孩子也會出現焦慮情緒？年齡、父母都對其有影響

06-07

由於當代生活節奏快、壓力大，導致不少成年人都會出現焦慮情緒。然而，有些人認為，焦慮情緒專屬於成年人，沒有社會壓力的孩子是不會焦慮的，事實真的是這樣嗎？

事實上，孩子也會出現焦慮情緒。據《人民日報》報道，焦慮是一種普遍存在的「傳染病」，尤其是當社會處於轉型期，部分人心理容易失衡，一些偏激情緒有一定市場，不僅大人有，孩子也會有。

孩子產生焦慮的原因有很多，對於年齡較小的孩子來說，中國兒童心理衛生專業委員會理事、北京兒童少年心理衛生中心主任鄭毅教授在接受《成都商報》採訪時介紹，超出孩子實際能力的高標準要求是讓孩子焦慮的原因之一。此外，對孩子的過度保護和溺愛也是造成孩子焦慮的一個因素。2~5歲是孩子心理上的第一反抗期，這時候，孩子想做很多事，但父母家人包辦了太多，孩子失去了鍛煉的機會，各種能力得不到培養併產生一種錯覺，即「我是最重要的」，從而不能正確地估計自己。當他們獨自置身於新環境、新情景或與陌生人接觸，就會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂。

而對於中小學生來說，《中國教育報》介紹，一般來說，他們的焦慮不外乎學習焦慮、人際焦慮、身體焦慮等，而學習焦慮是最普遍的，人際焦慮和身體焦慮所佔的比例也不小。據中國科學院心理研究所調查，目前學習焦慮最主要的起因是升學壓力、學習內容的難度、學習內容數量過大，還有教師、家長與學生因為學習成績而引起的衝突等。

其實除了兒童自身的原因以外，家長對於孩子的負面影響也會使孩子產生焦慮。《新華日報》介紹，家長有意無意的「語言暴力」會給孩子造成很大精神壓力；家長的焦慮還會「傳染」給孩子。心理學家普遍認為，焦慮性格的父母易培養出焦慮性格的孩子，這主要是孩子從小到大受到耳濡目染。焦慮人格的人由於情緒波動大，很可能影響其未來成就。

那麼，應該如何預防兒童出現焦慮情緒呢？據《人民日報》報道，我們需要引導孩子以正確的方式去正視矛盾和問題，培養他們的「免疫力」。此外，孩子應受到應有的保護，防止被不良情緒「感染」，成年人應該擔起責任，以積極正面的人生態度和行動，給孩子樹立榜樣。