冬病夏治 艾灸為先

【冬病夏治 艾灸為先 】夏天由於天氣熱、人體內熱，還有艾灸本身的熱度，可以藉助特定的穴位，用溫熱的藥物進行灸療。艾本身就有溫通、活血化瘀的作用，燃燒後，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、扶正驅邪、培補氣血的作用。艾灸簡單易操作，是常見的保健預防方法。灸時每次每個穴位灸3～5分鐘即可，使所灸穴位皮膚出現紅暈為宜。下面是幾種簡單常用、效果較好的艾灸穴位治療方法。1．足三里灸（最常用的保健要穴）部位：位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。方法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。作用：調理脾胃、調理氣血、助消化、補虛弱。2．神闕穴、氣海穴、關元灸（保健要穴）部位：神闕穴，即肚臍，位於臍窩正中；氣海穴位於前正中線上，臍下1寸半處；關元穴位於前正中線上，臍下3寸處。方法：對準穴位點燃，灸3～5分鐘，每日一次。作用：培補正氣、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸。3．背俞穴灸部位：背腰部，人體的五臟六腑在背部各有一個背俞穴，如心俞、肝俞、大腸俞等，位於背腰部足太陽膀胱經第一側線上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。方法：因穴位較多，艾灸時可以使用多孔艾灸盒。作用：俞穴是臟腑之氣輸注之處，是夏天用陽之位補陽的重要場所。可補充背部的陽氣，也就是補充全身的陽氣，人體內的寒邪則容易去除。
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