刀法 | 少林青龍刀（全）

全套

少林青龍刀

少林青龍刀是唐代圓靜和尚善練的拿手刀術，其特點是勇猛緊湊，長攻嚴防，虛實兼用，變化無常。以劈、砍、刺等為攻招；以攔、撩、抄等招為反攻招；以藏、背、蔽等為虛招，可誘敵入伏，尋機制之以架、雲等為防招。在全套路中自始至終招招配合嚴密，滴水不漏，表現了少林刀術立足於實戰的典型特點。

歌訣曰：

青龍刀法圓靜創，三十六勢招招強,

攻誘防密應變幻，出刀必勝己無傷,

砍剌劈為主攻招，攔撩抄掛亦護腰,

進退虛實克千變，刀秘不傳無德郎。

動作順序：預備勢、虎步亮掌、提滕蔽刀躍步戳刀、轉身攔刀、馬步架刀、提脎後刺、擺腳藏刀、虛步背刀、弓步後劈、提滕架刀虛步崴刀、上步攔刀、騰空崩刀、轉身劈刀、弓步酸刀、弓步剌刀、震腳截刀、弓步反刺、馬步砍刀、仆步抱刀、提膝穿刀、虛步抱刀、跳步斬刀、虛步藏刀、轉身背刀、提膝進刀、仆步劈刀、馬步藏刀、弓步刺刀、高跳剌乃、騰空彈刀、弓步搶刀、轉身點刀、弓步轉刀、收勢。

預備勢：

分腿站立同肩寬，兩足成八字，兩臂下垂，左乎抱刀,刀刃向外，刀尖向上，右手附於大腿外側，目視前方(圖1)。

1.虎步亮掌

左腳向前上半步,右腳上於左腳前，足跟離地,足尖點地，兩腿蹲成深虛步,同時左手抱刀由下向外向上劃弧，然後轉腕，背刀於左肩臂後，刀尖向上，右掌向前屈肘推出,掌心向前，其視前方(圖2)。

2.提膝蔽刀

右腳向左上半步，抬左胞提膝，同時左臂向外展，然後屈肘舉臂蔽刀，刀刃向上，刀尖向後，右掌變拳,屈肘抱於右胸側，尜心向上,目視前方(圖3)。

3.躍步戳刀

左腳下落出側.步，抬右腳移於左腳側前方,同時右手向左接刀,向外沉臂豎刀,刀刃向前,刀]尖向上,左手向右扶於右腕臂，目視右刀(圖4)。

兩腳向左側前方躍一步，同時右刀由右向下往左上方游刀，展臂沉腕戳刀，刀刃向外，刀尖向下，左手向左側展臂推掌，目視左手（圖5)。

然後，兩腳落地後，右腳向前上一步，右腿屈膝,左腿蹬直，成右弓步，同時右刀由後向前向左繞頭雲刀,再由後向前戳刀，刀刃向下，刀尖向前，左手上架頭前上方，上體向前傾探，目視刀尖（圖6)。

4.轉身攔刀

兩腳碾地，體左轉90度,兩腿成大叉步,同時右刀由前反腕向內攔刀，左乎隨身向左劃弧旋腕，然後展臂屈肘亮掌,目視右側（7)。

5.馬步架刀

兩腳跳起,向左轉體180度,兩腿成馬步,同時右刀隨身向左繞頭雲刀,然後反腕舉臂架刀，刀刃向後，刀尖向下,目視右方（圖8)。

6.提膝後刺

兩腳碾地,體右轉90度,提左膝成獨立勢,左刀繞頭雲旋一周，刺於左肩背後，刀刃向後，刀尖向下,右掌上架左側(圖9)。

7.擺腳藏刀

左腳向前落一步，抬右腳向右外擺,同時右刀由後向前向左抄刀,刀尖向後,左手向前展臂吊掌,目視前方(圖10)。

8.虛步背刀

右腳向後落一步，兩腳碾地,體右轉180度,左腳向前上一步，落右腳前成左虛步，同肘右刀由後向前抄刀,然後隨身向右繞頭雲旋,轉身後反腕背刀於右腋下，刀尖向上，左手隨身屈肘握拳,抱於腰間，拳心向上，目視前方(圖11)。

