標籤:

史上最全16個瑜伽開髖體式

坐姿前屈 拉伸腿後側

方塊坐前屈

下犬式

站姿前屈

側角伸展式

樹式瑜伽

戰士二式

三角伸展式

新月式

蹲式開髖開肩

側角纏繞

針眼前屈


推薦閱讀:

甜美瑜伽
雙人瑜伽 夫妻激/情瘦身妙招(圖)
大毗盧遮那成佛神變加持經蓮華胎藏菩提幢標幟普通真言藏廣大成就瑜伽卷上(大正藏0853部)
瑜伽體式——推球三角式組合
咱今兒來聊一聊拉伸(下)

TAG:瑜伽 |