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嘴唇乾能用舌頭舔嗎?|嘴唇乾裂|唇部

由於氣候原因,加之飲食和水分補充不夠,嘴唇沒有汗腺和油脂的呵護,兒童,甚至大人都會出現嘴唇乾裂,脫皮等現象。為了緩解唇部的不適,一些人會不斷的用舌頭去舔,甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚,尤其是自制力較差的人,最容易使嘴唇傷上加傷。

嘴唇乾能用舌頭舔嗎?(華蓋供圖)

1、唇部乾裂不適別用舌頭舔

秋冬氣候乾燥,風大,若是飲食不注意,水分補充不及時,口唇沒有汗腺和油脂的及時保護,容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮,甚至出血等表現,疼痛難耐。更嚴重的是,日後容易導致「唇炎」反覆發作。

唇部乾裂不適,一些人喜歡反覆用舌頭去舔,以滋潤口唇,緩解不適,卻不知,舔嘴唇雖然可以解一時之急,但是當唇部的水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使唇陷入惡性循環中,結果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇乾燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再塗護唇膏。

3、忌食過辣食物

這種季節,吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激,使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜,導致潰爛,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣哦!

4、正確使用唇膏

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保濕修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部,達到雙倍功效。

冬天,最好是隨身攜帶潤唇膏,當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。另外,多喝熱開水,也能潤唇哦。

多吃新鮮水果多補水

容易發生口唇乾裂的人,專家建議,最好改掉舔嘴唇的壞習慣,注意飲食,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取,同時,減少熱性食物的攝入,如熱帶水果(芒果、菠蘿、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。

再次,要及時補充足量水分,適當多喝溫開水,保持體液水分的均衡,減少嘴唇乾裂的發生。

唇膏的使用得當,也可以很好的起到對唇部保濕的作用,最天然的唇膏,即將少許香油、蜂蜜塗抹在嘴唇上即可。


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