跟孩子分房睡總會遭遇的虐心事!這些小細節能幫助孩子一覺睡天亮

專家的意見:3歲分床睡,5歲分房睡,到孩子6歲還未分房睡的已經晚了。

阿瓜差不多4歲了,瓜媽打算跟孩子分房睡,讓孩子慢慢適應。但是才剛開始,就已經心力交瘁,考驗的就是當媽的虐心指數呀。

騰出了一個房間,將小房間布置得溫馨舒服,瓜媽跟阿瓜說:「寶貝長大了,從今晚起就要一個人睡這裡。」阿瓜滿臉興奮說」好「。越是一開始滿口答應的,到真正開始時就可能會越鬧心。

分房的第一天,果然,瓜媽睡前跟孩子講故事,好不容易睡著了,熄燈回房不知過了多久,突然被一陣撕心裂肺的哭喊驚醒:「媽媽!媽媽!」狂奔過去,阿瓜眼淚鼻涕滿臉蛋,鬧心開始了:「媽媽,我不要一個人睡!」哄下睡著了,小手還緊緊拽著瓜媽。瓜媽剛想起身,傢伙就醒了,「媽媽,回來……」

無奈,瓜媽只得跟熊孩子睡到天亮。

第二天又到了要睡覺的時間,阿瓜先下手為強:「媽媽,我今晚不要一個人睡,要跟媽媽睡。」瓜爸是個嚴厲角色:」不行!只能一個人睡。」瓜媽時刻擔憂太嚴厲是否會給孩子造成心理陰影,隨即被瓜爸白了一眼,滿臉嚴肅跟孩子說:「去,自己進房間,關燈上床睡!」很多時候,爸爸們都把自己當教官,把孩子當士兵。

阿瓜撅著嘴進去了,關了燈後安靜了。難道被爸爸這一吼就成了?估摸到阿瓜已經睡著了,悄悄進房間查看,才到床頭就發現了兩隻小眼睛在窗外微弱的燈光下泛著光,一言不發地盯著阿瓜。

「你在幹嘛?」打開了燈,才發現阿瓜全身和臉蛋都蓋上了被子,只露出了兩隻小眼睛。

「媽媽,我不敢睡,害怕怪獸!」掀開被子,整個小腦袋的頭髮都被汗水打濕了,睡衣後背的位置也被汗水浸濕。莫名的鼻子一酸,慈母多敗兒大概就是瓜媽的這種款式。忍住了,「怪獸是動畫片才有的,世界上沒有怪獸。」說了孩子也不相信,但還是忍不住說了。墊上了汗巾,鐵著心跟孩子說了聲「晚安」,孩子有點遲疑地回了句「晚安」,瓜媽關燈離開了。

第三天早上吃早飯,阿瓜說:「媽媽是不是不要我了,我昨晚做夢被怪獸抓走了。」又是一陣心酸……

每個孩子分房睡的虐心事都不同。習慣成自然,孩子成長過程中需要跨過無數的坎,而分房睡也是其中的一道坎,跨著跨著孩子就長大了。而作為媽媽,需要放手讓孩子自己面對。當你覺得心軟時,要及時提醒自己——養育孩子的終極目的是放手,養出不懂獨立的孩子可能會害了他們。

關於分房睡

不建議3歲前跟孩子分房睡,會破壞孩子的安全感;而6歲後尚未分房睡的,會影響孩子的心理健康成長,比如孩子會對父母過渡依賴,不利於孩子獨立。幼兒說建議從3歲開始,就要讓孩子慢慢適應分房睡,對於比較依戀大人的孩子來說,可以先從分床睡開始。年齡越小開始,效果越好,年齡越大難度越高。

跟孩子分房睡之前,做好這些準備措施,會讓事情事半功倍,順利進行:

1、準備防踢被子,大人更安心

可以專門購買,也可以自己縫製。如果孩子習慣用睡袋就可以用睡袋,但防踢被子對大孩子可能會比較合適,因為睡袋有壓迫感可能沒那麼舒適,很多孩子都不喜歡。最簡便的防踢被子做法,可以用雙人的被子對摺,旁邊縫拉鏈或扣子,頭部位置可以用針線處理一下,不要蓋住孩子口鼻、肩膀處可以護暖即可。

2、床加護欄或降低床的高度

跟孩子分房睡,讓媽媽擔憂的就是孩子在睡眠中會摔下床,撞到桌腳、床腿或其他硬物。為了避免意外,減少孩子分房睡的抗拒,建議對」床「下手腳保障孩子的安全感。只有孩子感覺安全了,分床過程才能順利過渡。

3、讓孩子學會開燈、關燈

孩子獨立睡覺後,難免會半夜起床或上廁所,建議跟孩子分房前,要讓孩子學會如何開燈、關燈,燈光也能給孩子帶來安全感,減少孩子分床的焦慮和恐懼。如果孩子夠不著燈的開關,建議給孩子加裝一個床頭燈。

4、房間布置孩子喜愛、熟悉的東西

布置房間時可以徵求孩子的意見,盡量布置成孩子喜歡的樣子,孩子平時用的被子枕頭、鍾愛的玩具等都可以放到孩子的房間里,增加孩子的熟悉度,讓孩子更快適應。尤其是孩子平時睡覺喜歡抱著的玩具或被子,即使到了要丟棄也暫時保留,因為那可能是孩子依戀的東西,能幫助孩子順利過渡。

臨睡前做好3項小工作,能減少孩子的抗拒

讓孩子睡前小便,盡量減少半夜起床,保證整晚睡眠;

大人的房門不要關閉,並且告訴孩子,需要時隨時可以過來找爸媽;

睡前陪伴孩子,可以講故事或做遊戲,讓孩子愉快入睡,大人才離開。

溫馨提示:

有些孩子獨立睡覺,家長會給孩子開小夜燈。幼兒說建議孩子睡眠中不要開小夜燈,因為開燈睡覺會破壞孩子的睡眠規律,影響孩子的睡眠質量。還可能引致孩子性早熟,原因是燈光會讓兒童夜間的褪黑素分泌減少,引致孩子性早熟,長期開燈睡眠,還會導致兒童免疫功能下降。


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