我的站樁之路（十二）

2007年9月30日凌晨3點30分至5點10分，一次計站樁一小時四十分鐘。自從2005年10月11日站樁以來，凌晨這次站樁往往身　氣感反應較弱，雖然其間也有過一些反應，但一直都不穩定。但近一個多月以來這種現狀有明顯改善。在這個時間段的站樁中，每次都能夠穩定地感覺到「氣」下來了。

　　在這一個多月以來的身體反應中，從大的方面來講主要有二種：一是腦內較強烈的「脹動」；二是每天凌晨一個多小時站樁中「氣「下來的身體反應。　　氣「下來了」的身體反應是：當胸前抱圓後，胸腔以下小腹以上部位立即出現澎脹感，象充了氣一樣，期間小腹內經常會出現咕咕的響聲。而且近幾天來更是在這種澎脹感中增加了「真空感」，身體的「厚實感」正在日漸「弱化」，而「真空感」正在加強。在站樁中人處於圓圓融融的似睡非睡、似靜非靜的感覺的時間也越來越長，腦內微脹，大的脹動感消失。　　在這種胸腔以下小腹以上的「真空感」中，同時還有另外一種身體感覺，這就是大椎穴以及「中丹田」和小腹處有較明顯的「脹感」。一個月前由於「氣「下來的不多，故而這種感覺不太明顯，但隨著下來的「真氣」增加，該二處的脹感也越來越明顯，大椎處和上丹田內的脹感要強於小腹處。但近幾天來，小腹下丹田處的脹感好象淡化了許多，繃緊的厚實感基本消失，取而代之的是小腹下丹田處也開始有了「真空感」。　　無論是身體哪個部位，只要有了「真空感」，就說明此處的經絡正在逐漸地暢通中，接下來真氣將不斷地通過站樁進入到這些「真空地帶」。所以說現站樁中，經常能夠感覺得到小腹下丹田處有熱感了，尤其是每天中午「午時」（無量的「活子時」）時，坐在凳子上吃包子時，下丹田和腰椎一帶都能夠感覺明顯的熱氣在流動（因為我八小時主要是坐著的），而且這種情況非常有規律，逢「午時」必熱，由此也更加有力地說明修鍊界「活子時」理論的正確性。　　「活子時」是指人體每天固定出現的「性慾」規律性旺盛的生理現象。修鍊界把這種身體反應稱為「活子時」。　　但現在非常奇怪的是，即使到了「活子時」，下丹田和腰椎一帶只有熱感，卻沒有「慾望」，呵呵。　　前幾天看了《與一位斬斷赤龍八年的氣功練習者的交流探討》一篇修鍊文章，文章主人翁「木西子」談到「死點」修鍊法，使無量深受啟發。　　「木西子」的具體方法是：我的練功關鍵點是按嚴新的說法是不停地找出你身上的死點，然後把它練得鬆開貫通並消融氣化。　　什麼是身上的「死點」？所謂「死點」是指經絡阻塞最為嚴重的肌體部位。　　「死點」具體修鍊方法根據「木西子」的經驗是：不停地找出你身上的死點，然後把它練得鬆開貫通並消融氣化。　　由此無量忽然感悟到了自己在站樁中所經常採用的「意念給腦組織加力」煉功方法就是「死點」修鍊法的具體運用。　　那麼在站樁中如何運用「死點」修鍊法進行修鍊呢，具體方法如下：　　站樁中，肌體很快便會進入到圓「圓圓融融，麻酥酥」的真空澎脹狀態，在這種狀態中，經絡未通的身體內部就會出現程度不同的「脹感和繃緊感」。這時站樁的姿勢就要調整到使已出現脹感和繃緊感的身體內部「脹感更脹」和「使繃緊感」更強的狀態，並儘可能地長時間保持這種姿勢直到站樁結束。其間如果意念可以發揮作用的話，要在這種姿勢中，儘可能加大意念使脹感和繃緊加強（也就是意念給真氣加力）。　　實踐得知，體內「死點」由發現至鬆開貫通並消融氣化，都有一個必經的共同過程：硬－脹－軟化（並伴有內動）－消融氣化。　　人體內最大的「死點」在腦內。關於腦內的站樁反應，具體可參見無量《對站樁中頭部反應的體會和認識》和《鎖議氣滯頭部偏差現象及防治方法》等文章。　　站樁中的「死點」修鍊法，不適合初學者運用，因為初學者找不到體內的「死點」。　　站樁中採用「死點」煉功時，身體其它部位仍然而且必須堅持的原則是：松靜、舒適和自然！在松靜、舒適和自然中發現「死點」，在松靜、舒適和自然中修鍊「死點」、融化和氣化「死點」！　　「松靜、舒適和自然」無論修鍊到什麼階段，無論修鍊到什麼境界，都是站樁總的姿勢和意識原則和要求！　　這一點懇望與站樁有緣的朋友們務必切記和苛守的，呵呵。

