引用 波動速讀入門訓練

zxjaa 的波動速讀入門訓練------2超右腦第七章（二）［ 作者：七田真轉貼自：本站原創點擊數：514更新時間：2006-6-26文章錄入：ljh1986 ］進入右腦學習模式的想像力測試：先來作一個想像力測試。1、雙手合十，想像兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開，就說明圖像還不穩定，要重新來過。2、把手放在額頭上，想像手牢牢地粘在了額頭上分不開。檢驗是否真的無法分開。3、想像「我的手和你的手緊緊粘在一起，無法分開」。檢驗是否真的無法分開。這些想像力測試都合格後，下面的想像訓練就會變得非常容易。進入右腦學習模式的想像訓練：作完想像力測試後，按照冥想、呼吸、想像的順序檢查自己是否已經可以想像。請按照如下順序來做：1、躺在床上，閉上眼睛，放鬆。2、用丹田呼吸三次。3、然後再深呼吸三次。4、先吸氣。5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍「放鬆」。6、吸氣。邊吸氣邊想像自己全身逐漸放鬆。7、再呼氣。邊呼邊念「放鬆、放鬆、放鬆」。緊張感完全消除。8、好，更吸氣！心情很好，全身舒暢。好，呼氣。現在覺得更放鬆了。9、吸氣。心情很好很好。然後變為正常呼吸。10、下面我說「好」的時候請全身緊繃，想像自己變成了一根硬硬的木頭。11、好！（全身向上提，體會自己變成一根木頭。）12、好！變成木頭的想像做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。13、我再說「好」的時候，請把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放鬆。14、好！15、現在你全身已經沒有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點力氣。顏色想像力測試：1、你現在的腦電波是β波，易於作想像。2、開始顏色想像力測試！3、我說「好」的時候，你就想像在自己閉著的眼皮上出現了一個紅蘋果。好！請想像蘋果吧。4、開始看見了蘋果了。請認真地想像。5、看到蘋果後請舉起右手。好，請放下手。6、現在蘋果要消失了，將會看見一根黃色的香蕉。7、好！蘋果不見了。黃色的香蕉出現了。請認真地想喲。看到香蕉後請舉起右手。8、好！請把手放下。9、現在香蕉要消失了，你將會看見一個綠色的西瓜。10、好！請使勁地想像。看到綠色西瓜後請舉右手。在顏色想像力測試中合格的人就可以進入右腦學習模式了。右腦視力開發訓練右腦視力開發訓練包括以下4種訓練：三維訓練、氣味視覺訓練、直覺圖像訓練。1、三維訓練：如前所述，三維訓練要使用三維訓練卡片。訓練自己在1分鐘以內可以看出10張三維訓練卡片中的立體圖案。以後就可以用這種用眼方法來作速讀訓練。2、氣味視覺訓練：右手伸到面前，用「開放式聚焦」盯著指尖。如果能夠看到並聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時看到的文章就能夠被潛意識信息處理系統所吸收，信息的潛意識處理髮生。3、眼睛訓練：把視線的焦點放在圖像中心點上，不要移動視線，用周邊視野看四角的文字和數字。這個訓練能夠激活在周邊視野發揮作用的桿狀細胞。4、直覺圖像訓練：訓練用5秒鐘看完直覺圖像訓練卡片上的畫之後能夠全部記住。這一訓練可以培養照相記憶，右腦速讀也會變得更加容易。超快速翻書這樣按順序訓練下去，就能夠做到「照相速讀」（即像照相一樣快速閱讀），可以用極快的速度迅速翻完一本書。利用想像訓練進入右腦學習模式後，在快速翻書的時候就能夠使右腦的潛意識信息處理能力發揮作用。進入右腦學習模式後先用「超高速」翻書，然後稍微減慢速度，用「高速」翻書，接著進一步減慢速度，用「常速」翻書。