吳式太極拳世傳89式

世傳吳式太極拳89式：1912年，吳式太極拳宗師吳鑒泉應許禹生先生之邀，在北京體育研究社任教，對傳統太極拳進行深入研究，嚴守太極拳的理論，秉承剛柔相濟，套路連貫的精神，將原有的跳躍和重複動作，進化為連綿不斷，不縱不跳，符合太極陰陽相生理論的功架，創立了風格獨具的吳式太極拳慢拳套路。充分體現了吳式太極拳功架緊湊，松靜自然，練起來輕靈圓活和動作連貫的特有風格。

演練者：周中福世傳吳式太極89式

第一段

1. 預備勢

2. 太極起勢

3. 攬雀尾

4. 單鞭

5. 提手上勢

6. 白鶴亮翅

7. 摟膝拗步

8. 手揮琵琶

9. 進步搬攔捶

10. 如封似閉

11. 豹虎推山

12. 十字手

13. 斜摟膝拗步

14. 翻身斜摟膝拗步

15. 攬雀尾

16. 斜單鞭

第二段

17. 肘底看捶

18. 倒攆猴

19. 斜飛勢

20. 提手上勢

21. 白鶴亮翅

22. 摟膝拗步

23. 海底針

24. 扇通背

25. 撇身捶

26. 卸步搬攔捶

27. 上步攬雀尾

28. 單鞭

29. 雲手

30. 單鞭

第三段

31. 高探馬

32. 左右分腳

33. 轉身蹬腳

34. 進步栽捶

35. 翻身撇身捶

36. 上步高探馬

37. 披身踢腳

38. 退步打虎

39. 雙峰貫耳

40. 翻身二起腳

41. 高探馬

42. 進步搬攔捶

43. 如封似閉

44. 豹虎推山

45. 十字手

46. 斜摟膝拗步

47. 翻身斜摟膝拗步

48. 攬雀尾

49. 斜單鞭

第四段

50. 野馬分鬃

51. 玉女穿梭

52. 攬雀尾

53. 單鞭

54. 雲手

55. 單鞭

第五段

56. 下勢

57. 金雞獨立

58. 倒攆猴

59. 斜飛勢

60. 提手上勢

61. 白鶴亮翅

62. 摟膝拗步

63. 海底針

64. 扇通背

65. 撇身捶

66. 上步搬攔捶

67. 上步攬雀尾

68. 單鞭

69. 雲手

70. 單鞭

第六段

71. 高探馬

72. 迎面掌

73. 轉身十字擺蓮

74. 摟膝指擋捶

75. 上步攬雀尾

76. 單鞭

77. 下勢

78. 上步七星

79. 退步跨虎

80. 轉身撲面掌

81. 轉身雙擺蓮

85. 彎弓射虎

83. 上步高探馬

84. 迎面掌

86. 翻身撇身捶

87. 上步攬雀尾

88. 單鞭

89. 合太極
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