成熟所必須的36項素質，你有嗎？

06-07

心理引言：成長與未曾成長的主要分別在於:成長了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長的人則需要別人的照顧。今天社會裡，多少成年人在抱怨吵鬧，而不願站起來再做嘗試?這種人無論是在工作生活中，還是在感情關係中，總是抱怨對方、抱怨其他人、抱怨政府、抱怨社會，甚至抱怨命運、抱怨老天，抱怨的總是別人，而自己則充滿無力感，這就是今天的「等待父母回來」! ——心靈咖啡網

生活在遠古的人類，需要擔心生命之安危、食物之獲捕，雖然時刻處在慌恐之中，但要照顧的事情和因而所需要的能力，與今天相比，其實很少。今天的人類，沒有遠古人的那些擔心，卻有千百件事出現在每天的生活中，需要我們去做出選擇、決定。文明和科技帶來的是高素質的生活，同時帶來取捨時的迷惑、仿徨、痛苦、掙扎，這其中更包括因為每個人的物質生活變得複雜而引起的人際關係問題。相比之下，遠古人只需學到捕獲和逃生的技能，便能成長、獨立和建立自己的家庭。而現代的人，往往生理上已經成熟，心理卻仍在孩童階段，沒有真正地成長成熟。

心理未曾充分成長的人，也需要結婚生子。這些人做了父母，難以用成熟的方式對待孩子，這樣，孩子便更難有充分的成長。

從生物進化的角度看，成長與未曾成長的主要分別在於:成長了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長的人則需要別人的照顧。就像森林裡的土著民族一樣，孩子從玩耍中學習生存的技能，有危險時便躲在成人的身後獲得庇護，得到父母的照顧。當孩子成長後，他就需要狩獵和保護自己的孩子。就算在今天的社會，這個規律仍然存在。當一家人在山裡迷路時，通常情況下小孩子會坐下哭泣，而成人則會思考如何脫離困境—雖然心中慌恐，但仍能安慰孩子。不論男女，到了成年，都需要有同樣的責任和能力:照顧自己、面對挑戰和保護家人。

一個人的成長，當然不是轉眼間的變化，不能憑父母對孩子說「今天是你的十八歲生日，從今天起你就是成年人了」便成長。成長是一個過程，在這個過程中，需要培養出獨立的思考、決策能力，養成良好的行為習慣，積累成長的經驗，這其中既包括成功的經驗，也包括失敗的經驗。今天的父母沒有給孩子提供足夠的成長過程使太多的孩子在溫室里長大，不能應付社會中種種挑戰。

岳丈對未來女婿說:「我的女兒自小便頑皮任性，你需要遷就她。現在見你對她這麼好，我也就放心把她交給你了。」這不就是把自己的女兒交託給女婿嗎?這個女兒，可能一年後便做媽媽，開始培育下一代，她怎會在結婚後便馬上成長，很好地教育孩子呢?

男孩子的成長過程並沒有跟女孩子的有何不同，唯一可能不同的是他必須拍胸脯承擔:「岳丈大人，你放心好了，我會好好地照顧她」。而事實上，可能他比太太更怕事、更不願面對挑戰，也不願承擔責任。

若你看過拍攝森林土著人生活的紀錄片，你會看到成年的土著人怎樣面對挑戰，處理困難。一個在成長中得到充分的訓練和培養的土著人，有足夠的能力去面對他生活中的需要—尋找食物、狩獵、避開危險、保護自己和家人。他們會利用大自然賦予的材料，不斷嘗試，當遇到失敗，他們會沮喪一會兒，然後站起來，做下一次的嘗試，因為家中的親人還在等待他把食物帶回去。孩子在家中因為肚子餓而吵鬧哭泣一一這是他唯一可以做的，直至父親或母親把食物帶回家。

今天社會裡，多少成年人在抱怨吵鬧，而不願站起來再做嘗試?這種人無論是在工作生活中，還是在感情關係中，總是抱怨對方、抱怨其他人、抱怨政府、抱怨社會，甚至抱怨命運、抱怨老天，抱怨的總是別人，而自己則充滿無力感，這就是今天的「等待父母回來」!

大自然並不仁慈。在生物世界裡，當一個種族內成年的成員不具備足夠的生存能力時，這個種族會面臨受到白然界淘汰的危險，這是優勝劣汰定律。

然而今天，卻有很多父母以為最重要、為家人最應做的事就是努力賺錢，把金錢留給下一代，正是這些想法使孩子在「育嬰箱」內成長，不能面對風雨。但是，沒有經歷過真正成長過程的孩子，雖然有錢買食物讓自已在生理上成長和活下去，但卻無法使自己在心理上有同樣的成長—衣食無憂，但總是活得不快樂。他們會錯誤地以為可以用錢去買到這份快樂，結果就是「富不過三代」!