書中的內容不斷躍入眼中，被潛意識的信息處理系統所吸收。這樣，以後輸出信息時就可以有意識地寫出書裡面的內容。由冥想開始，為了不同的目的訓練右腦，就能夠不斷地開發出各種難以想像的能力。用速讀訓練卡片開發「照相速讀」的能力能夠看到想像圖像後就可以開始練慣用想像把記憶力和速讀聯繫起來。下面這封信來自愛知縣的A女士，她使用我主編的《速度訓練卡片》（現在已經絕版，2002年5月改版為《新版速讀訓練套裝》後重新發行）對孩子進行記憶力訓練。請讓我彙報一下我女兒S（6歲）的速讀訓練情況。S喜歡編小故事，擅長想像遊戲。她在作速讀訓練之前一定會先通過冥想、呼吸和暗示來集中精神，因為如果不這樣做的話成績很難提高。殘像訓練：殘像訓練用的是黃卡、3色卡片和○△◇形卡片。（見書中所附的彩色訓練卡片。）黃卡是在黃色紙中央貼一個直徑2~3厘米的藍色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然後閉上眼睛。這時，眼前就會出現殘像。訓練時要把這個殘像變成各種各樣的圖像。殘像變換有以下4個階段：1、閉上眼睛，顏色立刻反轉，看到的是它的補色，即藍色的底上有黃色的圓。2、不讓顏色反轉，努力看原色。3、顏色、形狀可變。4、圖像可自由變化。3色卡片也是用來作殘像練習的。將正方形紅、黃、藍卡片放在眼前，先注視紅色卡片30秒，然後閉上眼睛，眼前就會出現殘像。當紅色卡片的殘像停留時間越來越長時，再用黃色和藍色卡片作練習。○△◇形卡片比黃卡、3色卡片要難，它利用的是形狀的殘像。先注視○形卡片30秒，然後閉上眼睛，眼前會浮現出○形殘像。熟練後再用△形卡片和◇形卡片作同樣的練習。一點凝視訓練：一點凝視訓練是給孩子看直徑為2~3厘米的黑色圓形，盯住看一會兒，這個圓形彷彿會變大。S在盯著黑色的圓形看的時候會覺得房間變得一片漆黑。想像訓練：在進行這個訓練時暗示S要使用上全部五感。例如在想像橘子時就暗示她，橘子的酸酸甜甜的味道在嘴裡擴散；想像在游泳池裡游泳時就暗示她在瀰漫著玫瑰花香味的游泳池裡面游泳。眼部肌肉訓練：按照上下左右、上斜下斜的的方位分明用10秒鐘做20組卡片。可是過了三個月女兒還是沒什麼進步，我擔心她仍然是在用左腦學習，有些著急。可是就這樣每天反覆地集中學習，突然有一天她就能夠瞬間看完一張卡片了！現在女兒已經可以作40組卡片記憶訓練了。可以用兩個星期記憶40組卡片，然後用兩具星期左右休息，再用兩個星期挑戰40組卡片。她可以不看著樣板，把40組卡片的貼紙都正確貼在襯紙上。自那以後女兒在作40組卡片練習時經常不看樣板就能把所有的貼紙都正確貼在襯紙卡片上。女兒說：「我自己覺得很奇怪，可是不知道為什麼就能擺對。」對於母親來說，自己的孩子居然完成這麼困難的任務，真是讓我又驚又喜。我徹底信服了：開發了右腦想像力後真的可以提高記憶力！書寫訓練：讓女兒用30秒到1分鐘左右的時間看寫有伊索寓言故事的卡片，然後寫出原文。因為書寫出來會比較花時間，所以我都是讓女兒口頭說。文章再長一些她也可以看完後大致正確地說出來。我用這本速讀訓練卡片教材是為了幫助女兒打開右腦迴路。現在我們每天主要作這個訓練，左腦式學習就先拋到腦後吧。我充分體會到，堅持堅持再堅持對這種訓練來說多麼重要。想像力越練越強想像的次數越多，想像力就會變得越強。會做夢的孩子都會想像。不倫是高中還是成人都能夠開發想像力。迄今為止我看過很多市面上的有關記憶術的書，可是還是沒有一本書講過開發記憶力的方法。這完全是七田獨創的記憶法，是右腦開發法。浜松的鵜野喜久子老師有這樣一份報告：能夠使眼前出現強烈鮮明圖像的正是這個訓練。這一點已經在班裡的孩子身上得到了證實。然而很明顯，通過有意識的訓練，即使成人那已經僵化的頭腦也可以變得富有想像力。我的朋友、一位年紀較長的女士（60多歲），為了孩子的事情每天操心、擔憂，每天都在向神佛祈禱中度過。