【還丹口訣歌】－－－宋。馬自然

還丹口訣歌唐·馬湘撰玉液還丹人人有，右人會得身長久，逢人莫說百般能，不遇明師難下手。道人拜了千千個，只說行功並咽唾，按摩導引及休糧，朝朝每日空打坐。不知火候真消息，夜夜起來空費力，搖筋擺骨至三更，使得揮身汗如水。三十年來海上游，直至如今天地頭，訪師求道尋妙抉，也只一個真氣修。又優生，又憂死，我共他人都如此，六十四年都大休，五遇海蟾為弟子。向我耳邊說一句，似飲醍醐與甘露，玄微妙訣無多言，只在眼前人不顧。內有金丹十六兩，送在西南坤地上，誰知此物是還丹，只在泥九宮裡養。還丹還丹從此識，本在人身休外覓，衣服任著不嫌粗，飲食盛餐無所益。記說下手於中丑，大笑從君不合口，元來只是這些兒，往往教人天下走。莫非身外悟，息念合精神，元神若不散，至寶自長生。二親須配玉爐煙，進化無差合自然，修土二同歸—室。須憑雲雨共三田。血是南邊沙中水，水洋精散水底鉛，此個大羅天上法，教他相知是神仙。大道玄玄遇者希，達人未肯說天機，恐君不信玄妙法，試看園中杜接梨。杜木為胎接就梨，一般根性換靈基，眼前放著三條路，人人都有上天梯。壓沙求油是等閑，鑽冰取火也不難，火里生蓮全小事，正法慈尊得遇難。九轉還丹第一功，得訣脫殼出凡籠，是人都道你收得，光生身體面如童。九轉收得自家知，里明外暗合天機，上下如同金世界，混合陰陽徑不迷。不戴簪冠不剃頭，俗中隱道放白牛，庵口自有長生路，可上逍遙白玉樓。道釋本是俗根由，強戴簪冠強剃頭，人人出來妝外像，個個不向里搜求。鉛汞鼎中居，燒成無價珠，都來兩個字，了盡萬般書。有紅有白有緣對。眾人不肯明分付，人人不認本根源，個個迷蹤失來路。來時不肯去時迷，枉到人間走一回。放著人間去采寶，合本合利都拋了。識得一，萬事畢，使得二，去處是；認得三，不索參；認得人，跳出塵。收得赤金方，採得菩提子，適得乾坤風，長壽無生死。九轉還丹不計年，仙師出示世人傳，對天曾發弘誓願，跳出凡籠便是仙。[按]馬湘字自然，唐代鹽官(浙江海寧)人。 世為小吏， 而自然獨妙經史，遍遊方外，得氣功養生之真諦。其貌不揚，善飲酒，遊行處多題詩。世傳事迹，頗多靈異。本歌《道藏》題作《馬自然金丹口訣》，在太平部。金 石 誥唐·馬湘撰一大海東頭紅日輪，青山幾度碾為塵。百年三萬六千日，一日死生多少人!二九轉靈丹非五金，若無神授恐難尋。欲勿子母真仙訣，煉藥先須學煉心。三何必燒丹學駐顏，鬧非朝市靜非山。時人慾覓長生藥，對境無心是大還。四速養丹田速養身，好將陰德濟斯民。此身不向今生合，更向何生度此身？五欲得長生調伏心，莫觀往古與來今。但向靜中神氣合，何愁不到大仙林。