9.弓步後劈

左腳跟落地，右腳向後退半步,兩腳碾地，體右轉180度,兩腿成右弓步，同時右刀由後向前抄刀,然後由前向後繞頭雲刀,再向後下方長秀，刀刃向下，刀尖向後，左手向前斜上推出，目視刀尖(圖12)。

10.提膝架刀

兩腳碾地，體左轉90度,兩腿成左仆步，同時右刀由後向前繞頭往前掄（圖13)。

然後展臂抖腕橫刀,刀尖向左,左手隨身向左擺掌,目視左手（圖14)。

11.虛步藏刀

左腳下落右腳前半步，兩腿半蹲成虛步，同時右刀由左向右劈刀，然後反腕沉刀,刀刃向後,刀尖向下，左手由外往前劃弧，然後向前推出,掌心向前，目視左手(圖15)。

12.上步攔刀

右腳向前上一步，兩醌成右弓步,同時右刀由後向前抄刀,然後由右向左往內攔刀，左手向下反上架於頭左側上方，目視前方(圖16)。

13.騰空崩刀

雙腳同時起跳，向右轉體90度,當全身騰空時，左腳盡量向上彈踢，伸右臂向上崩刀，刀尖向上，左掌變拳隨身舉臂崩拳,目視上方(圖17)。

14.轉身劈刀

兩腳下落時向左轉體，落地後左腳在前，同時右刀向下抄刀，然後向前劈刀，刀刃向下,刀尖斜向前，左手由上向外向下劃弧，然後向前扶於右腕部，目視前方(圖18)。

15.弓步蔽刀

兩腳褒地，體右轉90度,抬右腳移於左腳石側一步，成右弓步，同時右刀由前隨身向下劈撩，形成與步後右臂平展蔽刀，刀刃向上，刀尖向後，左手隨身向前扶於右腕背，目視兩手(圖19)

16.弓步刺刀

右腳向前上一步，兩腿成右弓步，同時右刀由右後方向前、向後,再返前掄一周，然後向前刺刀，刀刃向下，刀才尖向前,左掌變拳，隨身架於頭上左側前方，目視刀尖(圖20)。

17.震腳截刀

左腳向前上一步，兩腳碾地,體在轉90度,收右腳震腳，與左腳成並步，兩腿下蹲，同時右刀由前向後繞頭掄一周，然後隨身沉腕截刀，左拳變掌,隨身屈肘扶於右腕背,目視右側(圖21)。

18.弓步反刺

右腳向右跨一步,兩腳碾地，體右轉90度,兩腿成右弓步，同時右刀向前上方砍刀,然後向右後方反剌,刀刃朝上,刀尖向後，左手隨身向前上方展臂亮掌，目視刀尖(圖22)。

19.馬步砍刀

左腳向前上一步,兩腳碾地,體右轉90度,兩腿屈膝成馬步,同時右刀由後向前抄刀，然後由前左向右側砍刀，刀刃向右,刀尖向上，左手由外向內劃弧，向左上方撩出，目視右刀（圖23)。

