一條很重要的方法，就是要學會放鬆自己

阿拉伯神話故事中有一座寶藏，要打開它的大門，需要念一個咒語，叫：芝麻開門。 潛意識是存在於我們心靈中的寶藏，那要打開它的大門需要一個怎樣神奇的咒語呢？下面我將教給你們這個咒語，當你掌握了這個咒語後，你就能打開內心中的寶藏，讓奇蹟在生命中出現。 為此，我們先要瞭解潛意識的工作方式。潛意識怎樣工作呢？ 人的心理中存在著意識和潛意識。意識通過五官來感知，它可以進行推理，可以做出選擇。例如，你可以選擇工作，選擇伴侶，選擇娛樂。 而潛意識卻只透過直覺感知，它是產生感情的地方，它是記憶的倉庫，它是負責習慣的執行官。潛意識是不受控制的，例如心臟的跳動，消化系統的運作，血液的循環、呼吸等，都是潛意識的作用。 如果一個人的意識和潛意識不協調，就會導致這個人的人格分裂。有很長一段時間，我都處在意識和潛意識的不協調中。我從小喜歡看名人傳記，崇拜英雄，所以人生就要有所作為的思想已深入到我的潛意識中，成為了我生命中的第一目標。 但我的意識卻常受制於本能，我有很多的愛好，貪玩、懶惰。我每次玩起來都很開心，可靜下心來後，卻又覺得虛耗了光陰，無所作為，因此內心會很痛苦，於是我又逼迫自己努力工作。 但我始終無法控制自己，堅持不了多久，又會抵擋不住誘惑去玩樂，而後又痛苦，又去努力工作。我就在這種不斷的循環中折磨自己，效率低下，沒有作為，人還活得很痛苦。 其實為什麼世界上有那麼多的人處在混亂和痛苦之中呢？就是因為他們不理解自己心理上的這兩種意識的相互作用。如果意識和潛意識能和諧一致地同步合作，人們就會有健康、幸福、平安、喜悅和成功。 那麼，怎樣才能讓兩種意識和諧一致呢？ 晚上睡眠的時候潛意識還工作嗎？潛意識還工作。醫學上已經證明，人的手劃傷了，在晚上比白天好得更快。因為睡眠的時候，處於放鬆狀態，沒有主觀意識的干擾，潛意識會工作得更好，所以潛意識的工作方式就是放鬆。你放鬆的時候，潛意識就會工作，而且工作的效率會更高。 只有輕鬆和愛好才會為你帶來高效率，緊張會破壞潛意識的正常工作。比如你現在心跳很正常，但你一注意自己的心跳，情緒緊張，心跳馬上就會加快，因為你破壞了潛意識的工作。 有些人在第一次約會時很緊張，甚至聲音都變了。其實他一緊張，就破壞了潛意識的工作，潛意識工作不正常了，在生理上表現出來的，就是你的聲音都變了，我們就說你「失身」了。第一次約會就「失身」像什麼話呢？ success001.cn成功網 這樣的例子有很多。運動員在大型比賽中，不都要想盡各種方法放鬆自己嗎？因為比賽時緊張，潛意識就不能正常工作，而習慣是潛意識的功能，運動員刻苦訓練養成的良好習慣動作，因為緊張就發揮不出來，就會導致動作失敗。 考試時也是這樣，你一緊張，潛意識工作就不正常了，而負責記憶是潛意識的工作，於是很多平時你記得滾瓜爛熟的東西，到考試時反而忘了。 所以與潛意識和諧一致的唯一方法就是要放鬆自己，讓心裡感受平安和信心。 當我懂得了這條規律後，每次工作的時候，我就想辦法放鬆自己。我的主要工作就是看書、寫書、準備講座，我覺得我最好的效果，就是早上一起床，躺在床上，閉上眼睛，想像書應該怎麼寫，講座要怎麼講；還有就是下午去散步、跑步時，在湖邊、在山澗，我的靈感就會源源不斷。 後來我知道了很多作家、科學家思考問題時，也都是在散步時，在思想處於放鬆狀態下進行的，而且效果特別好。 你要潛意識很好的工作，一條很重要的方法，就是要學會放鬆自己。 潛意識教材>>> 丁遠峙：《方與圓》一書的作者。他的著作是全國最暢銷的人文書，他的講座感染了千百萬人，深圳企業家協會、鹽田港、聯想集團以及北大、中大、深大等一些著名企業和高校都邀請作者舉行過講座，作者還在電台、電視台，舉辦過長期講座，是目前最熱門、最受歡迎的關於勵志、人生方面的演講大師。
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