艾灸神闕穴的神奇療效

艾灸神闕穴可益氣補陽、溫腎健脾、溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪，在治病保健，延年益壽中作用顯著，自古以來為歷代醫家所重視，被世人所廣為推崇。當今有識之士己逐漸認識到長期服藥對身體的危害性，綠色自然的各種保健術備受歡迎。本文旨在於幫助大家較全面了解艾灸神闕的知識，並應用到防病治病、養生保健中。

一、神闕穴解與肚臍的功能：

神闕又名:「命蒂」、臍中、氣舍、環谷、維會,俗稱「肚臍眼」。

神闕穴名含義，主要有兩種：一種是指神之所舍於其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶。 從它的生理解剖位置、特性與得名意義來看，《會元針灸學》解釋說:：神闕者,神之所舍於其中也。上則天部,下則地部,中為人部;臍居正中,。。。如門之闕,神通先天。父母相交而成胎時,先生臍帶,形如荷莖,繫於母之命門,天一生水而生腎,狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母之氣以相傳,十月滿,則神注於臍中而成人,故名-神闕.。神闕因其在人身上下、左右的中部,乃「居中立極」,是氣機升降出入的總樞,所以能分清濁而別陰陽,激發臟腑經脈氣血的生成與運行。

從經絡學的角度看,神闕為任脈要穴,任脈為陰脈之海,與督脈共司人體諸經百脈,又為沖脈循行之所,且任、督、沖三脈一源三歧,均起於胞中,經氣相通,調節全身氣血。故神闕穴為經絡之總樞，經氣之海，通過任、督、沖、帶四脈而統率全身經絡。所以臍與人體十二經脈、五臟六腑、腦及胞宮、四肢百骸、五官九竅、皮毛骨肉都有著密切的生理、病理聯繫。

故治療神闕一穴可作用於全身。明《養生八棧》在論及氣功時有「氣氣歸臍」之說,由此可見,神闕通過經脈系統在調整臟腑陰陽,平衡人體各種機能的整體治療中發揮重要作用。 從現代解剖學分析:臍靠近腹腔、盆腔,皮膚比較薄嫩、皮下無脂肪組織、皮膚筋膜和腹膜直接相連、神經血管較豐富(此處有腹腔叢、腸系腹間叢、腹下叢及盆腔叢等植物神經的主要神經叢存在;還有最重要的神經節,如腹腔節、腸系膜節、主動脈腎節、腸系膜下節等,它們支配腹腔和盆腔內所有的臟腑器官和血管) 故具有敏感度高、滲透力強、吸收快等特點。

二、臍療簡介：

臍療法，是中醫外治療法中的一種，有著悠久的歷史，豐富的內容，大量的醫療經驗，最早出現於湖南馬王堆三號漢墓出土的帛書《五十二病方》，是目前國內外學術界公認為我國現已發現的最早的醫學著作，該書共有二八三方，其中外治法竟達一半以上，其中就有肚臍填葯、敷藥、塗藥及艾灸臍療法。方法：乃是以藥物作為適當劑型（如：糊、膏、散、丸等）；並用某些物理（如：艾灸、熱熨、磁場、按摩等）刺激，對神闕穴局部產生藥物和刺激作用。

包括：1、臍部敷藥法;2、臍部按摩法;3、臍部灸法;4、臍部拔罐法:5、臍部袋法及臍部針刺法。

三、艾灸法：

灸法，是中醫中最上乘的治療保健方法，是人類唯一的一套完整的內病外治的體系。

1、比藥物內服治病的範圍更廣，更方便，但沒有藥物服用不當給人體帶來的毒副作用。

2、灸法也和針法一樣，能使衰弱之機能旺盛，也能使亢進之功能得到抑制。灸法虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。

3、《黃帝內經，靈樞篇》云：「針所不為，葯之不到，灸之所宜」，說明灸法在某些方面是優於針法的。且對於畏具針者，尚可避免針刺的痛苦及可能引起的感染。

4、艾用於灸法，其功效非我們意想所能及。艾灸的溫熱刺激能直達深部，經久不消，使人發生暢快之感。若以普通火熱，則只覺表層灼痛，而無溫煦散寒之作用。?清代吳亦鼎在《神灸經論》上說：「夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香為炷，能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌。」可見灸法效力之大。明代龔居中在《痰火點雪》中說：「灸法去病之功難以枚舉，凡虛實寒熱，輕重遠近，無往不宜。」可見灸法治病之廣　。

