幸福經不起曬！夫妻白頭到老的10句金玉良言，送給大婚的曉明和已經平淡的你！
今日的頭條新聞莫過於藝人黃曉明和Angelababy（楊穎）的大婚啦~俊男靚女惹人眼球！據報道，婚禮請了半個娛樂圈的明星，場面堪比頒獎典禮走紅毯。在這兒，也送上小編的祝福！
不過在激情的婚禮之後，如何過好平淡的婚姻生活，才是更大的挑戰。健康時報微信總結出多位專家提出的美滿婚姻法則，不僅送給曉明（有認識曉明的轉給他看一下哈~），也送給已婚或即將結婚的你。
1幸福經不起「曬」很多明星夫婦喜歡秀恩愛、曬幸福，但曬過之後，感情破裂，婚姻終結。當然婚姻的終止，並不是單一因素，只是提醒，幸福真的經不起曬！
其實，「幸福」是一種感覺，如果你是真的幸福，就算不去曬，別人也能從細枝末節中看出來。
曬完所謂的幸福，別人會對你抱以最高的關注度，處處盯梢。當你招架不住周圍人的眼光評論時，你自己的心裡就會生出「強迫自己幸福」的心理，否則，當你無事可炫耀的時候，你也許就會失去幸福的感覺。這樣，你的幸福感也會流失得很快。
享受幸福遠比曬幸福要重要。幸福說得再多，自己不去珍惜，不去維護，早晚也是別人的東西。曬幸福的後果是什麼？對於那些比你幸福的人，他們會鄙視你：「這也值得拿來曬！」沒你幸福的人嫉妒你，期待著有一天把你比下去，看你的笑話：「你不是很幸福嗎？你也有今天！」而對你自己來說，曾經能夠大曬的幸福落入曲終人散的境地，也會加重自己的傷心。
2婚姻里不需要「城府」很多人都覺得「喜怒不形於色」是一種成熟的標誌並努力去追求——一個人要有城府，不能把自己的感情輕易地流露出來，更不能掛在臉上。
但是對於夫妻來說，「喜怒不形於色」是愛情的天敵。愛情是需要交流的，是需要表達情緒的。奧地利曾經有一項調查報告：94%的離異人士認為，缺乏交流而產生的誤解是導致他們婚姻破裂的最主要原因。
在愛情關係中，人們反而需要刻意地學會表達自己，讓愛人明白自己內心真實的想法和感受，這樣愛人才知道如何更好地與你相處。
有了情緒後把它強壓在心裡，不去表達，不讓它完全表露和釋放。這樣積累久了，人的內心會更加難受，結果可能導致身體生病，或長期的心情抑鬱，傷害自己。
當然，不能壓抑情緒，同時也要學會控制情緒，不要把所有的氣和鬱悶都一股腦兒倒給愛人，甚至大發脾氣，大打出手等，這都不是正確的表達情緒和交流的方式。遇到事情的時候，不妨來個深呼吸，讓整個人的身心趨於平靜，這樣就能更好地與愛人交流相處。
為什麼要「湊合」？因為這是夫妻相處的最大智慧。雙方經過戀愛到牽手「婚誓」，是人生不可複製的寶貴起點，進去了就不能輕易出來。一旦進入，那就是要全力以赴，要用實際行動去愛，一點一滴地付出，「愛著你的愛，苦著你的苦」，雙方要都這樣，達到合二為一的精神境界。
婚姻不可避免有矛盾，但「過下去」是硬道理。有的人認為「過不下去」就不要「受罪了」，認為「離婚是社會的進步」，認為「人生一世不要束縛太多」，認為「婚姻是自由的」，這些話聽著似乎都有道理，但是二婚更多的是一種商品交換，看的是人還是錢，誰都不會說出來。這樣的滿足和快樂是以犧牲對方犧牲孩子甚至犧牲家庭為代價的，傷害更大。
那些「過不下去」的大小夫妻們，遇到矛盾，多想對方的好，前想想，後想想，到外面找有水平的好朋友聊聊，讓時間冷卻情緒。學著改變自己，相信自己當初的選擇，一定能不斷避開暗礁，度過險灘，感受婚姻的美好。
4開放地耐心溝通溝通是婚姻最好的潤滑劑。如果不溝通，再小的矛盾也像眼裡的一粒沙，磨得淚流滿面。要及時表達你的不滿意，失望，這種表達不是帶著憤怒的，而是心平氣和，像朋友一樣和伴侶溝通，朋友般的夫妻關係時緊時松，有距離的親密讓人舒服。
溝通是關鍵。一個開放的對話可以消除重要問題，比如如何撫養孩子和選擇怎麼樣的生活方式。如果雙方完全不能統一，開放的對話也是一個達成一致的唯一途徑。越來越多的離婚者因為不能很好溝通而嘗到苦果。
永遠不要停止做愛。研究顯示，漫長而幸福的婚姻的秘密永遠都是性愛。所以如果性愛不和諧，還是儘快想辦法治療吧，別忽視了伴侶的需要。
6男人40歲、女人37歲易有婚外情
