高手支招 5個技巧迅速搞定人像攝影構圖

從人像畫到人像攝影，它們的創作，一直在藝術家們的不斷探索過程中，被推動著向前發展。而人像攝影（繪畫）的構圖，從根本上與風景、動植物、建築等攝影題材的最大區別就在於，拍攝中，攝影師可以對拍攝題材——人物——進行擺布與調整，從而讓畫面呈現出最完美的狀態。這一擺布和調整的過程，即是人像攝影的造型，本書專門設立了人像攝影的專題章節，希望對讀者有所幫助。相對於人像造型，人像攝影的構圖，相對簡單一些，我們只要在完美造型的基礎上，確定好畫面景別、背景前景，起到突出和烘託人物的作用即可。當然，基本的攝影原則還是必須遵循的：主體突出，畫面的簡潔，去除干擾景物。

·選擇盡量簡潔的背景，以突出人物拍攝一張出色的人像照片，首要考慮的問題應該是尋找一個適合拍攝的環境。選擇環境的原則要符合攝影的減法原則，即環境特點應當盡量簡潔單純，只有簡化的背景元素，才能突出主體人物。一定要記住人像攝影不是拍攝紀念照，那些看著鮮艷、五彩繽紛、形狀奇異的景物，並不是人像攝影的合適背景。

任勇（蜂鳥ID：市井布衣）攝　尼康 D80 相機鏡頭焦距35mm 光圈f/9 速度1/125s ISO100

影棚中控制背景相對容易一些，簡潔的單色背景是常用的選擇。但此時應避免過於單調，對於高調人像，可以增加背景燈，控制明暗和光影變化；而低調攝影，經過渲染的背景布，也是不錯的選擇。

反倒是簡潔的大海，空曠的草地或色調統一的樹林，會起到更好的襯托作用。在尋找到合適的環境後，其次就要考慮虛化背景以突出清晰的人物，即利用光圈值大小控制景深。對於簡潔的天空、大海等背景，光圈可以為稍小的f/8 或f/11，將它們表現得清晰一些；而對於稍雜亂的樹林等，可以用f/4或f/2.8，讓它們虛化些。這些都是簡潔畫面的經典技巧。

TIPS：

在構圖中，還要多注意遠處的地平線，盡量不要經過人物的脖頸部位，否則很容易造成割喉的感覺。如果要虛化地平線上的建築，最佳的辦法是距離它遠一些，這樣既可以縮小它所佔的畫面比例，也更容易虛化掉它。

·人物與環境背景的協調

拍攝環境人像，在創意和構圖方面，比之單純的人像攝影，更需要攝影師有更多的考慮。此時，不僅要考慮人物的造型與用光，還需要考慮環境特點和光線效果，並把兩者有機地結合起來，相互融洽，相互襯托。

劉璐（蜂鳥ID：liulu8330）攝　　　佳能 EOS 5D Mark II 相機鏡頭焦距80mm 光圈f/2.8 速度1/50s ISO100

如果家居中環境有些雜亂，可以採用使用長焦距鏡頭、大光圈淺景深的效果，盡量虛化掉前後的景物，尤其是針對餐桌前小擺設很多的場景。利用窗口的逆光拍攝，增加曝光可以形成高調背景效果，避免家居中陰暗景物對畫面的影響。

劉璐（蜂鳥ID：liulu8330）攝　　　佳能 EOS 5D Mark II 相機鏡頭焦距50mm 光圈f/2.8 速度1/50s ISO100

這是攝影師拍攝的一組家居人像照片。作者選擇客廳作為拍攝場地，這裡通常是家中面積最大最為寬闊的房間，可以供攝影師自由取景發揮。作者在取景時可謂費了苦心，人物斜坐在沙發的一角，中景是瓷瓶檯燈的局部，而背景虛化的樓梯形成紋理，增加畫面的變化感。家居人像攝影，由於受空間的影響，多以半身像為主，因此更考驗攝影師的造型能力，面部的神情、朝向，身體的姿態，手的動作，都應當精緻到位，否則很容易出現敗筆。