5、現代醫學研究證實，施灸能提高白細胞的功能，加速抗體形成，增加機體抵抗力，對呼吸、循環、消化、生殖等系統有調節作用，起到極好的保健治療作用，廣泛應用於各種疾病的防治。對哮喘、肺結核、痢疾、瘧疾、腸炎等有顯著療效。

四、艾灸神闕保健治病機理：艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進行燒灼、溫熨,借灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,起到溫通氣血,扶正祛邪,達到治療疾病和預防保健目的之一種外治方法。

1、現代醫學研究表明,人體經絡是一條高溫線,是傳熱性較好的通道。艾灸治療時,熱量沿著經絡傳導的距離更遠,人體組織受熱後,毛細血管的血液溫度隨之升高,血液粘度降低,流速增大。這正好驗證了古人「氣得溫而易行」的說法。而氣之易行,氣血運行通暢,則治療疾病自然能獲良效。

2、用艾而不用他物，是因為艾葉,性苦、辛、溫、無毒,入肝脾腎三經。《本草綱目》稱：「艾葉純陽也,可取太陽真火,可回垂絕元陽,灸之則透諸經,而治百種病邪,起沉痾之人為康泰,其功亦大矣」。艾的藥性既可通過體表穴位滲透到體內起治療作用；又可通過呼吸進入機體，醒腦安神，通經活絡。

3、現代研究證明,艾葉含菊糖、鞣酸、維生素等。有補偏救弊、消炎鎮痛、興奮神經、促進人體的新陳代謝、提高免疫力的功能。正因為艾葉有以上這些特殊的性味功效,加之其易燃,火力溫和而滲透力強,氣味芳香,才使得人們選擇了具有最佳壯陽補虛、溫通經絡、活血化瘀、防病保健作用的艾葉來作為灸材。

4、神闕穴位於人體之中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，後天之根蒂，是生命之根，是胚胎髮育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環好，因此不斷刺激神闕穴會使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，能促進人體的神經、體液調節作用，提高免疫功能，激發抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動，尤其是能加速血液循環，改善局部組織營養，調整植物神經系統功能失調，從而達到防病治病的作用。5、從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值恰好等於0.618，就是說，肚臍位於人體黃金分割位上。現代醫學研究表明，0.618在養生中起重要作用。黃金分割點是調人體功能的最佳作用點。6、艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現在艾灸神闕穴對人體的整體性調節作用上。由於臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性,通過腧穴經絡,內達臟腑,調節臟腑經絡,使機體陰陽平衡,氣血調和,達到增強體質,預防疾病和延年益壽的目的。因此艾灸神闕穴養生法也正以其簡便易行、天然無害、成本低廉的特點自古至今普遍受到人們的重視與歡迎。五、艾灸臍療的作用及臨床應用：1、健脾和胃，升清降濁臨床用於治：胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。2、通調三焦，利水消腫，減脂。臨床用於治：小便不利、腹水、水腫、肥胖等。3、調理沖任，溫補下元臨床用於治：婦女月經不調、痛經、附件炎、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗、性冷淡、內分泌失調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、更年期提前、腰酸腰痛、手腳冰涼、肩頸勞損

、僵硬、沉重酸痛、及其引起的頭痛頭暈噁心等症。對腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢性冷淡、效果顯著。4、通經活絡，行氣止痛適用於腸麻痹、痹症，手足麻木、腰膝酸軟等諸酸痛證。5、斂汗固表，澀精補虛臨床常用於：治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。6、培補元氣，防病駐顏，養生延年臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年 。

艾灸神闕穴的神奇療效(下)

六、溫灸法與傳統灸法相比:

