女性更年期提前與「誰」有關

06-07

正常情況下，女性在55歲左右進入更年期，而更年期癥狀多發生在絕經前後2~3年。而現在一些40歲左右的女性，就經常出現心裡煩躁、身體潮熱、月經紊亂等更年期癥狀，尤其是壓力比較大的白領女性，這種現象更為普遍。

那麼究竟是什麼原因導致女性更年期提前呢？來聽聽專家怎麼說。

現象

生活壓力大，更年期提前

41歲的趙女士是鄭州一家國企的中層領導。據趙女士介紹說，最近她總是煩躁不安，特別愛發脾氣，還出現了月經紊亂的現象。「我到醫院做了婦科檢查，身體很健康。到神經外科檢查，醫生提醒說，可能是更年期提前的緣故。」趙女士說。「生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀」。

在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性多是由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現煩躁、失眠、月經紊亂等更年期癥狀。

分析更年期提前與卵巢功能有關

女性之所以會出現更年期癥狀，多是由卵巢功能早衰引起的，就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%~3.8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%的人都是先出現月經的改變，有量少、間隔時間長、甚至閉經等現象。

月經不規律、月經周期延長、月經量減少等癥狀也可能是卵巢功能異常、子宮內膜癌等婦科疾病造成，因此出現月經量減少、停經的現象不能完全認為是更年期癥狀，要及時就診，防患於未然。

過度減肥，也易引發卵巢早衰

女性更年期提前除了與卵巢功能衰退、精神壓力大有關外，平時熱衷減肥的女性，也會在一定程度上導致更年期提前。

女性體內只有保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常。而過度減肥會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，從而出現更年期的系列癥狀。

注重身心調理，防治更年期提前

女性防治更年期提前，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。

首先，加強自我心理調節，使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放鬆，避免心理失衡。

其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助。飲食上也要做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。平時可以多吃一些豆製品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征、調節月經、延緩皮膚衰老等作用。