疏通血管的食品

疏通血管的食品

15、一、白蘿蔔的六大功效　

白蘿蔔可是個好食物，營養價值高，藥用價值也不低，到底白蘿蔔有什麼功效呢？為什麼能防癌呢？有什麼注意事項嗎？　　

一、白蘿蔔的六大功效　　

1、殺菌抗癌　　

近年來國內醫學研究發現，白蘿蔔中含有的干擾素誘生劑物質，通過動物實驗將這種物質注射到小白鼠體內，發現其體內的惡性腫瘤縮小50%—60%。白蘿蔔中的芥子油和萊苷，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿蔔越辣，這種成分越多，抗癌性能越好。　　

2、鎮咳化痰　　

白蘿蔔性甘涼，含有較多的水分和維生素C，可化痰熱、解毒，對常見的咳嗽哮喘、咽喉腫痛、痰中帶血等疾病有輔助治療作用、生蘿蔔籽提取物具有較強的鎮咳、祛痰作用，炒蘿蔔籽提取物具有一定的平喘作用。　　

3、消食化積　　

白蘿蔔里含有糖化酵素，能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，芥子油能促進胃腸蠕動、增強食慾、幫助消化，使分解的營養物質被人體充分吸收和利用，所以白蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。　

4、降壓調脂　　

白蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿蔔榨汁長期服用(每日2次，每次15—20毫升)，在治療血清膽固醇升高、防指冠狀動脈硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用。　　

5、通便利尿　　

白蘿蔔因含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用。炒蘿蔔籽可使膀胱逼尿肌收縮，膀胱括約肌舒張，對動力性尿路梗塞和前列腺增生引起的機械性尿路梗塞有一定療效。將蘿蔔絞汁後服用還可阻止膽石的沉積，對膽石症有輔助治療作用。　　

6、緩解頭痛　　

白蘿蔔汁含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻粘膜迅速吸收，能起到通竅活血的效果，對治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭疼，有一定效果。左側偏頭疼，就將蘿蔔汁分數次滴入右側鼻孔中，反之亦然。1日2次，連續4—5天即可見效。　　

二、哪些人不宜吃白蘿蔔　　

1、腹瀉者　　

白蘿蔔因具有行氣和通氣的作用，可以幫助消化，但也是一種典型的涼性食物。如果腹瀉的話千萬要慎吃白蘿蔔，避免加重病情。　　

2、氣虛者　

人體的元氣不足會導致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。氣虛的人更應該進行補氣和補血，而白蘿蔔屬於涼性食品，而且還有行氣的功效，氣虛者吃白蘿蔔會耗氣散氣，加重氣虛癥狀。　　

3、陽虛型便秘者　　

陽虛的人經常覺得四肢不溫，經常有腰膝酸冷的現象。儘管白蘿蔔能健胃消食，行氣散瘀，但不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導致癥狀加重。　　

4、正在吃中藥的人　　

白蘿蔔可以化痰和行氣，會導致吃進人體的中藥加速被消化和被加快代謝掉，會影響中藥的功效。