親愛的我們一起睡吧 夫妻分床睡不利身心健康

　　導語：最近發表在《紐約時報》上的一篇文章中指出，分房睡的夫妻越來越多了。幾乎四分之一的夫妻都會分房睡覺，而且，據全美住房建築商協會預計，到2015年，約60%客戶將定製雙主卧式住房。可是，這樣做健康嗎？

　　分床睡健康嗎？

分床睡健康嗎

　　這就引發了我們的思考：這樣做健康嗎？當然，我們偶爾會覺得，可能隔著一兩道牆我們能睡的更好，至少可以避免打鼾、看電視、搶被子什麼的問題。

　　但是，這樣會不會對夫妻之間的關係有什麼不好的影響呢？

　　為了探究這個問題，我們諮詢了哲學博士(也可以說是愛情專家)，心理醫師，同時也是《別再為金錢、性、孩子而爭吵，那會毀掉你的婚姻》的作者Tina B. Tessina，以下是她的觀點：

　　「分房睡可能造成無交流，這一點是很多種關係的困擾所在，」Tessina說，「這樣做容易造成這個問題，在事實上需要的是交流、溝通的時候，雙方反而可能會迴避彼此。「

　　打鼾和亂動都是有解決辦法的，記憶泡沫材料的床墊就可以讓床上的另一個人感覺不到對方亂動，而打鼾的問題有好幾種解決辦法。

　　同床共枕的更多好處：

　　1、你和你的他睡在一起的時候，他會睡得更好些。

他會睡得更好些

　　刊登在《睡眠與生物學》上的研究報告中指出：研究人員發現，女性在與所愛的人同床睡眠時更不容易熟睡，而男性在與女性同床時卻會更加好眠。

　　解決你們在同床睡眠中遇到的所有睡眠習慣問題，或許你們都會睡得更好。

　　2、床上時間不僅是睡眠時間，你懂的。

床上時間不僅是睡眠時間

　　還是主要的親密行為時間和性行為時間。這個私密時間是非常重要的，尤其是在你們有小孩的情況下(小孩子又被稱為「性愛警察」嘛)。

　　當然，你可以去「他的」房間愛愛，然後回到「你的」房間。但那樣的話，性行為就會更像一件安排好的事務，而不像那種自然而然的有意義的感官行為了。

　　3、夜間，你們並肩而卧的時候，是最好的交流時間。

　　白天的時候，由於工作和職責，你可以進行交流而不被打斷的的時間是很少的，而關上門(電話放在充電器上)的時候，床第之間就是你可以講出真實想法的地方，這時不會被什麼打擾，孩子、小狗、電話、網路那些，都不會打擾到你。

　　依偎在彼此身邊，靜靜地說話，是使婚姻生活活躍起來的很好的方式。懂得這一點並經常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會好很多。

　　總的來說：在跑到客房去睡之前，試著解決在睡眠的時候存在在你們之間的問題吧。