老中醫的「換血」秘方：常吃這一物，排清血液垃圾！

06-07

　　中醫常講「血液不凈百病生」，如果油脂、垃圾、毒素在我們血管中越積越多，血液越來越臟、越來越粘稠，高血脂、糖尿病、心肌梗塞、腦梗等心腦血管疾病也就越來越近。那麼哪些情況說明咱們的血液不幹凈了呢？怎樣才能清除血液中的垃圾毒素？我們一一解答。

　　先來看一下哪些情況表示咱們的血液「髒了」？

　　1、沒磕沒碰，但身上莫名其妙有淤青

　　身上有淤青是常事，很多人覺得這是皮膚嬌嫩，其實不然。如果你沒磕沒碰，身上莫名其妙就有淤青，這說明你的血液不幹凈了，在皮膚上的表現就是淤青。

　　2、月經期間通得死去活來

　　儘管痛經的原因很複雜，但有一點是可以確定的：子宮內所凝聚的血液變髒了。尤其是經血中帶有黑色的血塊，說明血液已經臟到了一定程度。

　　3、腦袋又疼又暈

　　血液一旦髒了，就會堵塞血管，大腦自然會出現供血不良的情況，頭暈、頭疼會越來越嚴重。

　　那麼如何改善血液不幹凈的情況？

　　想要讓血液變乾淨，當然離不開「血液清潔工們」，下面這些食物是天然的血液清潔工，若能堅持食用，堪比換血。

　　要想穩定血糖就多喝普洱茶

　　普洱茶中茶多酚等抗氧化物質的含量比較高，研究發現它能顯著穩定血糖，糖尿病患者經常喝普洱茶有輔助降血糖的功效。普洱茶最適合在兩餐之間的時間段喝。

　　要想控制血壓就多喝芹菜汁

　　芹菜中豐富的鉀和芹菜素對調節血壓起到了很大作用，芹菜汁完整地保留了芹菜中對血液有大作用的營養素，多喝芹菜汁對於想要凈化血液、調節血壓的人士而言，是最佳選擇。