陳攖寧的師傅傳給胡海牙的口訣

人是宇宙中的一口元氣入胎成為的生命，回歸自然，宇宙無涯的元氣補人身有限的、損耗的元氣，定能長生。以前看過的多種道書都是滿紙的比喻，不知所云。而今看到一代道學大師陳攖寧的師傅傳給他的口訣，被陳攖寧的唯一弟子胡海牙公開，人和宇宙合一是如此的清晰真切。

陳攖寧與胡海牙

第一步：神不離氣，氣不離神；呼吸相含，中和在抱。不搬運，不可執著；委志清虛，寂而常照。

第二步：神守坤宮，真炁自動；火入水中，水自化炁。熱力蒸騰，周流不息；恍恍惚惚，似有形狀。此是藥物初生，不可遽采；倘或絲毫念起，真炁遂喪。

第三步：神守乾宮，真炁自聚。始則凝神於坤爐，鍛煉陰精，化為陽炁上升；次則凝神於乾鼎，陽炁漸積漸厚，晶瑩晃耀，上下通明。此時內真外應，先天一炁從虛無中自然而來。非關存想，不賴作為。當先天炁來之候，泥丸生風，丹田火熾，周身關竅齊開，骨節鬆散，酥軟如綿，渾融如醉。

第四步：一神權分二用，上守玄關，下投牡府。杳杳冥冥之中，紅光閃爍，由腦部降落下丹田，自己身內真炁，立刻起而翕引，波翻潮湧，霞蔚雲蒸，甘露瓊漿，滴滴人腹。即此便是金液還丹。須要身如磐石，心若冰壺，方免走失。

第五步：神守黃庭，仙胎自結。朝朝暮暮，行住坐卧，不離這個。十月胎圓，玄珠成象，三年火足，陰魄全銷。身外有身，顯則神彰於氣；形中無質，隱則氣斂於神。九載功完，形神俱妙；百千萬劫，道體長存。

這是無價至寶，是最上乘的法門。陳先生的口訣在明師難尋的今天，可以做大家的傳法師傅。

2004年，胡海牙先生讀了我的《生命禪》說就是這樣，非常對，比那些學《參同契》的博士水平高多了。我那時不知道內丹這個詞，只是寫自己的真實生活感受。2007年畫了內丹，並不知道內涵，許多東西是讀了專家的畫評，再讀內丹的經書，才了解一些。才有了和專家評論的同感，讀到許多丹詩的感覺是這個說法我已經畫出來了。