實用貼：因距離而冷淡的感情，該如何讓它升溫

文：練愛熊貓丨壹心理專欄作者

前兩天參加了壹心理和QQ空間話題圈組織的討論，與N多網友（關注有1.5億）一起暢聊，真的很有收穫（收穫了1000多個贊也很開心）。很多人提到了異地戀的問題，想系統的說一下看法

1、異地戀最終會走向何方？

異地戀最好的歸宿就是終結，一種是回到一起生活，一種是從空間和心靈都徹底的分離。

懸在中間是最痛苦的。因為這段感情看不見、摸不著，只能靠感覺，靠彼此之間的信任。當你需要TA的時候，只能通過聲音和視頻的方式，卻不能感覺Ta的溫度……

異地戀能夠維持的，絕對是真愛，不能夠維持的，只能說愛的不夠。這並不存在什麼道德上的問題，也不是誰虧欠誰的問題。

2、異地戀的最怕什麼？

見過不少異地戀的朋友，甚至結婚後因為工作原因異地（一個月大部分時時間在不同的城市），他們把異地作為感情的逃避場所，刻意迴避衝突。

這樣的感情表面上看是風平浪靜，小別勝新歡，畢竟見面太不容易了，很多矛盾都可以短時間隱忍，回到自己的空間又可以不用想這些問題。這跟外遇很相似，只是沒有外遇的激情對象而已。

久而久之，兩個人就不再用真心交流，反正不爽了就可以一走了之，形同陌路。這樣的感情就進入一種「平靜的絕望」的狀態，兩個人只有法律上的婚姻，偶爾的激情，別的就很難講了。

3、異地戀的影響是什麼？

異地戀，當進入家庭有了孩子之後，還有一種缺失，叫做缺席孩子的成長。父母是孩子天然的模板，是每一天對照的鏡子。孩子需要從父母身上學到不同的東西，缺少一樣都會影響未來他們的發展，感情選擇特點，跟父母的關係等等……

4、異地戀之間的信任？

異地戀，總會讓人挂念對方，有些時候甚至胡思亂想，這個太正常了。在一起的人，有些時候還會猜對方在做什麼，更別提分在兩個地方。

常規的溝通，要有規定，定時的電話、視頻，甚至可以一起寫日記什麼的，都可以增加信任感。

信任，不是靠道德約束，是靠彼此間做了什麼，能否讓對方感到踏實、可靠。信任也是投入時間、行動、用心的結果，什麼都不做是沒有效果的。

5、異地戀的希望在哪裡？

異地戀，最重要的是給予對方希望和承諾，同時要時不時的見面。

現在交通發達了，從北京到深圳的高鐵也不過一天的時間。有機會要在同一個物理空間接觸，感受對方真實的存在。我們一起約定一個時間，可以重逢，可以再一起，而不是一個虛無縹緲的信念。

6、異地戀的維持方法有哪些？

異地戀，最常見的就是聊過去。因為只有過去兩個人在同一個物理空間發生的事情，會有共同的面對，共同的感受。一旦這些話題都聊膩了，就會發生無話可說的境地。

我的處境不是用腦補的方式，你就能理解。你想參與，想出主意，只能是隔岸看花，管不管用，會不會添亂都不得而知。設身處地，對於異地戀而言，很難。

我們可以做的就是通過O2O的方式，增加一些新的體驗。例如一起學習新的技能，看書，玩遊戲，鍛煉，爬山……創造共同的話題，虛擬「在一起」的感覺。

面對終結異地戀，我們肯定是要有代價付出，很難兩全其美，這需要兩個人共同的協調。祝福所有異地戀的同學，都能走到一起，開始幸福的生活。正在異地戀的同學，你們辛苦啦～～～～～

——The End——

原題：異地戀的何去何從

練愛，簡單落地入手，讓你和你愛的人更幸福。