2007年10月2日凌晨5點至6點20分，一次計站樁一小時二十分鐘。若從這次站樁時間上講，此次站樁並沒有任何特殊之處，但這次站樁從身體反應上看，對於自己來說，具有劃時代的意義，並同時創下了二個第一：一是小腹發熱，第一次持續了四十多分鐘；二是小腹的熱度第一次超過了二個腳板的熱度。　　當然在這次站樁中仍然採用「死點」修鍊法，當站樁中發現大椎穴及「上丹田」內的部位發脹後，將姿勢和意念都調整和集中到這個部位來煉，使該部位儘可能保持長時間的膨脹感。　　當晚8點邊看電視邊坐著煉功，30分時，忽然肚臍左邊肌肉快速跳動了約二十多秒鐘，煉功結束時，肚臍左腹內感到不太舒服。　　近一個星期以來，有幾次中午睡醒後，都感到頭上有氣在動，呵呵。　　10月4日下午五點多鐘，在公交車上用意念給腦組織加力煉功，在腦內極度脹中，二腳板底下漸漸感到從未有過的火辣辣的感覺，好象腳板踩在燒熱的物體上，而且在這種火辣辣的感覺中腳板缺少了站樁以來的擠壓感，腳板底下除了火辣辣的感覺以外，腳板厚實感消失。　　當晚10點30分至11點站樁中二腳板不僅出現下有火辣辣的感覺，而且左腳背還有熱烘烘的感覺，象被陽光曬著一樣。更奇怪的是，二腿肢體感消失，感覺只剩下骨頭撐著身體一樣。　　同樣，5日凌晨站樁中也同樣出現上述感覺。　　隨著站樁效果的提升，體內經絡將逐步被打通，腿上肌肉的發脹感也會越來越少，越來越輕，而且取而代之的是肢體軟化感，最終實現喪失感，而二腳板除了有進一步火辣辣的感外，過去的擠壓感和脹痛感也將不復存在。這也是一次性站樁時間能夠延長的物質基礎。

2007年10月7日清晨5點20分至6點20分，一次性站樁一個小時。樁間身體出現渾然一體的「桶狀」感非常強，其間身體左邊還多次出現肢體消失並與空間渾然一體的「天人和一」的奇特現象。　　站樁結束後，人感覺尤其「神清氣爽」，身體感覺非常輕盈。　　站樁中，如果出現了新的身體反應，並且這種反應在站樁中穩定出現，那麼毫無疑問地說：又進步了，呵呵。　　當然站樁中出現的各種身體反應，只是站樁的過程而並非「終點」，最終的一切身體反應都隨著站經絡的不斷打通而消失，意識中感覺到的就只是一個「空」字。

2007年10月11日，全天共站樁三個多小時。這一天，就身體反應來說，並沒有特別之處。但就站樁所走過的艱苦的修鍊之路來說，是值得紀念的日子，因為今天，是無量站樁二周年紀念日。　　從2005年10月11日至今的730天內，保守計算，平均日站樁2.5小時，共計1825小時，其中日站樁最短時間15分鐘；最長時間3.5小時（看2006年世界足球杯法國隊和義大利隊決賽，從凌晨2開始一直站到5點30分。）在這730個日夜裡，真正做到了「在生活中站樁，在站樁中生活！」把站樁日常化和生活化，取得了較好的修鍊效果，無論在精神上還是在身體上都發生了本質性變化，徹底擺脫了多年來死亡對身心造成的巨大壓力，而《365天站樁之收穫》一文，對一周年修鍊體會，給予了全面、祥細地介紹和總結。　　今天即是二年來站樁新的里程碑，更是終生站樁的新起點，今後，無量將一如繼往，以更加頑強的決心、毅力和恆心在站樁的同時，竭盡全力，與世間有緣於、受益於站樁的朋友們一道，憑藉國際互聯網這個無國界平台，將站樁發揚光大，使之早日進入尋常百姓家，造福世間有緣人，呵呵！

