空腹血糖高的原因是什麼?
空腹血糖主要指,早上起來不吃早餐測的血糖,這是全天的基礎血糖。
一般來說,用手指血測的空腹血糖宜控制在 4.4~7.0 mmo/L,老年患者的上限可放寬至 8.0~9.0 mmol/L,超過這個範圍的上限就屬於空腹血糖偏高。
如果空腹血糖居高不下,一定是降糖藥物劑量不夠嗎?不一定!這其中可能有另外的原因:
一,黎明現象:血糖夜間不低早上升高
大家都知道,胰島素有降糖作用。對於正常人,夜間入睡後,體內胰島素持續分泌,血糖逐漸降低。
而對於糖尿病患者,胰島素的分泌量減少,降糖效果也大打折扣,雖然夜間血糖還能控制住,但當黎明時(清晨 5~9 點),升血糖的激素佔了上風,胰島素就根本不是它們的對手。
結果不言而喻,清晨空腹血糖將明顯升高。
二,蘇木傑效應:血糖夜間過低早上升高
糖尿病患者出現低血糖時,身體會啟動保護機制,前面提到的升血糖的激素分泌增多,從而升高血糖,引起繼發性高血糖。
值得警惕的是,出現蘇木傑效應的患者,有時並無心慌、出冷汗等典型的低血糖癥狀,倘若同時處於睡眠之中,發生低血糖昏迷就十分危險。
午夜低血糖,是夢魘的開始。
糖尿病患者應該如何自我鑒別呢?
為了減少對睡眠的影響,可以監測凌晨 3 點鐘的血糖,如果有條件,最好能在醫院做個 24 小時血糖監測。
如果在凌晨(0~4 點)測的血糖出現了低血糖 (血糖小於或等於 3.9 mmol/L),就說明早餐前空腹血糖升高的原因是蘇木傑效應。
如果夜間血糖很平穩,沒有出現低血糖,相反地,血糖在逐漸升高,早餐前的空腹血糖達到最高點,黎明現象就是罪魁禍首。
出現了蘇木傑效應,怎麼辦?
規律的飲食和運動,合適的藥物劑量,是解決蘇木傑效應的前提。
對於糖尿病患者自身,我們應該注意規律飲食和運動,晚餐進食太少或晚飯後運動過度,導致睡前血糖過低,會為午夜的蘇木傑效應的發生埋下伏筆。
分餐是防止蘇木傑效應的好辦法。
對於餐後血糖高(高於10 mmol/L)、睡前血糖低的糖尿病患者,可以將晚餐的 1 / 3 放在 9:30~10:00 食用。
如果晚餐後血糖沒有超過 10 mol/L,則可以直接加餐。
需要注意的是,如果調整了自己晚上的飲食,一定要記得監測晚餐後和睡前的血糖。
如果睡前血糖低於 6 mmol/L,蘇木傑效應可能要來找麻煩了。此時建議適當加餐 4 片蘇打餅乾或者 1 杯(225 ml)牛奶,大家不要太過擔心睡前吃了東西會導致高血糖,要知道,發生低血糖的危害更大,所以我們首先要防治低血糖。
這些只是臨時處理的方法,多數情況下,出現蘇木傑效應還是需要調整藥物的,大家最好及時去看醫生,請醫生進行處理。
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