還不抓緊三伏天艾灸養生？怪不得渾身都是病！哪些病適合冬病夏治，快看！
好消息：灸友們苦等一年的艾灸最佳時間，終於來了！
三伏天：艾灸養生要抓緊三伏天，是一年中酷熱的開始，此時「風、寒、暑、濕、燥、火「六邪旺盛混雜，正是冬病夏治最好的好時機！這段時間如果養生得當，往後一年無病害。
所以，三伏灸是冬病夏治的黃金時間。
三伏天艾灸，排出一邪氣寒為萬病之源，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。
寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，久之不除，會易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！
運用三伏天，在陽氣最旺的夏季艾灸，用艾火的純陽，對經絡腧穴溫熱刺激，令陽氣滲入穴位經絡，使全身氣血充盈，直達病所，標本兼治，為身體溫經散寒、補虛助陽，鼓舞陽氣，平衡陰陽，祛除一切寒濕，打通經絡。
中醫講：「血遇熱則行，經遇熱則通，寒遇熱則溫，濕遇熱則散，風遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯。」
艾灸的熱力不同與其他任何物體散發的熱力，與人體的元氣之熱力相親近，溫暖，舒暢、通透…
所以說，三伏天艾灸有如神助，此時不艾灸，更待何時？
2017年三伏天時間一共持續40天，從2017年7月18日開始到8月17日結束。
2017年三伏天時間表
初伏：2017年7月12日(庚子日)~7月21日
中伏：2017年7月22日(庚戌日)~8月10日
末伏：2017年8月11日(庚午日)~8月20日
三伏天艾灸的好處
溫腎壯陽、元氣充足
驅寒除濕、溫通經絡
扶陽補正、回陽救逆
三伏灸可以調理的亞健康、疾病與美顏問題
婦科問題痛經、月經不調、婦科炎症、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增生、產後腰痛等。
骨關節問題肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎等。
胃腸問題胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結腸炎、腹部涼、怕冷等。
呼吸系統問題咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎等。
體質弱問題面色晦暗、體弱怕冷、失眠多夢、挑食、經常感冒等
面部美顏問題膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、長痘等。
艾灸時房間內不可通風或開空調。
過飽不宜艾灸，最好飯後1小時後開始灸。
艾灸時保持心情平和，多喝溫開水，便於排毒。
艾灸時如穴位出現濕氣，那是體內寒邪排出的癥狀。
艾灸後毛孔舒張，在半小時不宜碰冷水，以免受涼。
艾灸後，最好隔幾小時後再洗澡。
灸完後，如出現疲勞乏力、精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
三伏天日常保健穴位足三里（補氣血、健脾胃）
關元穴（補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣）
神闕穴（溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血）
中脘穴（一切脾胃之疾無所不療）
三伏天治女人病取穴經期怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經錯後、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。
取穴：關元、腎俞、三陰交、血海
作用：溫補腎陽，溫宮散寒。
三伏天治慢性咳嗽痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。
取穴：肺俞穴
作用：溫肺止咳，化痰平喘。
三伏天治腹瀉拉肚子脾胃虛弱，經常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三里、天樞、神闕、中脘
作用：溫補脾腎，散寒止瀉。
三伏天美容養顏
改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋鬆弛等問題。
取穴：合谷、腧穴、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關元、足三里。
作用：加速血液循環、美容養顏。
三伏天治空調病長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發肩頸椎病。頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主「一身之表」，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主「一身之陽」。
取穴：大椎穴
作用：溫陽散寒。
三伏天艾灸治皮膚問題夏季濕氣重，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，是皮膚病成為高發疾病。對於內有濕濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可採用艾灸來治療。另外還要勤曬被褥、保持房間和自身衛生，飲食以清淡為主，避免飲酒、吃牛羊肉等發物。
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏風止癢，溫陽利濕。
三伏天治暑濕症中醫所說的暑濕證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等癥狀。
取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕
作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。
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