艾葉溫灸法除具有溫熱穴位的物理作用外，還有其特殊的中藥配方而起的藥理作用，比其他艾灸更性烈，滲透力更強。溫灸法用於祛病養生有非常神奇的功效，但由於種種原因一直只在民間流傳。溫灸法屬於自然療法，它採用天然植物「艾葉」作為主要原料，視不同病情配以各種天然中草藥混合粉末，利用艾團點燃後散發出的特殊熱滲透力將藥力導入人體神闕穴內，以調整臟腑功能、促進新陳代謝、迅速提高人體免疫能力，達到強身健體之目的。溫灸法在七十多年來臨床上的實踐也證明，很多病均適宜溫灸。特別是對免疫性疾病不論急慢性均可施灸，患者首先是自覺癥狀消失，體征改善，逐漸化驗指標也會相繼轉陰。如果原先為低血壓的能升壓；原來血壓高的，灸後明顯降。

。因此凡是病人五臟六腑功能尚未出現絕症者，只要認真堅持溫灸就有痊癒之希望。

七、常用艾灸臍溫灸方法　　第一法：艾條溫和灸將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方( 1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感而無灼痛為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。或每天每次10~15分鐘，每日1-2次，10日一療程。　作為養生保健，全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。　　第二法：艾炷隔姜灸把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。當患者感到灼痛時，可將薑片連同艾炷稍許上提，使之離開皮膚片刻，再行灸治，根據病情反覆進行，直到局部皮膚潮紅濕潤為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。故此法多用於治療外感表證和虛寒性疾病，如感冒、咳嗽，風濕痹痛，嘔吐、腹痛、泄瀉等。對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

第三法：溫灸器灸 是利用專門灸器施灸的一種方法。用溫灸器施灸，可以較長時間地連續給病人以舒適的溫熱刺激，且使用方便。目前較為常用的有以下二種： 溫筒灸：操作方法：施灸前，先將艾絨及葯末放入溫灸器的小筒內燃燒，然後，用手持柄將溫灸器懸置於擬灸的穴位上方，或患病部位上方來回溫熨，直到局部皮膚髮熱出現紅暈、病人感到舒適為度。一般灸20～30min。本法多適用於婦人、小兒及懼怕灸治者，患者較易接受，因此目前應用很廣。溫盒灸：是用一種特製的盒形金屬制灸具，內裝艾條並將溫灸盒固定在患者身體上而施灸的方法。此法是目前最常用的溫灸法，簡單易操做，無痛苦，不須特專業知識，無須專人看守，受到越來越多的關注。　

　操作方法：施灸時，把溫灸盒固定於所選部位，點燃艾條或艾絨後，蓋好即可（溫灸盒蓋用於控制進氣，調節溫度）。每次約灸20～180min，因人因症而異，並可1次灸多穴。

八、艾葉溫灸法養生計劃：

1、每天溫灸一次，每次20～180分鐘，因人因症與灸時感覺而異，以感到舒適為度，一般60分鐘，10天為一療程，每療程之間休息1～2天再進行下一療程。

2、一般情況下，高血壓、冠心病需堅持溫灸六個療程以上，療效顯著。

3、中風偏癱越早溫灸越好，可望康復。

4、子宮肌瘤需堅持溫灸六個療程以上，療效顯著。

5、易感冒者欲改善體質需堅持溫灸三個療程以上。

九、甚麼時間艾灸最好？

1、按照中醫理論,脾為後天之本腎為先天之本，再結合子午流注，脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點。故一天當中此二時辰灸神闕穴效果極佳；按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論。神闕穴應該在戌亥之間打開。陰曆正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰曆），因此一年中，神闕穴在9月10月灸療效好。男女應該沒有太大的區別，只不過男以氣為本，女以血為根。

2、從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為節氣是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中「一陽升」的時候，此時最適合艾灸補陽氣（冬至加前後4天，共9天。）。

3、從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。　

十、灸臍一般注意事項

1、臍部有損傷、炎症者及孕婦禁灸

2、大飢、大飽、酒醉禁灸；

3、實熱證、陰虛發熱者不宜艾灸、飯後一小時內不宜溫灸；

4、注意力宜集中,謹防點燃衣物；

5、溫灸後半小時內不宜用冷水洗澡，最好不用冷水洗手；

6、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。

【歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。 是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。

人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。