常吃菠蘿有什麼好處和壞處

今天給大家主推的這種水果就是菠蘿，我們要從食用它的好處和壞處兩方面來入手了解菠蘿。接下來，就讓我們抓緊時間一起來學習吧。

吃菠蘿的好處和壞處

吃菠蘿的好處

1、菠蘿是一種有藥用效果的水果。菠蘿富含維生素c。食用後具有清熱解毒，生津止渴，開胃健脾的功效，食用菠蘿對腎炎，高血壓病患者有益處。而且菠蘿中的有效成分，能夠消除疲勞，改善食慾。

2、菠蘿具有美容養顏的效果。菠蘿的豐富的維他命能夠有效的淡化面部色斑，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現年輕態。膚色暗沉的人堅持食用菠蘿，可以起到美白嫩膚的作用。

3、菠蘿能夠促進我們的消化吸收。菠蘿的清爽口感有利於增進我們的食慾，同時可以促進胃腸道消化，從而達到幫助消化吸收的作用。

吃菠蘿的壞處

1、菠蘿中有一種含有氨的物質，能夠引起血管和平滑肌的劇烈收縮、提高血壓從而導致我們發生頭痛等癥狀。

2、菠蘿的有效成分，對我們的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以食用過量的菠蘿，往往覺得口腔發癢不適。

3、有部分人會對菠蘿有過敏反應，食用後出現輕重不等的過敏反應