【生育】男性多吃山藥有助生育？把這些問題搞清楚了，離「造人」成功又近一步

前往生殖醫學中心就診的夫婦，往往對輔助生殖技術存在種種疑團，在他們心裡，有十萬個為什麼。對此，生殖中心在平日與求孕夫婦交流的過程中，用心收集整理了他們提出的各種問題，分篇歸納總結，希望對大家有幫助。

肥胖對生育力有影響嗎

超重及肥胖會影響育齡期婦女的生育能力，產生月經周期紊亂、稀發排卵或無排卵、流產率增加等多種不良影響，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成女性不孕，並且易導致妊娠期併發症。許多研究發現BMI≥25kg/m2人群接受體外受精-胚胎移植 （IVF-ET）妊娠率低，流產率高或是即使接受了IVF治療，肥胖者仍不能擺脫胚胎質量下降的困擾。

生殖中心針對肥胖求孕者的實際需求，特別開展輔助生殖醫學運動項目，通過一系列有計劃的鍛煉課程，通過科學運動，提高身體素質，創造更佳的備孕狀態，提高受孕機率。

男性肥胖對生育有什麼影響

研究表明，BMI與精子質量之間存在負相關關係，肥胖（BMI≥28）可導致男性雄激素水平降低，還常導致精子蛋白質組學變異、勃起功能障礙等，從而使男性生育力低下，最終可能導致不育。

節食減肥會影響生育力嗎

人體的各種生理活動（如性興奮、懷孕和分娩等），需要消耗能量。節食減肥的女性長期不吃肉（體內蛋白質和膽固醇的主要來源）、不沾油（脂肪），每天吃減肥藥、喝減肥茶，能量的攝入與消耗經常處在「負平衡」狀態。盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響生育力。

油炸、燒烤等食品影響生育嗎

有關臨床研究指出肥胖是影響生育能力及男性精液質量的重要因素，而肥胖又與飲食習慣密切相關，沉迷於油炸、燒烤等高脂飲食，不僅會增加身體患病的風險，還會導致肥胖的出現，影響內分泌的正常進行。

備孕男性為什麼可以多吃一些富含精氨酸的食物

精氨酸參與精子的形成，也是精子各種核蛋白的基本成分；人體內精氨酸缺乏或體內含量不足時可以引起精子蛋白質的改變，使DNA不穩定、不易受精，即使受精，由於蛋白質的異常，精子核不能正常解聚，精子原核的形成及雌雄原核的融合將受到影響。富含精氨酸的食物包括：大豆及其製品、鱔魚、山藥、南瓜、西瓜、核桃、豌豆等。

與男性生育相關的微量元素有哪些

與男性生育相關的微量元素主要包括鉛、鋅、硒、酮、鈣和鎂等。鉛具有較強的生殖毒性，影響性激素的合成及下丘腦-垂體-性腺軸的正常生理調節功能，對男性睾丸有直接的毒性作用；缺鋅可使性慾下降，性功能減退，精子密度下降；缺硒會使體內過氧化物濃度增加，造成對睾丸的傷害。男性平時可以多吃含鋅、硒較高的食物，如牛奶、玉米、黑豆、黑米等。

文：生殖醫學中心 朱佩儀、黃永漢

圖：網路

編輯：宣傳科

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