你嘴上所說的人生，就是你的人生

通常，與他人的對話是與自己的「預設」對話，我們看到的不是自身最常見的就是自己最缺乏的。向人惡語的外在衝突也通常是內在衝突無法排遣的外延；消極的語言則是內心無法掌控自己的外現。嘴上的人生往往會成為強化行動的暗示——心念千遍，自然成讖。

我們可以從一個人的談話去了解一個人的心態。有人一開口就是抱怨、指責，甚至是詛咒、說人是非，這些都是內心充滿負能量的表現。

自己嘴巴講出來的壞話，最先聽到的是自己的耳朵，久置心中，將成為心田惡種，日久開出惡花，這就形成了負能量的循環，最終還是自食其果。

同理，時時說好話，溫言暖語，如口吐蓮花，不但鼓勵別人，也激勵自己，猶如心中常發好願，無形中在祝福自己。而常說好話，就等於隨時隨地為別人和自己祝福，這種無形力量之大，難以想像。

佛法中有正念、正語之說，這是因為「境由心造」：外在的「境」，源自內在的「心」。心中所想，口中所說，真的就是你的人生！

有心理學研究表明，表面看起來，似乎是一個人在使用特定的詞語，但深層地看，這些被使用的詞語，也會決定或者限定它們的使用者。舉例來說，一個人如果總是使用文雅的詞語，這些辭彙就會使這個人的言行也文雅一些；反之，一個人如果總是使用一些粗俗的詞語，這些詞語就會讓他的言行更加粗俗。在這個意義上，人被他使用的詞語「製造」了。一個人所用語言的語境會影響一個人。

也許你不太了解許多自然規律，如宇宙和氣象，或者是電子設備、手機軟體運行背後的規則，更不了解靈魂方面有關因果關係的運行，比如，你所做的事將會回報到自己身上。可是，就算你不知道心靈是怎樣運行的，就象你不知道電力怎樣運行一樣，但你一定知道正常情況下打開開關，就會有亮光。

同樣，我們的每一個思想、每一句話、每一個字都會通過心靈運行的規則反應到生活經歷上。

我們說出來的話對生活有很大的影響，但大部分人都沒意識到這點。我們說出來的話是建設生命的基礎，我們一直在說話，很少思考我們說話的方式、或說了些什麼。我們很不注意自己所說的話，實際上我們大部分人都喜歡說消極的話。

你的人生，來自你口中常對人所說的話語

有一句話是這麼說的：「你嘴上所說的人生，就是你的人生。」

「好的」、「一定會有辦法的」、「沒問題」，每天都能說出這種積極話語的人，他們的每一天都過得非常順利，即使遇到了困難，他們也能夠渡過難關。

相反，每天都嚷著「太糟了」、「太讓人氣憤了」、「沒辦法了」的人，遇到的挫折也特別多，運氣也顯得特別糟糕。

你自己或是你周邊的人，是不是也曾經歷過這種事情呢？你一定會發現人們都過著他們嘴上所說的人生！

特別是跟錢有關的事情，這一點會很明顯。令人吃驚的是，每天叫著「沒錢」的人，真的都是跟金錢無緣的人。這裡最關鍵的信息不是「因為窮而沒錢」，而是「天天說著沒錢，所以窮」。

如果我們生活得不幸福、不美滿，就會很輕易地怪罪父母和別人，認為這都是他們的錯，然後就陷入各種問題和內心的混亂不能自拔。指責並不會給我們帶來自由，請記住，我們說出去的話里蘊藏著力量，這種力量來自於對生命的責任，這聽起來似乎很可怕，但這是事實。

不論我們承認與否，我們要先對自己的嘴負責，才能對生命負責，因為我們說出來的話反應了我們的思想。請聆聽自己說的話，如果你聽見不好聽的、有局限性的話，就請換一種說話方式吧！如果我聽見什麼壞消息，我不會再說給別人聽，到我這裡就已經夠了，我會釋放它們，如果有什麼好消息，我會讓每個人都知道。

