健康養生：用艾灸美容，事半功倍的方法便是注意這些事項

06-07

生活中有一種這樣的說法：「女人25歲要保養」，但是現在我們缺發現，不僅僅是25歲的女人，很多人都在生活和工作的壓力下，呈現一個亞健康的狀態，痘痘、色斑、粉刺、口臭、眼圈眼袋、嘴唇乾裂脫皮……接踵而至，明明說好做彼此的小仙女的，結果卻在衰老的路上越走越遠。

其實想要美很簡單，只要自己動動手就可以了，艾灸就有美容的效果，艾灸太沖、合谷、血海等穴位可以達到祛斑美白的效果，想除痘就可以艾灸內庭穴、天樞穴、此外烏髮灸太溪穴、泉涌穴、消除黑眼圈熊貓眼灸三陰交、水分穴、足三里等穴位，只要方法正確，這些統統都可以滾蛋！

話雖如此，但是在艾灸的過程中也是有很多注意事項的，注意這些艾灸才能達到更好的效果呢~

1.灸前灸後多喝熱水，最好是泡紅棗的熱水，可以防止氣虛頭暈。

2.艾灸時不能吃邊吃東西邊艾灸，這樣很容易讓氣血堆積在腹部，影響艾灸的效果。

3.艾灸時注意溫度，不要開窗吹風容易著涼，此外灸後半小時不能用冷水洗手，更不能洗澡。

4.艾灸腳部的如泉涌穴等穴位，最好先泡個腳，效果會更好一些，同時還能減少艾灸的時間。

5.經期的人最好不要艾灸。

6.灸後出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢、便秘、牙痛等渾身不適的現象都屬正常，堅持艾灸都會逐漸消失。