如何自然的提升體內的雄性激素水平？

雄性激素以男性睾丸分泌的睾丸酮為主的性激素。除睾丸分泌外，腎上腺皮質也會分泌少量的雄激素，約佔5%左右。所以說，女性體內也有少量雄激素。

從你的提問中，小編沒猜錯的話，你的性功能有障礙了。但小編要說，雄性激素對男性性徵的出現和維持正常生理功能起到重要的作用，但並非是維持成年男性性慾和性功能的唯一因素。雄激素缺乏還可能引起其他疾病。

雄性激素缺乏對身體的影響？

①對性功能的影響：晨間勃起減少；性慾降低及勃起功能障礙

②對骨代謝的影響：骨密度降低

③對肌肉的影響：肌肉量和肌力的減少

④對心理認知的影響：情緒低落、自卑、壓抑

⑤雄激素下降往往與其他疾病共存。比如：代謝綜合征：肥胖、高血壓、糖尿病和高血脂、抑鬱症等等。

想要提高雄性激素，我們先要來了解一下導致雄性激素下降的原因：

1.先天不足：有些男性先天雄性激素分泌較少，這是爸媽給你的先天條件。這類男性往往會表現出體型矮胖，頸項短粗，喉結不顯，皮膚細嫩，面白少須等特徵。

2.生理性減少：例如當男性年齡超過40歲後，隨著年齡的增大，睾酮的分泌每年都會下降。

3.病理性減少：如睾丸發育不良、下丘腦及垂體相關疾病、甲狀腺功能低下、過度肥胖等也會導致雄性激素分泌減少。

4.壓力過大導致減少：長期的緊張焦慮導致內源性糖皮質激素增加，抑制下丘腦-垂體-睾丸軸

5.不良生活方式導致減少：長期久坐、缺乏體育鍛煉；飲食不合理；吸煙、酗酒；缺乏睡眠以及不和諧的夫妻關係

重點：怎樣提高雄性激素？

別再被那些廣為流傳的吃韭菜、生蚝能壯陽的說法給忽悠了，正確就醫才是王道。

小編建議，如果你真的有性功能障礙，可以到醫院男科或生殖中心就診，查明原因對症治療。目前睾酮補充治療被認為是治療雄激素缺乏的最有效途徑。長期以來，多數研究證實，補充睾酮可以重建其生理濃度、糾正睾酮缺乏，使肌肉量增加、肌力增強、骨密度增加、還有其他性功能和精神心理等多方面癥狀的改善,並能預防睾酮長期缺乏帶來的併發症。

當然，醫療干預補充睾丸酮需要有一定的適應症的，激素不能亂補。最重要的是，我們要從自身做起，比如工作生活壓力不要太大，保持良好的心情，另外，就是要改掉之前的一些不良習慣，加強體育鍛煉，保持健康的體魄。