積極的語言才能把你帶向美好的人生！語言就如同把飛機帶到目的地的自動引擎，只要按下按鈕，它就一定能把我們帶到目的地。你說的話一定會在說出口後，變成現實。

我們要意識到，每天從自己嘴巴里說出的話擁有很大的威力，從而去改變自己的話語。每天你所說的話，都給你的每一天指明了方向。

「應該」「但是」「別忘記」

除了和別人說話注意不要造「口業」，我們還要改變和自己說話的方式。

快樂成功的人每時每刻都會覺察自己在看什麼、聽什麼、說什麼、做什麼，你每個當下都在創造你的未來，你是這部電影的主演，這是你的人生，你自己說了算，只有你自己！

我們自己，更要「時時覺察自己的感受」，讓自己始終保持美好的心境，始終口吐蓮花。所謂「一念清凈起，步步蓮花開」，有了這樣的心境，人生一定越來越美好！

例如，有些人經常說：「我應該……，我應該……」，而給自己帶來很大的壓力。喜歡說「應該」的人總是覺得，自己的生活怎麼那麼呆板，為什麼自己不能擺脫某種困境，他們希望控制一切不能控制的事，他們總是讓自己和別人的生活出現很多失誤，然後困惑生命中為什麼沒有自由。

我們可以把「我應該」這個詞從思想里清除，如果能做到，就會給自己減輕很大的壓力。請把這句話換成「我選擇去工作，因為到付房租的時間了」。這樣說話會使你看待生命的角度發生不同的變化，讓每件事都來自我們的選擇，雖然有時並不是那樣。

許多人還喜歡用「但是」這個詞，說完一句總要加上「但是」。這些人往往容易陷入各種糾結之中。因為這樣說會給我們帶來兩種不同的選擇，給自己造成混亂，下次再說「但是」時請注意了。

還有一個要小心使用的詞是「別忘記」，我們習慣說：「別忘記這、別忘記那」，然後呢？我們最終還是忘了，我們需要記住的事，最終還是忘記了，所以，用「請記住」代替「別忘記」吧！

另外，早晨起床後，你會咒罵不得不去上班嗎？你會抱怨天氣嗎？你會喊著腰疼頭疼嗎？然後你會想什麼，說什麼？你會大叫孩子起床嗎？許多人每天早晨說的話都一樣，你所說的話是怎麼幫你開始新的一天呢？這些話是積極愉快的嗎？還是每天早上都是抱怨和指責，如果這樣，你每天都將處在同一種狀態中，沒有任何改變。

建議你做一個小練習，找一個錄音機來放在電話機旁，每次講電話時錄下你所說的話，磁帶錄滿後聽聽你講了些什麼和你講話的方式。聽到這些你可能會很驚訝，你聽到了自己的用詞和音調的變化，然後開始了解自己，記下你重複說過三四遍的話，因為這些話反映了你的思維方式，也許，有的是積極的思維方式，而你重複多次的，是消極的思維方式。

改變命運從改變語言開始

包括你自己的身體，不管得了什麼病，或者處於何種負面情緒的困擾中，甚至在最不順利的境遇中，你都需要保持積極的語言。

看好的，聽好的，說好的，做好的，就能得好的。無論你關注什麼，都將會創造出你所關注的一切！

心念決定命運，言語也決定命運。靠自己的嘴巴，可以決定自己的命運。這是自我暗示的力量，就存在於一念之間。想通了，恐懼頹廢可以一夕之間，轉變成樂觀進取。

常說「最大的敵人是自己」，原來「最大的貴人也是自己」。於是反省自己，連消極言語：「我擔心」「我害怕」「我運氣不好」「我樣樣都不行」「我講什麼都沒人肯信」等，都要戒絕。

所以從此時此刻開始，讓我們只看、只聽、只說、只做美好的事物！

面對生活和工作重點問題，永遠只說:「好的！」「沒有問題！」「一定會有辦法！」

不要懷疑，簡單相信，只管這樣去做！你一定會收穫一個個人生的驚喜！

摘 自｜悟空的心靈花園

插 畫｜Leire Salaberria