20.仆步抱刀

抬右腳向左橫向踮跳一步，左腳落右腳左側一步,兩腿成左仆步，同時右刀山右向左擺刀,然後抱在胸前，左手扶握右腕背，巨視左側(圖24)。

21.提膝穿刀

起身,左腳向內收半步,右刀抽左向右擺刀,然後向左砍刀，乃刃尚左，刀尖向上，左手由外向內劃弧，向右抄手，目視左側(圖25)。

然後抬右腳向左提膝,同時右刀由前向後繞頭雲刀,然後向左腋下穿刀，左掌變拳向左展臂撩打，目視左拳(圖26)。

22.虛步抱刀

右腳向左落於左腳外側，再左腳向左移半步，成左虛步,同時右刀由左向右掄刀，然後屈肘抱於胸前，刀尖向左，左拳變掌。由外向內扶於刀柄，目視左側(圖27)。

23.跳步斬刀

兩腳向左側跳一步，兩腿下蹲，同時右刀由左上方向右繞頭掄一周，然後向右側下方斬刀，左手向左側上方撩臂亮掌，目視刀尖(圖28)。

24.虛步藏刀

抬右腳向前跳一步，左腳落右腳前，成左虛步，同時右刀由下向前抄刀，然後由前向後撩刀,展臂沉刀,刀刃向後，刀尖向前，向後撩刀，展肘推出，兩腿微蹲，目視前方(圖29)。

25.轉身背刀

左腳踏實，兩腳碾地，體右轉90度,抬左腳向前震腳，與右腳成並步,同時右刀由右向左腕花，然後反腕背刀，刀刃向後，刀尖向上，左手隨身向前屈肘亮拳，目視左側(圖30)。

26.提膝進刀

左腳向前上一步，提腳跟，成左虛步,同時右刀由後向下向右抄刀，反腕舉臂後刺，刀刃向後，刀尖向上，左手向前下方用掌，目視前方(圖31)。

然後，抬左腿向右甩腳,同時右刀由廳向上繞頭往前掄劈，抖臂向右側斜刺,左掌變拳,舉臂上補,目視右側(圖32)。

27.仆步劈刀

左腳下落庄側一步,兩腳碾地,體左轉90度,抬右腳向前一步，左腿全蹲，右腿伸宜,兩腿成右仆步，同時石刀向右往左砍,然後出上向右側下萬劈，刀刃向下，刀尖向右。左拳變掌，向外向上架於頭上左側，月視右側刀尖(圖33)。

28.馬步藏刀

兩腳碾地，體右轉90度,右腳向在腳右側跨一步，兩腿成馬步，同時右刀由右向左腕花；向左側後方反刺,左手由外向內劃弧，然後舉臂上架頭上左側，目視前方(圖34)。

29.弓步刺刀

右腳向左腳前方上一步，兩腿成右弓步，同時右刀由後向前往右砍刀，然後向前直刺。刀刃向下，刀尖向前，左拳由上向後再向前劃弧，然後向上架於頭上左側，目視刀尖(圖35)。

30.高跳刺刀

兩腳向前上方縱跳一步，落地成大叉步,同時右刀隨身勢由上向前下方刺，左拳變掌,向外往內劃弧，舉臂亮掌。目視刀尖(圖36)。

31.騰空彈刀

收右腳起身，兩腳向前騰跳，體左轉，當全身騰空時，右刀向右前彈刺，刀尖向前,左手隨身向左展臂撩掌，目視右刀(圖37)。

32.弓步抱刀

雙腳同時落地，左腳在右腳前，向右轉體,兩腿成左弓步,同時右刀隨身向右下方撩刀,然後旋腕抱刀，刀刃向前,刀尖向上，左手隨身變拳，向前猛衝，目視左舉(圖38)。

33.轉身點刀

兩腳碾地，體右轉90度,抬左腳向右後退一步，兩腿成右弓步,同時右刀由右向左砍，然後向前下方點刀，左拳隨身變掌向左後側上方舉臂亮掌，目視刀尖(圖39)。

34.弓步轉刀

左腳向左前側跨一步,兩腿成左弓步,同時右刀變把橫刀左推,左手接握刀柄，使刀與肩平,橫架胸前上方,刀尖向右,目視前方(圖40)。

收勢

左腳並右腳,左手抱刀由右向上往左劃弧，然後垂臂抱刀，刀尖向上，右手由左向右劃弧，然後垂臂，拳抱腰間,目視右側(圖41)。

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