為什麼對越親近的人越沒耐心？

12對待家人、尤其是年邁的父母切忌急躁，他們的心理是很脆弱的。

「我知道了，真啰唆」、「說了你也不懂，別問了」……近日，網上一個帖子列出最讓父母傷心的9句話，引發很多年輕人反省。一項調查顯示，90%以上的年輕人至少說過其中的一句或幾句，有人甚至沒意識到會讓父母傷心。日常生活中，我們也都有這樣的經歷：同一件事，可能對陌生人會彬彬有禮，對親人（或好友）卻任性無禮；同樣一句話，對陌生人可以心平氣和地講出來，對親人（或好友）卻變得歇斯底里。面對至親至愛的人，我們為什麼不能有話好好說？ □半島晨報、海力網記者劉爽「權力」優勢仗著自己被依賴有恃無恐地去傷害 每個人都置身於紛繁的人際關係網中，能否自如地穿梭其中、巧妙將其運用、讓其為我所用，是每個人都必須面對的問題。隨著我們對人際關係重要性的了解，越來越多的人在與他人交往的過程中逐漸學會「察言觀色」，懂得運用語言和非語言信息與他人交流，在交際過程中也能彼此施加影響。但回溯我們的經歷，我們對那些與我們最親近的人的態度和關係的維繫又投入了多少精力呢？ 大連心理諮詢師徐揚介紹，生活中，人們總是想以最小的成本獲得最大的人際關係回報，根據社會交換理論，「權力」在這裡就形成了對有價值資源的控制。在人際關係中，一方對另一方的依賴程度就是一種「權力」，如果你對對方的依賴比對方對你的少，那麼你的權力就大於他。「通俗地來講，越是關係親密，比如無限包容我們的父母、深愛我們的伴侶，得罪他們的成本也越低，就算是對他們非常苛刻，他們也不會計較，或者就算是為此生氣，也會很快妥協和原諒我們。而對陌生人客氣，是基於社會人際規範，在避免不了利害衝突的前提下，沒必要為自己樹立一個敵人。 」 與贏得一個人的心相比，擊垮一個人的精神更容易讓人獲得權力感，因此很多人會無意識地通過控制和支配親人來體驗自己的權力，卻從來不認為這種行為會傷害他們。徐揚表示，有的還會形成言語虐待，與肉體上的傷害相比，這種行為不留痕迹，但帶來的痛苦卻一點兒也不會少。預期過高 覺得自己本應該被理解，其實不現實「相對『別人』來說，我們往往對親人更沒耐心，更易發火，這主要是因為我們認為親人應該理解並支持我們。」大連福臨心理諮詢首席心理諮詢師楊光介紹說，一般來說，的確是越親的人越能相互理解和支持，但親人畢竟也是「別人」，不可能在所有事情上都能點對點地和我們達成充分理解，這是不現實的。 一旦沒得到親人的理解和支持，我們常常會想：「別人不理解我也就罷了，你為什麼不理解我？別人那樣對我也就算了，為什麼你也那樣對我？」這樣越想越生氣。「這都是因為我們對親人期望過高，一旦碰到不順，更易形成心理落差，而有時我們並沒有意識到。 」 親人對我們的期望過高也是導致「發火」的導火索之一，「親人提出的每一個要求我們都覺得必須做到，如果做不到他們就會失望，我們又不能讓最親的人失望，而這無形中就產生了巨大的壓力，而這種壓力容易造成本來可能成功的事也做不成，更容易發火。 」楊光說。 此外，家是我們認為比較安全的地方，在家庭這個能給予人心理安全感的環境里，我們容易變得任性妄為，不顧及親人感受。「如果親人進行反擊，家庭氛圍就會變得越來越糟。 」「黃金法則」「我對你好你就應該對我好」的想法是不對的 心理學中有一條人際法則是「黃金法則」，指「像你希望別人如何待你那樣去待別人」。也就是說，你希望別人怎樣待你，你就怎樣待別人。這條法則是不可逆的，而現實生活中許多人卻常常反用「黃金法則」，認為「我怎麼對你，你就應該怎麼對我」。 對待親人時，反用「黃金法則」的人更常見。楊光拿一對情侶舉例說：「男生經常對女生說『我愛你』，如果反用『黃金法則』，則會要求女方也說『我愛你』。但如果女生不善於說這種肉麻的話，男生很可能就會生氣，甚至懷疑女生是不是不愛他。時間長了，就會陷入糾紛，甚至導致分手。 」 實際上，每個人對待愛情的態度不同，表達方式也不同，說「我愛你」是男生的表達方式，而女生可能更注重行動，用日常生活中的起居照顧來表達愛意。最傷父母的九句話1.好了好了，我知道了，真啰唆！2.有事嗎，沒事？我掛電話了。3.說了你也不懂，別問了。4.說多少次不要你做，做又做不好。5.你那一套早過時了！6.叫你別收拾我房間，東西都找不到了。7.我吃什麼我知道，別給我夾。8.說了別吃剩菜，怎麼老不聽？9.我有分寸，別說了，煩不煩？意見如何處理與親人的關係？ 我們分析了對親人沒耐心的原因，那麼該如何處理與親人之間的關係呢？ 1.認識到自己對家人的態度很苛刻，是改善和修復關係的第一步。徐揚表示，我們需要培養自己對情緒的自控能力，當意識到產生不良和負面情緒時要學會尋找緩解和釋放情緒的方法。 2.不要自以為是，要選對與親人的溝通方法，即多傾聽，少訴說。 「不等對方說完就馬上開始評判，這是不對的。 」楊光說，我們應該真正了解對方的想法，而不是站在自己的角度去評判。 3.對待親人的想法要多支持，少反對。楊光表示，也許你認為自己的方法更容易達成目標，但最起碼你要給他一次體驗的機會。 4.要多參謀，少決策。 「多聽親人的想法，給他多一個選擇，多一個參考，而不是當領導者，必須按照我說的做。 」楊光說，他的人生讓他做主。總而言之，善待他人的同時，對自己的家人更要貼心對待，做一個懂分寸、知進退、善感恩的人。