人到中年不該沒「性趣」

中年人是社會的中堅力量，崗位上的主力。但他們並不像表面看上去的那麼光鮮，相反，緊張、疲憊往往是這些中年人臉上的普遍表情。隨著年齡的增加和精力的下降，中年夫妻生活的頻率逐漸減少，同時父母養老、孩子上學、晉陞加薪、人際關係等這些不可避免的現實壓力，以及環境、食品安全對他們健康的不斷侵害，使他們更加提不起「性趣」。調查顯示，中國男性勃起功能障礙（ED）患病率達28.4%，30~50歲的患者約佔56%，這也意味著有多半的60、70、80後男性遭受ED的困擾。「性福」之事，關乎男人自尊心的滿足、自信心的提升，是維持家庭和諧的情感紐帶，與男人身心健康息息相關。除此之外，性慾下降、缺乏快感、射精困難、早泄等男性疾病，也不斷蠶食著男性的健康，影響家庭和諧。造成這些情況的原因可以有如下多個因素：1.年齡。男性年齡增加，體內分泌雄激素減少，性慾、生育能力和獲得性高潮的能力也有所降低，整個射精過程發生了「慢」的退行性變化。射精時間縮短，射精距離也縮短。2.藥物。許多藥物會影響勃起、射精，如安眠藥、巴比妥類葯、抗抑鬱葯、抗精神病葯或潰瘍、高血壓的藥物等，還有部分患者是由於酒精等引起射精困難。如果您服用該類藥物之後不久出現癥狀，要考慮到是否有藥物作用。3.生殖系統感染。前列腺炎、淋病以及非特異性尿道炎均可引起典型性排尿疼痛，或射精疼痛，也可能因疼痛恐懼導致不射精。4.精神因素。工作、家庭、生活等問題會增加男性的精神壓力，夫妻感情之間緊張等情況都會使男性在情感上處於壓抑狀態，使他不能集中精力享受性生活，難以射精。因此，我們需要正視身體的變化，改變性生活，選擇適合的性愛頻率和方式、增加前戲時間、增加交流和互動、增加情趣等；對因藥物引起的性慾減退，可諮詢專科醫生，調整或停止用藥；由於精神原因導致的，要調整工作節奏，適當運動，放鬆心態。伴侶可在性愛時營造溫馨的氛圍，適當鼓勵、配合。男人出現ED，不但影響夫妻生活質量，也可能是慢性疾病的早期預警信號。新研究證實，它與許多慢性疾病如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等有著共同的發病機制，是這些慢性疾病的併發症之一，甚至是男性特有的早期預警信號。臨床研究發現，男性出現ED後2.5~3年，常會繼發心血管病、高血壓和糖尿病等。因此，如果感到有問題，應及時就醫。▲性愛讓全身都變化

性愛是美妙的，也是神奇的。性愛過程中的生理反應會給身體帶來許多奇妙的變化。美國西北大學費恩伯格醫學院婦產科臨床副教授勞倫·施特賴歇爾說：「人體許多器官和系統都參與到性功能發揮之中，而且，使整個性愛過程完美順暢，每一器官都需正常工作。這並非僅僅與荷爾蒙有關。」1.激素升騰或大腦反應。勞倫·施特賴歇爾說：「慾望源於大腦。」對於人們所說的「很有興緻」，科學家的解讀是大腦中神經遞質，比如血清素和多巴胺的恰當平衡令人慾望勃發。此外，儘管大腦並不生成雌激素和睾丸素，但是性愛過程中大腦的受體會被激活。婦產科醫生謝里·羅斯說：「女人的性興奮集中於肩部之上，而男人的性興奮則在腰部以下。」這也是為什麼思緒翻騰、抑鬱、壓力甚至想到待辦事項都會令女性瞬間「性趣」全無。隨著性興奮不斷增強，腎上腺素分泌驟增，三種性愛荷爾蒙分泌也會大增，包括雌激素、睾丸素和孕酮。性愛中和性愛後，體內內啡肽水平大大升高，給人帶來快感、徹底放鬆，有時候會帶來少許疼痛的感覺。而且性愛中身體親密接觸會促使催產素分泌增加。催產素又被稱為「擁抱荷爾蒙」，會帶來柔情蜜意的感覺，並有助降低血壓、緩解壓力。2.心臟悸動。性愛中，一個人會變得激動興奮、身體相關部位也會被充分調動起來，使心跳加速，更充足地向身體各部位供血，特別是性器官。謝里·羅斯說，性愛中，人的呼吸頻率也會增加，以幫助心臟跳動提速。因此，從這個角度而言，性愛就是一場運動，不過比騎行或跑步要更有樂趣。3.血管膨脹。心率增加，血管就會膨脹舒張，從而促使更多血液流向性敏感區域。勞倫·施特賴歇爾說：「更多的血液流向性器官，是男性陰莖勃起和女性下體濕潤的奧秘所在。」4.肌膚紅潤。血管膨脹意味著更多的血液到達皮膚毛細血管，這也是為什麼女性在性愛中肌膚會變得紅潤、發熱。也有專家指出，真正的性潮紅並非是兩頰的緋紅，而是胸膛的紅暈。在性愛過程中，如果發現妻子的胸部泛起一整片桃紅色，說明她的血液循環非常快，性喚起非常充分。5.肌肉收縮。謝里·羅斯指出，性愛中，人體肌肉特別是骨盆底肌肉以及附近的臀部、腿部肌肉會收縮，這可以說是為了迎接高潮時刻的蓄勢待發。她說：「肌肉收縮、身體緊繃，高潮到來時，會激情釋放、徹底放鬆，感覺非常美妙。」性高潮時，女性子宮和陰道肌肉也會收縮。6.陰道潤滑。謝里·羅斯說，陰道充血不僅會促使陰道變得潤滑，而且私處也會腫脹變大。她表示，對女性這些關鍵部位直接的挑逗刺激，會使男性的所有表現更為明顯。7.乳房脹大。胸部血液循環加速、血液供應增加，事實上會讓女性乳房暫時變大、變堅挺和更加敏感，乳頭也會挺立起來。這也是為什麼在性愛中，男人會感覺女伴的胸大了一個罩杯。▲
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