對於室內人像，需要攝影師安排人物在光線合適，而背景協調又不雜亂的地方。客廳窗前的餐桌、沙發，起居室的床邊等，都是不錯的選擇，在這裡通常可以更多地接近自然光線，而不是那麼雜亂。當然在拍攝前，最好收拾一下雜亂的小擺設，讓環境整體乾淨整潔。家居類的攝影師的一些做法，非常值得借鑒：在拍攝前，幫助房主人收拾下房屋，可以大為改觀畫面效果。

TIPS：室內人像拍攝，應當盡量利用自然光，造成柔和光線效果，如要提亮房間內某些陰暗角落，也盡量使用柔光箱。讓人物臉部迎著窗口的光線，可以利用窗口的寬光源，在人物眼中形成柔和明亮的眼神光，效果極佳。

·增加虛化的前景

稍有基礎的攝影人，通常都知道使用長焦距鏡頭（150mm以上）拍攝人像，更有利於虛化背景，從而突出人物的表現。而更有創意的做法是使用中長焦距（85mm~135mm）鏡頭拍攝，並且故意在鏡頭前，增加前景的做法。

叢曦（蜂鳥ID：肚子也有春天）攝　　索尼DSLR-A900 相機鏡頭焦距135mm 光圈f/2 速度1/640s ISO200

藉助虛化前景拍攝時，可以先退得離人物遠一些，觀察一下有什麼色彩、形狀搭配的景物，可以作為前景。前景選擇時，著眼點最好在自然景物，如草叢、花卉、枝葉等，它們比較輕巧，並有一定的透光性。而人造物的線條僵硬、色彩呆板，即使虛化，效果也太過規範。作者在拍攝時，實際上是將虛化的前景作為了一個畫框來運用，利用它的虛掩作用，突出了畫面所佔比例並不大的人物。這種創意方法可謂一舉兩得，即委婉地強調主體，又增加了畫面的縱深感。

蜂鳥ID：素素 攝佳能 EOS 5D Mark II 相機鏡頭焦距35mm 光圈f/2 速度1/40s ISO800

虛化前景的技法，有利於改善環境人像構圖過於呆板的效果。作者在拍攝這幅日常家庭環境作品時，以人物日常的生活環境為背景，而利用一面掛有主人相片的牆壁作為前景，利用大光圈淺景深的效果，使得前景有一定的虛化。形成了創意的拍攝手法：彩色暖調的環境，是日常生活的平常狀態，而前景中的牆壁與照片則是黑白的畫面，彩色與黑白，清晰與虛化形成了強烈的對比。如果人物的動作神態特徵更鮮明一些，作品會更為成功。

這種方法，不但融合了虛化的背景手法，同時還以虛化的前景的手法，增加畫面的整體縱深感，以雙重手段突出清晰的人物。在實踐拍攝中，可以選擇一些樹葉或花卉作為前景，把它安排在畫面的邊緣或一側，並盡量靠近它保持20~30cm 左右的距離。這樣，利用前景深小的效果，形成色彩亮麗的霧化效果，其虛化效果要遠強於對背景的虛化。這種拍攝技法被廣泛地運用於寫真、肖像和紀實人像的創作中。

TIPS：拍攝時對焦點的選擇非常重要，最好使用覆蓋人物的邊緣對焦點，完成對焦操作。否則相機的全自動對焦會優先選擇距離最近的花草或樹葉。不要擔心前景中的樹葉或花卉邊緣遮擋住人物，在大光圈的虛化作用下，銳利的邊緣會形成暈染效果，更具藝術魅力。

·讓人物的眼睛直視鏡頭

肖像攝影中的眼神，是一個創作中格外需要留心的創作重點。一幅眼睛直視畫面之外的人像攝影作品，會令觀眾停留下來，在眼光的交流中，觀眾可以體會到人物的內心感受。這體現了畫中人眼神的重要性。

穆杉伯男（蜂鳥ID：穆杉澗翔）攝佳能 EOS 5D Mark II 相機鏡頭焦距35mm 光圈f/1.8 速度1/1600s ISO640

人物身體正面直對鏡頭，眼神也直視鏡頭，是一個具有強烈衝擊力的效果，尤其是人物表情嚴肅時，它給人以拒絕、抗拒的感受。表現出人物的大膽而酷的做派。傳統的中國女性有柔弱的性格特點，因此這樣風格的照片並不常見。

