些習慣而生病，尤其是暴飲暴食，這種飲食習慣極容易傷害腸...

日期：10-13 | meiku發布 | 1個贊 | [更多詳細]

| 秋吃螃蟹益處多

> 　　1.抗感染，促進傷口癒合　　螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主，而這些優質蛋白質中含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合，具有抗感...

| 秋季乾燥：5種果蔬幫你輕鬆補水

> 　　1.鱷梨　　無論是外表還是肉質，鱷梨看起來都不像是能補水的食物。然而事實是，鱷梨含有健康的脂肪和纖維素，能及時補充鉀元素，有助於身體鎖水。鱷梨中的單...

| 秋季養生推薦5大冠軍水果

> 　　女性和兒童飯後可吃點　　鈣含量最高的是山楂 　　山楂　　營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩...

| 盤點適合秋季喝的8種蜂蜜

> 　　1.桂花蜜 　　桂花蜜　　桂花蜜有著「金芙蓉」之稱，香氣馥郁、清純優雅，味道清爽、甜而不膩，色澤淡黃，結晶細膩。桂花蜜是愛美女士的首選，因...

| 秋干氣燥：14種中藥泡水喝防秋燥

> 　　1.菊花 　　菊花　　乾燥的秋季，不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內病菌，增強免疫力。常用...

日期：10-13 | meiku發布 | 26個贊 | [更多詳細]

| 推薦7款適宜秋分進補的食物

> 　　1.大棗 　　大棗　　據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾...

| 初秋養生的5條黃金飲食規則

> 　　1.貼秋膘要循序漸進　　進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，但這個時節人的腸胃功能比較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響腸胃功能。　　...

| 秋季潤肺排毒的五種菜譜

> 　　秋季潤肺排毒的五種食物　　秋高氣爽，人體就容易虛火上延出現「秋燥」。中醫認為，燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體的津...

| 適合秋天吃的8種排毒食物

> 　　1.甜菜　　據相關科學研究證明：甜菜有抗氧化、消炎排毒的功效，同時甜菜也富含葉酸，纖維和鉀。秋季是最適合食用甜菜的季節，所以抓緊時間享用這道美食吧，...

| 秋季吃火鍋的飲食誤區

> 　　秋季吃火鍋的飲食誤區　　錯誤一：一熱當三鮮　　表現： 熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送，燙得舌頭髮麻額頭髮汗大呼過癮，並美其名曰："一熱...

日期：10-08 | meiku發布 | 7個贊 | [更多詳細]

| 盤點秋季身體最愛的7種滋補食物

> 　　1.紅豆 　　紅豆　　紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。秋天吃紅豆可以養生，這是因為，在我國大...

| 秋季養生推薦5種滋補食物

> 　　1.糙米　　我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分得到的產品。大米雖然潔白細膩，但你也許不知道，經過精加工...

圖解菜譜 | 秋季滋陰敗火，推薦10大美味食物

> 　　1、百合理胃健脾　　敗火關鍵詞：輕微乾咳 　　百合理胃健脾　　「春暖捲簾永晝長，池塘碧艷卧鴛鴦。」這是百合花盛開的美麗。「更氣兩從香...

| 秋日養生應該吃什麼

>　　民諺說「秋瓜壞肚」，就是指立秋以後再繼續生食大量瓜類，容易引發胃腸道疾病，特別是兒童和胃腸道功能不好的人更要注意忌口。秋天水果的糖分含量...

日期：09-30 | mei09發布 | 12個贊 | [更多詳細]

| 入秋後怎麼吃更健康

>　　第一，多吃深色蔬菜，尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜。 在夏天，為了祛暑降溫，人們所吃的果蔬一般以瓜類為主，然而這類果蔬中的胡蘿蔔素(它在人體內能轉化為維生...

| 秋季飲食需要注意什麼

>　　在秋季飲食中又要注意哪些呢? 下面我們就去了解下吧。　　宜少辛多酸　　秋天已經來臨了好幾天，許多人的生活方式還是停留在夏天。秋天的氣溫、濕度，較夏天...

| 初秋健脾養胃吃4種食物

> 　　一、初秋養生吃玉米 　　玉米　　現在是玉米成熟的季節，不少種植玉米的省份已經在收穫玉米，在秋天吃玉米是能夠健脾養胃的。　　玉米屬於舶來品，但現在已...

| 初秋養生偏方

> 　　初秋養生偏方　　初秋養生要依照自然界律則，注意情緒保守，收斂元氣。這是因為秋天陰氣增、陽氣減。　　另外從飲食上要多注意，少辛增酸，忌寒涼。秋天要多...