為什麼說男人常吃這幾種食物補腎，就會遠離快槍手的稱號

06-07

由於現在的男人負擔重生活壓力大，在外面要經常喝酒應酬、加班熬夜、飲食不規律等等原因。使得一部分男人早早就患上了腎虧性早泄的毛病，被自己的妻子嘲笑的稱為"快槍手"，同時也給自己帶來了痛苦和折磨，如果你想擺脫這個稱號，首先建議你從生活作息開始調整，另外最主要的是在飲食上要經常吃一些補腎類的食物。

1.核桃

核桃的主要功能是補腎固精，能治療腎虛咳嗽。

2.海帶

海帶中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺對壯陽有一定的療效。

3.泥鰍

中醫認為泥鰍是著名的食療補品，尤其適用於男性，對陽痿早泄有顯著療效。

4.淡菜

淡菜味甘咸性溫，具有補肝腎、易精血、助腎陽之功效。

5.鮑魚

鮑魚能養陰平肝、固腎、可調整腎上腺分泌。

6.海參

海參可以消除疲勞，對陽痿、腎虛、神經衰弱等有治療作用，同時海參中的鋅還可以預防前列腺炎。