2007年10月12日。今天，是無量邁向站樁之路第三年的第一天，該文也是第三年的第一篇修鍊體會，而今天累計站樁達五小時，足以說明無量站樁第三年效果之憧憬和企盼！ 2007年10月21日開始，右邊最下邊肋骨之下，肝臟以上部位內出現較輕微異於身體的麻辣辣感覺，並且還出現了幾次「蛹動」。該身體部位出現氣感反應，這還是第一次。

2007年10月22日晚六點五十分至九點正，坐在凳子上邊看電視連續劇邊煉功，累計二小時。功中，氣感強勁，氣如雲漂感強。常有我就是氣，氣就是我的意識感覺。胸腔以下，雙膝蓋以上熱感明顯，根據以往感冒發熱體溫比較，體內熱感應在40度以上，小腹部常有麻辣辣感覺並且間斷出現輕微「抽動」。21日晚相同時間煉功中，小腹部還有冒涼氣的現象，意識感覺小腹處的熱感中混雜著絲絲涼意。　　雙手自小臂以下極度麻脹，雙十指有明顯脹痛，且雙掌心內感覺有氣在轉動，但時間不長。23日晚相同時煉功中，雙手自小臂以下反應同22日晚，但感覺熱度升高，而且感覺到雙手肘自手腕間的骨頭有灼痛感。熱得有點坐不住和受不了，呵呵。　　近一個多星期以來，口津液源源不斷，汨汨而出。修鍊界把修鍊後口中出現的如仙泉一般的津液稱為「瓊漿玉液」。查問紅在《氣功使我進入了一個奇妙的世界》對「瓊漿玉液」有這樣一段精彩、生動和形象的描述：「記不清是哪一天了，口中不知不覺津液滿溢。這津液，猶如天降的甘霖，恰似清冽的山泉，口感好極了。頭一次償到它時，是走在空氣清新的農村路上，當他突然自天而降之時，我頓時痴了，忍不住駐足細細地品味。長了二十多歲，美味佳肴也嘗過不少，何曾嘗過這種仙品。「瓊漿玉液」恐怕只有它才配得上這樣的美稱。大凡世界上的蔬菜水果肉食之物乍吃在嘴裡倒也可口，吃過之後，口中餘味就不盡然了，吃多了便乏味厭倦了，唯有這般津液百嘗不厭，自始至終使我的口中保持清爽的感覺，打那以後，便日日有津液從我的上齶緩緩淌下，進入我的口中，被我不斷吞咽下去，也許正是由於它的功勞，什麼飯菜在我吃來都分外香甜，能夠日飲這被呂洞賓所稱的「長生酒」是我的大幸。」 尤其可見，這「瓊漿玉液」的美妙之處，可能呂祖喜歡喝二口，故把「瓊漿玉液」比做「長生酒」了，呵呵。用無量的話來說這「瓊漿玉液」是：無味勝有味，一味抵百味!　　再次提及「瓊漿玉液」話題，並不是為了浪費筆墨討論「瓊漿玉液」滋味的，而是進一步就「津液」的功用探討其生理作用的。　　實踐得知，有緣人站樁不久，都會感到身體「上火」，所以在這個階段，往往要喝大量的水來平抑體內「火氣」　　關於「上火」身體反應，我們看看2006年年僅14歲的零羽瑤影小弟弟站樁後是怎樣對付體內「火氣」的：「我有一個和大家一樣的癥狀。。。特別能喝水，一次得喝一罐頭瓶子。。。還喝不夠，那罐頭瓶可大了去了。。。。我媽都嚇一跳。。。叫我小水牛！」　　不僅是零羽瑤影小弟弟有這樣的這情況，我自己也有這樣的過程。　　「上火」原因是站樁有效後，經絡中組織液運行加快，體內熱量上升所致。因為此時我們的肌體是處在協調能力差，「機制」不暢，平衡能力弱的狀態下，所以身體自身無法平衡這種熱量，必須靠攝入大量的水來「降溫」 ，使身體達到生理平衡狀態。　　但是，為什麼站樁一二年後，體內「真氣」充沛度遠遠大於初修階段，卻為什麼不需要喝大量水來「降溫」呢？　　因為通過一二年站樁後，身體微循環得到根本性地徹底改變，肌體各部機能運行良好，所謂的「陰陽」平衡能力得到大幅度提高，這時，雖然體內真氣充沛，熱度增強，但我們聰明的肌體就可以通過分泌「瓊漿玉液」來「平抑」體溫，從而確保身體時刻處在一個優良平衡的生理和生存狀態中。