我聽了七田老師的高級課程之後，向她建議說：「不要祈禱，還可以在每天睡覺前認真地想像孩子們變得幸福的樣子，儘可能想得清楚一些，然後再睡覺。」令人吃驚的是，過去四五年中沒任何變化的她的孩子突然在一個月以後發生了很大改變，幸運突然降臨，煩惱一掃而光。這位女士感謝我說：「想像力真是神奇啊。」我當然就更驚奇了——人類天生具有的右腦力量真是偉大。第七章右腦記憶可以「5分鐘讀完一本書」！開發右腦記憶右腦記憶本是強有力開發了右腦記憶就可以在大腦中構築起「過目不忘」、「過耳不忘」的記憶系統。這種記憶不只是單純的記憶，還是創造力的飛躍性提高，將獲得有別於常人的想像力。右腦記憶能夠提高人的智力，使應該記憶的材料愈加豐富。大腦是活的程序，是一台巨大的計算機，但由於受到左腦的影響，右腦無法充分發揮作用。學習擺脫左腦的影響，利用右腦記憶，就可以使大腦的生理機能發生巨大變化，產生完全不同的教育效果。今後的人是能夠開發右腦能力並加以利用的人。以前的人是片面使用左腦的人，未來的人將是可以平均使用左右腦的人。現實生活中存在佣有這種能力的人嗎？如果有了這種能力，將會對超人智力——想像大有裨益。前些天有一位住在德島的母親給我寫了一封信，她的孩子現在一歲。信的內容如下：小時候，我母親總是有意無意地對我進行右腦訓練，培養了我的圖像記憶和預知能力。母親說自己教育孩子的座右銘是「早給大腦刺激，通過訓練提高記憶，和孩子說話，給他讀書」，她牢記這幾點，覺得養孩子很快樂。現在想來，多虧了母親培養我的右腦能力，才使我覺得記憶很輕鬆，從來沒被大人或老師逼著學習過，只要考試前一天集中精力學習就能夠全部理解。長大後我開始自己生活，這種能力對我的生活起到了非常大的作用。具體對我的幫助有：1、看書速度快。只要迅速讀一遍就能夠同時做到理解和記憶。2、考試時只要提前一天學習即可。因為有了照相記憶，所以一頁書只要看一遍就可以理解並記住。題目做一遍就可以記在腦子裡。3、常常可以看到記憶圖像。過去經歷過的事情、街道的樣子、人的樣子（人的體形和衣服的顏色）等都會變成鮮明的記憶。4、可以通過想像來看到將要發生的事情，有了預知能力。比如看電視劇就可以通過想像看到結局。（這是波動信息可得的證據。）5、在必要時會想起過去看過的文章中的句子，這在寫論文或討論時很有幫助。我覺得好像很多信息都存在腦子裡的抽屜中，有必要時隨時可以打開抽屜把它們拿出來。（這也是波動信息可得的證明。）6、和人說話時常常不待對方說完上句就可以接出下句。7、畫畫時能夠在腦子裡面想像已完成的畫的樣子。8、以上這些讓我覺得自己的直覺、靈感、感性和創造性都是很豐富。我覺得自己已經是一個非常依賴感覺的人了，能夠直覺地、本能地感受到好多東西，能夠作「純粹的思考」。和左腦學習不同，右腦訓練不是立刻就能看到效果的，所以很多母親對孩子進行右腦訓練都半途而廢了。此外，我還聽說很多母親不明白ESP訓練和想像訓練究竟有何用處。但是，30年前母親幫我開發了右腦的能力，使我能夠清晰看到腦海中的圖像，所以我才體會到了如此豐富的人生。同時也使我能夠活躍在繪畫領域中，我開辦了一個繪畫學習班。當我畫畫時，只要如實地把頭腦中出現的圖景反映出來就能夠畫出來美麗的圖畫。進入社會後，預知能力、靈感和直覺能力不知道給了我多大的幫助！德島縣A的母親把「波」變成圖像科學發現，所有物質都具有固定的振動。量子力學在理解宇宙現象時，必須要研究比素原子還小的物質構成單位，利用精密光學儀器可以發現，物質的素粒子發出固定振動。NHK曾播放過一個叫做「超顯微世界」的節目，其中出現過世界最大的電子顯微鏡觀察到的鑽石構成電子在有規律地振動的樣子。這可以證明物質的素粒子是在固定地振動著。因此，萬物之源是波，萬物是由波聯繫在一起的。這種波不是電磁波，而是未知宇宙的能量波。人類具有左及和右腦意識，右腦意識和這種宇宙能量的宇宙波發生共鳴，就可以將其圖像化，從而看到圖像，還可以將其變成聲音。的記憶，可是卻一直被人們所忽視，沒有得到應有的利用。