新加坡家事及少年司法中心一項調查顯示，丈夫40歲、妻子37歲的時候夫妻關係最容易出問題，離婚率也相當高。
這是為何呢？北京回龍觀醫院臨床心理科主管技師艾霞解釋，年過30的女人經歷了情感婚姻和世事的磨礪，就像一塊打磨過的溫潤的玉，正是充滿魅力的年紀。此時這種知性的魅力容易吸引外界男人的注目，家庭里丈夫視自己為無物，外面的男人又施展攻勢，一句讚美一束花，輕易就能波動女人的心弦，這時候逃離家庭投向外界男人的懷抱也不足為奇了。
而40歲的男人大多事業有成，生活穩定，甚至失去了生活的趣味，覺得無趣，喜歡尋求新鮮刺激，感受不一樣的風情。
在男人40女人37歲的這個時間，大多已過了婚姻的7年之癢，沒有什麼大的波浪，男女雙方進入疲憊期。如果說3年的婚姻是紅酒，讓人醉，那10年的婚姻就是白開水，平淡無味。於是，很多婚外情就悄然發生了。
每天要以什麼樣地裝扮面對丈夫，也許大多數為人妻子的沒有過多留意。這看似不值一提的小細節，其實恰恰反映了我們在婚姻中保持的儀態。女神級影星林青霞的丈夫曾跟媒體說，「她就是在家裡也打扮得精緻得體，絲毫不鬆懈。」
也許有人對此表示不屑,家不是最舒適的地方么？我們夫妻一體，本來就該坦誠相見，又何必如此「虛偽」地費心裝扮。
錯了！外出時，女人都用心打扮精神煥發，那些美麗端莊，一覽無餘都展現給了外人看。可回到家面對自己最親愛的人，卻累如霜打的茄子，一臉倦容、衣衫邋遢。
要知道，花無百日紅，人無再少年。年輕時的激情歸於平淡之後，又如何以此番倦容為婚姻增加保鮮？愛他，就該嚴格自律，為他精心打扮，調理好家庭氛圍，用心做一頓晚餐，花些心思搞些小情調……
8不妨把老公變成男閨蜜對於女性來說，男閨蜜的作用之一，就是傾聽女性的心事，包括煩惱、快樂和秘密。
不過這種新型的男女關係多少有些曖昧，也存在一定的越界風險。因此，有的女性，不敢有男閨蜜，或不敢公開自己有男閨蜜。她們一邊抱怨婚姻的乏味，一邊對圍城外的男性瞟上幾眼。其實她們缺的是那種可以分享心情和秘密的人，並不是為了出軌，但結果往往比較危險。
可是作為丈夫的男人們呢？不是忙事業，就是覺得夫妻之間熟得已經無話可說，每天下班回家就是「我回來了」、「早點睡吧」、「我要加班、出差……」等等，很少真的坐下來聊聊自己的工作，內心的想法，分享彼此的心情。而他們卻可能願意給別的女人做男閨蜜，跟別的女人無話不談，調製「心靈雞湯」呢！而這也是出軌的危險第一步。
所以，女人們，不論是你想守護婚姻，還是想分享心情，本著「肥水不流外人田」的治家原則，還是將老公潛在的男閨蜜功能開發出來，據為己有吧，把他培養成你的男閨蜜。為自己的女人指點迷津，或鞍前馬後地奔忙，並樂此不疲。這樣不僅可以增進夫妻感情，還可以給男人一個展示男性魅力的用武之地，減少他給別的女人當男閨蜜的機會。
對於夫妻們來說，通常訴說的是女人，而傾聽的是男人。因為女人是傾訴動物。這時候，男人一定要記住，當女人說話的時候，一定不要打斷她，讓她一直說下去。對於女人來講，語言僅僅是一種表達，根本不需要答案。
其實，男人想要感動一個女人非常簡單，每天僅僅需要傾聽她說五分鐘。
在這五分鐘里，你讓她講，不管她說什麼，你只要聽就好了，在恰當的時間裡說「是的」，「是這樣的」，給她回應。其實她的語言不一定都是牢騷，懂得傾聽的人一定能夠發現她那些語言背後的真正需求。
這個時候，你會發現你比以前更了解她了，也更能從心底體諒她。而你對她的尊重和重視，會給她一種很強大的安全感。
10分擔家務讓婚姻更持久一項研究表明，新婚夫婦共同分擔家務，更可能有持久的婚姻。美國伊利諾斯州大學的研究人員觀察了220名異性戀的新婚夫婦，並發現共同分享家務的夫妻更快樂。在傳統家庭模式中，夫妻之間沒有劃分家務，這對婚姻的滿意度有很大的影響。
人類發展和家庭研究教授Brian Ogolsky建議，新婚夫婦需要仔細計劃如何使他們分享家務工作，最重要的是要在新婚頭兩年里確定如何分配家務，因為模式建立在此期間可能會持續很長一段時間。如果一開始就沒有一個清晰的理解，這可能會導致一個長期的不幸婚姻。
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