有個穴位是萬能的!痛經、減肥都從它下手!

肚臍的自述:

大家好，我是你們的好朋友"肚臍"，幾千年來，歷代醫家一直叫我"神闕穴"，還特別的重視我、推崇我，關於我的論述也相當的多!那麼我到底有什麼奇妙之處呢，看完你就知道了!

明明是肚臍，為何叫我神闕?

神闕穴就是肚臍眼兒，在任脈上。 "肚臍眼"為什麼叫 "神闕"?"闕"是君主所居住的宮城的門，"神闕"就是元神的門戶。

民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道:"上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞門、橫戶，臍居正中，如門之闕，神通先天。

父母相交而成胎時，先生臍帶如荷莖，繫於母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。"

當然啦，神闕穴還有很多學名，比如:命蒂、臍中、氣舍、環谷、維會，只不過現在很少有人知道了。

什麼是臍灸療法和養生法

(1)臍灸療法

臍療法，顧名思義，是通過將藥物製成適宜的劑型敷於臍部，使藥物發揮局部或全身治療作用的一種藥物療法。這是我國中醫內病外治領域的一種古老的治療方法，屬於現代藥學中透皮給葯系統的範疇。

早在《黃帝內經》中就有了許多關於臍療的論述。在湖南馬王堆三號漢墓出土的帛書--春秋戰國時期的《五十二病方》中，更有了關於臍療法的更詳細論述，如在書中提到了肚臍填葯、敷藥、塗藥等。

(2)臍灸養生法

臍灸養生法，是對古代帝王養生、臍療理論、艾灸理論和砭石療法的綜合傳承和發展。現代人藉助現代灸具，結合納米磁石的紅外線輻射，針對性的作用於相關養生穴位，藉助艾火的純陽熱力、納米磁石的紅外輻射，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的，具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優點，是一種不可多得的現代綠色養生方法。

灸臍，有何神奇的作用

(1)歷史趣聞透天機

明·都穆的《都公談纂》記載著這樣一件趣聞:永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是:強盜的頭目竟是一位"年百八二十五歲"的壽星，此人看上去卻毫無老態，而"面如童子"。金初不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金於是親審該盜首，"問其以致壽之故"。犯人說:少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之:常以草灸其臍，令人多壽。於是自己長期操行此術，"遂知至此耳。"

歷史上類似的記載，也常見於其它的古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載:"有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。"《清太醫院選方》中載有一名為"毓麟固本膏"的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調症。

(2)現代科學的研究

現代有科學家用"黃金律"來測量人體，結果驚奇地發現:從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等於0.618。就是說，肚臍正位於人體的"黃金分割點"上。

現代科學研究表明，0.618在養生中起重要作用，所以說，"黃金分割點"應是調整人體功能的最佳作用點。醫學實驗研究證明:通過葯熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

常灸神闕穴，百病會自滅!

1、健脾和胃，升清降濁

脾胃不調的灸友注意了，神闕可以緩解胃痛、反胃，如果有腹瀉、嘔吐的情況，也可以通過艾灸神闕來調理。

2、利水消腫，減肥

神闕還有減肥的功效，艾灸它可以加速新陳代謝，促進脂肪的排出，同樣的道理，如果是水腫的話，小便不利索的話，也可以艾灸它。

3、調理沖任，溫暖子宮

我們在調理女性問題的時候，有時會添上神闕穴，因為女性體質屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補下元，祛除寒氣。

如:月經不調、痛經、附件炎、帶下、不孕及黃褐斑、面色萎暗、性冷淡、內分泌失調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、更年期提前、手腳冰涼等癥狀效果顯著，神闕對這些問題都有不錯的效果。

4、通經活絡，行氣止痛

神闕穴是三脈經氣相通之處，艾灸它可以激活經氣，疏經活絡，對腰酸背痛、身體僵硬、沉重酸痛、腰膝酸軟之類的酸軟症有很好的效果。腰酸背痛等毛病就是因為經絡堵塞了，根據"通則不痛，痛則不通"的原理，而艾灸神闕把經絡給暢通了，自然就取到止痛祛酸的效果。

5、斂汗固表，溫陽補虛

曾經我們講過人體異常出汗的現象常常是身體出現大問題了。而艾灸神闕，可以溫陽補虛，從根本上調理身體，身體調養好了，自然不會出現異常出汗的現象。故而，神闕對防治自汗、盜汗、帶下、失眠等毛病用不錯的效果。

6、培補元氣，防病駐顏，養生延年

艾灸神闕具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。因為可增強人體抗病能力的功能，所以還可用於體弱多病的人強身健體、老年人的回春延年 。

艾灸肚臍的方法:

1、艾炷直接灸

方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15~30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3~5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

主要功效對因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等有良好的防治作用。

2、神闕隔姜灸

方法把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且覺舒適為度。每次灸15~20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。

主要功效對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，"臍"只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織，但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫"神闕"。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。

祿里堂艾灸師的經驗分享:

我們都知道，艾草燃燒後產生的精油物質可穿透皮膚被人體吸收，這也是艾草的藥效所在。而神闕在胚胎髮育過程中，為腹壁最後閉合之處，皮膚最薄，屏障能力最弱，且神闕之下無脂肪組織，故藥物易滲透擴散，吸收效果好，所以我們常說他是個會喝葯的穴位。

在過去的幾年當中，祿里堂為幾千名女性用戶制定過灸療方案，如果仔細分析我們的方案，不難發現一點:幾乎90%的方案中，都可建議艾灸神闕穴!為什麼呢?

古書上講:正氣存內，邪不可干。對於其他疾病如此，對於女性疾病更是如此。神闕穴是激活人體元氣的開關、要塞，通過艾灸神闕穴，可增強女性元氣，激活女性盆腔內器官組合的自愈能力，加強內分泌-生殖系統的自我調節能力!

所以，女性陽虛、宮寒不孕、小腹冰涼、帶下、月經不調、卵巢早衰、痛經、氣虛乏力、失眠、肌瘤囊腫等諸多煩惱，都應該多灸神闕穴!

艾灸肚臍的注意事項

中醫認為，肚臍有一個具有治病作用的重要的養生要穴，名叫"神闕穴"。神闕穴，被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調誘發疾病時，通過葯熨、艾灸等刺激神闕穴，能調整陰陽平衡、調和氣血，達到扶正祛病、益壽延年功效。不過在艾灸肚臍時，一定要注意以下5大方面事項。

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。

2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排泄器官排出體內毒素。

5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍並非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。