《跟我學羽毛球》第六篇：基本步法
06-07
步法被譽為「羽毛球運動的靈魂」，因為許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的步法移動來完成的!
一、並步
當右腳向前(或向後)移動一步，左腳即刻向右腳跟並一步，緊接著右腳再向前(或向後)移一步。(圖①～⑥)
左右腳交替向前、向後或向側移動稱交叉步。一腳經另一腳的前面並超越，稱前交叉步，一腳經另一腳的後跟並超越，稱後交叉步。(圖①～③)
當右腳向前(或左腳向後)邁出一步後，後腳跟進，緊接著同一隻腳再向前(或向後)邁一步，稱墊步。墊步一般用來調整步距。(圖①～⑦)
在移動中的最後一步，左腳用力向後蹬地的同時，右腳向來球的方向跨出一大步，稱蹬跨步。它多用於上網擊球，但在向後場底線兩角移動抽球時也常採用。(圖①～⑥)
註：圖文來源惠程俊《跟我學羽毛球》
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