學會自我調節

調整好自己心態，時時保持清醒頭腦，是人生最重要的能力，是成就事業最重要條件，也是快樂人生的基礎。　　　　一個人的內心世界，真正達到「大徹大悟」，不是誰都能做到的，人們的心理總是有意無意地受外部環境影響。沒有好的心理素質和良好的心態，困惑就會像病魔一樣干擾你。如果調整不好，一旦遇事，你處理問題的智商會急轉直下，理智和理性指數會非常低下，甚至陷入情緒化，變得弱智。情緒處在這樣狀態下，犯錯誤就會難免，煩惱和痛苦也會接踵而至，就會讓別人看笑話。　　　　勇於放棄包袱，才能保持常態。成功時不要忘記有偶然因素，失敗時不要忽視自己的優點。生活的快樂不僅僅在於金錢的富有，人生的痛苦也不只是因金錢的貧窮。幸福者都是精神快樂者，痛苦的人生都源於人們沒有放棄該放棄的包袱，背著沉重的包袱負重前行。人生路上，應該明白的事情雖然很多，但做到正確對待得失尤為重要。成功了，不要把自己看得過重，不要過於追求以我為中心，一定要設身處地的體會與理解弱勢者的心理感受，做任何事情都要經得起良心的拷問。物競天擇，適者生存。多找找自己身上的不足，多想想那些生活遠不如你的人。如此一來，一切都想開了。　　　　世界永遠充滿希望，我們應該做的事情很多。順利時不要浮躁，逆境中也不要悲觀失望一蹶不振，無論遇到什麼樣的艱難，都千萬不要自甘暴棄。一個人對生活的態度決定適應生活的能力，適應生活的能力決定生活的質量。　　　　任何人身上都有其狹隘和偏執的一面，若不認真地把握和剋制，會使人做事一切從自己利益出發、一切從自己情緒出發，一生都會被狹隘和偏執困擾；人都有自己的好惡，若不能很好的把握和剋制，就會缺少理性、感情用事，就會忽視社會公平，就會以個人意志代替社會規則，就會不顧他人感受和規則制約，把個人意志凌駕於社會公平之上；任何人都有情緒波折時候，若不能很好地控制，就會出現做事隨心所欲，就會不尊重他人，甚至傷害他人，最後使自己成為孤獨的人；任何人都有慾望，若不能很好地利用，就會被慾望所毀。慾望，也能成為人們進步的動力，但運用得不好，就會成為毀掉自己的禍根。　　　　調整好自己、把握好自己，是人生最成功的表現。

（本文來源大興安嶺日報）