民間武術散手

蛇纏腿技法是中國武術散手重要技法之一，是在激烈的搏擊中，主動倒地，利用各種腿法擊打對方的下盤部位，運用得當，起到出奇不意，攻其不備的效果。　　　　 一、白蛇吐信　　　　在激烈的搏擊中，對方來勢兇猛，用拳猛力擊打我頭部時，我迅速向左側方主動倒地或半仰卧狀，兩手扶地，左腿前伸至對方腿外側踝關節處並用腳尖勾緊，右腿由屈到伸猛力踹擊對方膝關節外側，擊中後對方會側倒，失去進攻能力（圖1）。　　要點：動作要突然、準確、有力。　　　　二、黑蛇纏腿　　　　當對方出左拳擊打我頭部之際，我迅速向左側倒地，兩手扶地，左腿在下向對方腿前伸開，右腿在上向對方腿後伸開，隨即向左側方擰身翻轉，兩腳像剪刀一樣絞動，錯擊對方雙腿，迫使對方倒地（圖2）。　　要點：整個動作要連續快速，一氣呵成。　　

　　三、青蛇探果　　　　當對方用左拳擊打我頭部時，我主動向左側方倒地，左腿屈膝，兩手扶地，右腿由屈到伸向前、向上猛力蹬擊對方的襠部（圖3）。　　要點：倒地後迅速出腿，蹬擊準確、有力。　　　　四、蟒蛇盤根　　　　當對方出左拳擊打我胸部時，我迅速下潛左腿屈膝，支撐身體重心，右腿迅速向前，用腳內側猛力掃擊對方前腿踝關節處（圖4）。　　要點：身體下潛時要迅速，掃擊有力。　　　　五、白蛇甩尾　　　　當對方出左拳擊打我頭部時，我迅速將身體半蹲伏，左腿屈膝支撐身體重心，兩手扶地，右腿向後方前伸，由前向後掃踢對方左腿踝關節內側，擊中後對方可倒地（圖5）。　　要點：向後掃踢時要突然、有速度。　　　　六、白蛇勾腿　　　　當對方出左拳擊打我胸部，重心靠前時，我立即用左手抓握對方左手腕部，右手臂伸直向前，用掌平抹對方頸部，右腿迅速向前抬起向上用力勾踢對方踝關節，用力得當，將其摔倒在地（圖6）。　　要點；抹擊和勾踢用力協調一致。
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