在拍攝中，專業模特可以輕鬆地直視鏡頭，並通過眼神流露出不同的感情特徵。但普通人在拍攝肖像作品時，很難對這照相機這冰冷的機器流露什麼感情，甚至她會產生一種畏懼心理。

不如學習一下傳統照相館的技巧：把相機固定在三腳架上，利用無線遙控器按快門，而攝影師直面拍攝者，通過語言和手勢引導人物眼睛望向鏡頭，通常這樣的溫馨交流，會令被攝人物放鬆，眼神以及身體姿態都會自然很多。

TIPS：拍攝回眸一笑的鏡頭前，一定要提醒模特，轉頭時一定不要轉動身體，讓臉盡量貼向前側的肩膀，才是最美的造型。當然模特轉頭時仔細觀察，達到最佳角度時，一定要喊停，讓模特的動作保持短暫的幾秒鐘，快速完成拍攝。

·為目光的延伸留出足夠空間

如果拍攝你並不熟悉的人，即使是專業的模特，在一開始直視鏡頭時，都會有些緊張和拘束，這些神情都會流露在作品中，形成缺陷。因此，不如在開始的時候，先讓讓模特眼睛望向鏡頭之外的地方，緩解她的緊張情緒。讓模特的眼神望向鏡頭之外，可以有意放慢拍攝節奏，讓她放鬆一會兒沉浸在其自身的思緒之中，此時可以抓取她羞澀含蓄之美。

任勇（蜂鳥ID：市井布衣）攝　　　尼康 D80 相機鏡頭焦距50mm 光圈f/9 速度1/160s ISO100

拍攝目光向下，含蓄低頭的女性，很容易形成低眉垂眼的效果，所以拍攝時要著重提醒人物要有抬眼的動作，讓眼睛睜大。在人物腰部附近使用反光板，可以在瞳孔中形成眼神光，增強目光效果。

望向鏡頭之外的目光方向，可以分為平視、向上與向下三種，向上的目光方向，隱喻著希望嚮往之情，平視帶來凝神思考的狀態，而向下則帶有靦腆羞怯之意。無論採用哪種方向，攝影師在構圖時，都需要讓目光在畫面上有更多的延伸空間。

TIPS：窗口前的逆光拍攝高調作品，不但要適當增加曝光量，同時還需要從人物正面進行補光，否則人物迎光的輪廓線會模糊消失。桌前人物雙臂的姿態有講究：雙肘盡量靠近，形成V 字型，可以讓人物上身線條更美。

·仰拍視角顯現高挑身材

拍攝人像時，不同的拍攝高度，會影響到人物在畫面中的視覺感受。通常情況下，拍攝者都是採取直立姿勢拍攝，即拍攝者與被拍者的眼睛在相同的高度上，這是符合我們平時的欣賞習慣，因此人物在畫面中符合正常的形體特徵。

叢曦（蜂鳥ID：肚子也有春天）攝　索尼DSLR-A900 相機鏡頭焦距50mm 光圈f/2　2 速度1/160s ISO200

通常人的頭身比例為1 ∶ 6 到1 ∶ 7，而專業的服裝模特的頭身比例可以達到1 ∶ 8 ，頭身比例越大，人物身材會顯得更加高挑精緻。因此，作者讓模特站在一個小的高台上，採取與其小腿平齊的拍攝高度，並有意使用仰拍角度來拍攝。在近大遠小的透視變形作用下，人物的頭部由於遠離相機，比例變小，身材顯得格外修長。這也是拍攝T 台模特的角度，所以我們看到時尚雜誌中的模特照片，腿部格外顯長就是這個原因。

但針對不同的拍攝對象和拍攝創意，我們在拍攝時不妨試試不同的拍攝高度與俯仰視角。例如在拍攝兒童時，需要蹲下來，採用與孩子眼睛平視的高度來拍攝，兒童的身材比例才會正常，不會出現常見的「大頭娃娃」效果；而從較低的高度，去仰拍模特，會誇張模特腿部的長度，而縮小頭部比例，造成身材修長，頭身比例加大的美觀視覺效果。