原來嬰兒輔食要這麼添加！80%的媽媽都錯了！

小寶貝從一出生開始，媽媽們就希望寶貝睡得好，吃得香，身體棒棒的。但是該怎麼科學餵養，怎麼喂得好呢？一開始寶貝的主食當然是奶，包括母乳或者配方粉。但是到了四至六個月開始，單純喝奶已經漸漸不能滿足寶貝需要的所有營養素，為了營養均衡，這時候就應該開始適當地添加輔食了。除了均衡營養，添加輔食的好處還有不少呢。

1.四個月起，母乳無法滿足需求輔食含豐富的營養及維生素幫助補充

2.鍛煉寶寶的吞咽能力讓寶寶喜歡上固體食物，防止拒食厭食

3.有利於寶寶牙齒髮育輔食可幫助鍛煉咀嚼能力促進牙齒髮育

4.為接觸固體食物過渡是液體與固體之間起到過渡作用食物添加輔食小訣竅輔食階段輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來說，寶媽們可以按照澱粉（穀物）→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶製作輔食，這樣無論從口味還是營養，寶寶更容易接受。4-6月齡4-6個月之間月齡的寶寶可以吃泥糊狀食物，如米糊、果泥、菜泥、蛋黃泥等。————————————初次添加輔食注意：先將輔食與果汁或菜湯稀釋成半液體狀，由少量然後逐漸增加，避免腸胃不適應。應遵循「液狀→流質狀→泥狀→固體狀」。6-9月齡6-9個月之間月齡的寶寶可以吃軟固體食物，如爛面、碎菜、豆腐、肝泥等。————————————一次嘗試一樣新口味，寶寶嘗試一樣輔食過後的2-3天後可以給寶寶換一種新的口味，這樣子讓寶寶喜歡上固體食物，而且營養均衡。9-12月齡9-12個月之間月齡的寶寶可以吃固體食物，如軟飯、挂面、饅頭、麵包、碎肉等。————————————先吃輔食再喝奶，輔食的營養高過於牛奶應以輔食為主，吃過輔食後喝奶可以去除嘴裡的殘渣而且營養均衡，不會因嗜奶造成營養不良。
推薦閱讀：