過目不忘——5分鐘讀完一本書開發右腦記憶的基礎是培養想像力。開啟了右腦記憶大門的人具有過目不忘的本領，能夠把看到的東西變成圖像在腦海里重現。這種右腦照相記憶能夠把只「瞥」過一本書可以用5分鐘迅速翻過，然後就這樣全部記在腦子裡了！右腦速讀訓練先要從訓練再現只看過一眼的內容做起，這叫做「瞬間記憶訓練」或者「直覺圖像訓練」。瞬間訓練的做法是：給被訓練者看5張卡片，每張卡片上面有7個數字、文字或者圖畫，讓被訓練者寫出自己所記住的。卡片上的內容從7個開始逐漸增加到8個、9個、10個，直到可以用5秒鐘鍾記住20個圖案。可以在這個訓練的同時做想像訓練。形成照相記憶必須要培養想像力。完全不同於左腦的右腦信息處理系統要想學會右腦速讀，還應更多了解一些右腦的機能。右腦中具有左腦完全不同的信息處理系統。我們通常使用的是左腦信息處理系統，很少用到右腦的。但是右腦的信息處理系統可以讓我們用四五分鐘讀完一本書。為什麼可以呢？如果明白了它的原理，訓練起來就會很容易，也易於提高效果。我們人類有兩種大腦系統，但是毫不過分地說，我們平常用的只是左腦系統。如果我們能夠使用右腦中的這個系統，我們就能夠做到從反面透視卡片、用10秒鐘記住50張圖片或者用5分鐘記住一本書。左腦的信息處理系統是有意識的信息處理系統。這裡的「記憶銀行」空間巨大，質量也非常好。左腦的學習能力和右腦完全不同。左腦是逐行看書，右腦卻是看一眼可記住整頁。和左腦不同，右腦具有照相記憶能力。右腦速讀法就是利用了右腦照相記憶的學習能力。讓我們再來多了解一些這兩者的區別。左腦和右腦的用法不同眼睛有中心視野和周邊視野之分。接收眼睛圖像的視網膜中有1.37億個光受器（receptor）。其中有700萬個是錐狀細胞，位於中心視野，能夠看到彩色的世界。還有1.3億個是桿狀細胞，位於周邊視野。桿狀細胞是感受黑白圖像的細胞，在從黃昏到夜晚的時間內發揮作用。桿狀細胞是非常敏感的細胞，可以感受到較為微弱的光線，能夠在夜晚和黑暗之中識別人的長相。當我們的大腦處於左腦意識狀態時，我們用到的只是中心視野，而一旦進入右腦意識狀態，周邊視野的能力 也可以得到使用。進入中心視野的信息可以利用意識來處理，而進入周邊視野的信息可以進行無意識處理。有了意識的介入，就會形成知覺屏障，導致進入大腦的信息數量非常有限。但是如果減少意識的介入，大腦就可以進行高度的信息處理。「三維訓練」使書中內容變得立體「三維訓練」可以培養觀察立體圖像的能力。作這種訓練要使用三維卡片。三維訓練卡片乍看就是一張普通的平面畫，然而用「柔焦」或「開放式聚焦」來看時就會發現畫面忽然變得立體起來。（三維卡片見書中所附的彩色訓練卡片。）請訓練自己能夠用一分鐘看出立體畫面。能看出一張畫以後，接下來就可以不斷地看出其他立體畫面。掌握眼睛的使用方法很重要。進行「柔焦」眼睛用法訓練，讓自己完全習慣於這種方式，就可以用它來看三維圖畫了。用這種方式迅速翻書，可以把書中的信息不斷地、無意識地吸收到腦子裡。在速讀訓練時，這種用眼的訓練非常重要。進入右腦學習模式，練習快速閱讀意識分為左腦意識和右腦意識。科學家認為左腦有意識，右腦沒有意識，然而右腦是在「無意識」發揮作用的。在這種「無意識」發揮作用的。在這種「無意識」中隱藏著驚人的能力。右腦的無意識視覺信息處理能力可以用極快的速度將只看過一眼的東西印在腦海里，並在日後需要時隨時取出——哪怕讀書時不是一行一行地讀，而是快速地一頁頁地翻。處於普通的意識狀態時，快速翻書是沒用的。只有進入右腦學習模式後，快速翻書才可以將進入眼睛的信息送入右腦信息處理系統之中。這些信息會在大腦處於右腦學習模式時被取出來，所以重要的是作右腦學習訓練。進入右腦學習模式的訓練只有想像訓練，只有它才能夠激發出大腦的高性能機能。
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