十萬年前人類所需的能力，今天沒有多大用處。那麼，今天的人需要些什麼能力呢?我根據自己多年來的諮詢經驗總結出了「健康心理」應具備的36項能力。當一個人成年時，擁有這36項能力，他將可以在今天的人類社會中成功地做到照顧自己、保護家人，而且每天活得成功快樂。

這36項心理素質，分為6大類:

1.思想態度—最基本的處理生活中各種事件的態度

2.學習提升—保持與時共進、乘風馭浪的能力

3.自我管理—有效地照顧自己的人生

4.人格發展—有效地為自己進行定位

5.情緒智能—做自己情緒的主人

6.人際溝通—有效地與其他人相處

這36項心理素質都可以從思想和模式上呈現出來，以下就是扼要的解說:

1.思想態度

(1)對所有的人、事、物都抱著「三贏」的態度:我好、你好、世界好

(2)常懷著「我如何能做得更好?」的態度

(3)經常思考如何提升自己的能力

(4)在困難時能夠刻苦堅持

(5)靈活

(6)有創意，富於幽默感

2.學習提升

(7)對很多的事物都有興趣

(8)有效地運用內感官

(9)想掌握有關的學問和知識

(10)多問「為什麼」和「如何

(11)不滿足於簡單答案而想了解更多

(12)有嘗試的勇氣，可以付諸行動

3.自我管理

(13)自己可以做的不假手他人

(14)白己想要的自己去爭取、創造

(15)以自己能夠照顧自己為榮

(16)愛護和尊重自己

(17)有效的時間管理

(18)有效安排自己要做的事

4.人格發展

(19)認識自己擁有和未有的能力

(20)能夠改變妨礙自己成長的信念

(21)具備有效思維的能力

(22)肯定自己擁有與別人一樣的資格

(23)尊重每一個人的界限

(24)認識和珍惜自己能夠做到的對世界的影響

5.情緒智能

(25)明白情緒其實是來自本人的信念系統

(26)接受自己的情緒

(27)具有管理自己情緒的能力

(28)關心別人的感受

(29)明白負面情緒的正面意義

(30)能夠接受「失去」

6.人際溝通

(31)有效表達白己的意思

(32)能夠主動與人接觸

(33)接受跟自己不同的人

(34)能夠妥善處理別人的不當言行

(35)能夠面對公眾說話

(36)良好的談判辯論能力

這36項心理素質，任何人都不會天生就有，而是必須在成長過程中培育出來。這些心理素質，不會限制一個人的人生取向和生活模式。相反地，無論在什麼環境、做什麼工作，都能夠讓這個人活得更開心、更成功。所有的心理索質，都可以在家庭、學校，經由成年人引導而讓孩子建立起來。

假如沒成長，在戀愛婚姻中可能出現的問題

一個沒有充分成長的人，他會欠缺上面36項中的某些心理素質，同時會有與那些素質有關的問題出現，看看今天社會裡青少年的問題，便會很容易知道他們在哪些地方沒有充分成長了。

總的來說，沒有充分成長的人，還會保持小孩子的心態:不負責任、沒有做該做的事、不能妥善地照顧自己、有問題出現時不是逃避就是找別人代其解決、多抱怨、無力感重、人際關係欠佳、只求外表威風、不講實際的提升……

這樣的人，往往期望在婚姻中找到父母，而婚姻配偶是不能做對方父母的，就算願意也絕對不會成功。所以，很快便有失望的情緒出現，對對方有大量的不滿，婚姻可能因此而變得極不愉快。

不少婚姻里，因為兩人都沒有充分成長，而每天都生活在爭吵中。這樣的人，在婚姻破裂分手時會感到十分痛苦，不願放棄對方。他們的內心有一個矛盾:這個伴侶不能繼續，但是，我不能放棄爸媽!

有人結束一段婚姻，很快便展開另一份感情，也有人在一份出現了問題的感情關係尚未結束時便展開另一份感情關係。這些人都是迫不及待地在找爸媽，結果是另一次的失敗和失望。

沒有充分成長的人，如果了解了自己的狀態與需要，就可以不斷提醒、約束自己的思想行為，從而幫助自己補回那份成長。這是一個過程，需要一段時間，若能有NLP的幫助，會更快、更理想地完成。

選自李中瑩《愛上雙人舞》