2007年10月24日凌晨四點四十分站樁至六點十五分，一次性站樁一小時十五分鐘。樁界有「三年一小成，十年一飛躍」實踐經驗，是非常正確的。10月11日是無量站樁二周年紀念日，更是站樁之路的一個新的起點，從這十來天的修鍊情況看，站樁中的身體反應越來越好，好象每一天都有新的進步，有新的發現，有新的感受：體內反應更大，氣在人中，人在氣中感覺明顯，似睡非睡，似靜非靜的入靜程度、入靜時間均有較大提高，頭部反應越來越大，頭部「百會穴」、「神庭穴」和「玉枕穴」極度膨脹加強，三穴位內動關聯感進一步加大加強，胸腔以下，部位熱感加強，時間增長，一次性站樁時間明顯延長。　　24日凌晨站樁中採用「死點」修鍊法，將意念、姿勢都調整到使左側胸部的「死點」上來煉，並在一個半多小時的站樁中保持「死點」處的緊脹感。　　上星期只是感覺到大椎以內的胸腔都很緊脹，但從今天開始，這種緊脹感已縮小至胸背部左側部位，具體部位應該在「督脈」一線上，緊靠「身柱穴」的左側。而且在樁中該部位還會出現痛感。　　當年無量食管有問題時，經常會感到後背部有一個痛點和脹點，而這個部位正好就是如今「真氣」目前無法通過的「身柱穴」的相應位置。　　25日凌晨五點至六點十分的站樁中，中丹田內象堵著一塊石頭，異常難受，並且期間有隱痛感。　　而今年2007年1月31日無量再訪「王仙姑」時，她在給無量查病時，說無量胸口有問題所指也正好是在這個部位，詳情見無量《再訪「王仙姑」》一文。　　當年無量盼星星盼月亮，多麼希望有一天能夠尋找到解決此部位脹痛的良方啊！如今天賜站樁，無量苦盼多年，終於有了希望！呵呵。　　這如何能不讓無量大聲疾呼：中華國粹需宏揚，大道同歸養生樁！

2007年10月28日凌晨5點至六點十分，一次性站樁一小時十分鐘。站樁十分鐘後，小腹內和兩腳板開始發熱。從感冒發燒比較情況看，小腹內溫度約在39度左右，而兩腳板溫度明顯比小腹要熱，可能達42度左右。　　　　站樁中小腹發熱這麼長時間這是第一次。

2007年10月30日晚七點至8點半，邊坐著看電視邊煉功，歷時一小時三十分鐘。在這次煉功中，身體出現了一個非常有意思的生理反應。 煉功開始後五分鐘左右，即感小腹內往外吹冷氣，約十多分鐘。今天南昌低溫已達10度，煉功中也增加了一件春秋裝上衣，但由於小腹不停地往外吹冷氣，胸腔以下總感到涼嗖嗖的不爽。 半小時後，胸腔以上身體溫熱，頭部微脹，胸腔內脹點明顯，氣感溫和內動。此時，小腹內卻有了空蕩蕩、涼嗖嗖的感覺，象處在寂靜荒蕪的原野一般，呵呵。 二大腿一直有涼嗖嗖的酥麻感。 今晚煉功中出現的這種奇特的身體反應，可能和中午煉功中腦內神庭穴極度脹動後出現的一次點狀剌痛感有一定聯繫。 據目前掌握的情況，花落門人老弟頭部氣感反應經歷了二年多時間，而我從2006年3月份頭部出現氣感反應至今也已經20個月了。 雖然站樁中，並不是每一位樁友都會出現大腦骨硬感和腦骨滑移現象，但這種站樁中的身體反應，絕非偶然和鮮見，在群中交流時，學會思考博士看了無量文字後，立即就說他現在也有頭骨的滑動現象。 「腦骨硬感和腦骨滑移現象」，是站樁後出現的一種非常良好、正常和特殊的生理反應，故凡今後站樁中出現類似頭部反應的樁友們務必高度重視，正確認識氣沖頭部經絡出現的共性和特殊的身體反應，防止和氣功偏差混為一談。