艾灸，給有一個愛搗亂的大姨媽的

06-07

艾灸，給針對疾病：月經後期和月經過少艾灸治療方法：血虛型：灸膻中、關元、子宮、內關，在小腹做肚腹灸，艾灸湧泉可以用兩壯，每天1次。腎虛：的艾灸要選八髎穴、歸來、三陰交3個穴位。血寒型的艾灸選穴：關元、八髎穴、三陰交、足三里。每個穴位灸一壯，每天2次。氣鬱型取關元、命門、肩井、太沖，關元、命門。百姓養生——艾灸氣血虛引起痛經痛經是困擾很多女性的問題，因痛的不嚴重，所以大家認為它不是什麼病，經常忽視它，其實這是氣血虛的信號。你本身氣血就虛，月經時氣血更虛，不能稱職地營養小腹的生殖器官，所以小腹會痛。這種痛是虛證，中醫講「虛則喜按」所以用手按著反倒舒服些，血虛心也失養，心神不安，睡覺就不踏實。月經少，臉色白，舌苔淡都因為血虛。痛經是身體對我們發出的請求，這時要及時補上氣血。我們艾灸選用氣海和水谷之海的足三里。氣海：任脈穴位，也是任、督、沖三脈所起之處，更是全身氣血匯聚的地方，所以補氣血最好穴位。足三里：胃經合穴，能直通胃腑，可以加強脾胃的消化吸收功能，使食物充分轉化成氣血。百姓養生——艾灸肝鬱引起的痛經月經前和期中，小肚子發脹、發痛，有下墜的感覺，乳房也有脹痛的；有時連著大腿內側和肛門都痛，嚴重時噁心反胃；月經顏色深，有血塊；平時心情不舒暢可以令人氣血不暢。經前經時，眾多氣血涌到小腹，堵得厲害，所以小腹墜脹、疼痛，正所謂「不通則痛"". 肝經環陰器，所以肝經引起的疼經會出現肛門疼痛。肝主疏泄，讓身體里的氣該升則升，該降則降，比如驅使胃氣向下運送食物。肝氣鬱了，胃氣不下，反倒上升，所以噁心反胃。氣為血之帥，是發號施令、推動血行的，大帥沒勁頭，士兵自然停滯不前了，所以有淤血，血塊下來以後，氣血壅滯的情況緩解一點，疼痛就減輕一些。艾灸調理肝氣的穴位太沖，它是肝經的原穴，可以解決肝臟鬱結的所有問題。艾灸血海穴：它是活血化瘀的要穴，正所謂」百海歸海」全身的血都跟這兒相關，如果按壓血海疼痛，說明身體有瘀血，通過艾灸溫通經絡活血化瘀疼痛減輕了，體內的瘀血也就慢慢消失了。如果疼痛厲害，艾灸合谷穴止痛，它是止痛的萬能穴，可以止全身的急慢性疼痛。百姓養生——艾灸受涼引起的痛經月經前吃了涼東西，或者淋雨、接觸涼水以後小腹劇疼，渾身發冷，月經量少，顏色深，夾著血塊，臉色青白，嘴唇發紫。這是寒凝血瘀。女性的充任二脈很嬌貴，容易被寒氣所傷。血遇寒則凝，凝則不通，所以充任則痛。小腹正是充任兩脈的必經之地，寒氣易傷陽氣。陽氣相當於身體里的小太陽，太陽不明，自然渾身發冷，臉色青白，嘴唇發紫。這種疼經幾乎每個女人都有過，一不留神就會碰上，這時立即艾灸關元穴、合谷穴。百姓養生——艾灸虛寒引起的疼經每到月經時就怕冷，小腹持續疼痛，但是可以忍受，後腰也酸疼怕涼。這種疼經是虛寒引起的，從根本上講是因為陽氣不足了。所以怕冷。疼痛的程度相對較輕，可以忍受。這時我們艾灸腎俞、關元、腎俞穴是膀胱經上的穴位，它是腎臟在後背最大通道，通過艾灸可以補腎臟之陽。關元：是任脈的穴位，與元陽（腎陽）相通，艾灸關元可以溫陽逐寒，治寒性病，同時它也是保健大穴，可改善寒性體質。百姓養生——艾灸讓月經月月准月經沒有規律，要麼提前，要麼推後，經量也是時多時少，平時腰酸腿酸，走路沒力氣，而且經前乳房脹痛，心煩，看什麼都不順眼，愛發脾氣，睡覺也不踏實。這是肝鬱腎虛，導致充任失調。五行中，肝為腎之子。「兒子悶悶不樂，腎這個做母親的那有不挂念照料的，免不了操勞過度，耽誤工作。而「經水出諸腎」，腎是月經的總調度員，什麼時候結束都是有規矩的。腎不能正常工作了，那月經的周期也就亂了，或提早或推後，時而多時而少。腰為腎之府，腎虛所以腰疼。腎主骨，腎虛骨頭髮軟。至於乳房脹痛，心煩等都是肝鬱的表現。解決首先是疏肝之郁，「兒子」病好了，「母親」就能安心工作了。這時艾灸太沖、期門、關元、三陰交。太沖：消氣、解郁。期門：肝經募穴，像是肝的幕僚之賓，是替肝出謀劃策、排憂解難的。關元、三陰交。關元是任脈的穴位，又與三陰經交會，可以一穴多調、百姓養生——艾灸太溪、照海不會讓你經期發熱月經期間，發低熱，手心腳心很燙，心浮氣躁，嗓子發乾，愛喝水，月經偏少，這是陰虛。人的體質分虛實，有以上情況的朋友屬陰虛體質。月經期間，陰津（血）大量流失，導致身體更虛，不能斂陽，陽氣浮在表面上，所以五心（雙手足以及心）煩熱；陰虛津少，滋潤不足，就老覺得口發乾，想喝水；同時陰虛則熱，火熱煎熬陰血，使得月經偏少。虛則補之，我們要做的是補陰，配合降虛火。補陰要用太溪，腎經的原穴，與人體的元氣相通。【甲乙經】說：「熱病煩心，就是指陰虛火旺引起的虛熱。降虛火要艾灸照海，它是腎經穴位，同時又是八脈交會穴，上連腦下連腎，可引上炎的虛火下行。百姓養生——艾灸心俞、神門讓你的經期情緒正常如新月經的時候，情緒低落，無緣無故地傷感，白天精神恍惚，心神不寧，晚上失眠多夢。這是心血不足惹得禍。本身心血不足，月經時大量氣血又被派到充任，心血更虛了。心主管神志，「單位」待遇不好，「員工」就積極性不高，老想著跳槽，所以心血不足會情緒低落，神不守舍，精神恍惚。晚上心神應該是內斂的，但是由於心血不足，這個「員工」也不能踏踏實實休息了，所以失眠多夢。除禍根就要補養心血，安神定志，這時要艾灸心俞、神門。心俞：膀胱經背俞穴，背俞偏重於補，心處於慢性、虛性的狀態要艾灸心俞。這兒也是心功能的反應點，心血不足時心俞按起來又酸又痛。神門：意思是把人體內老想往外跑的「神」給關住。它是心經的原穴，可補充心臟的原動力【大成】里說它「主心性痴呆，健忘」，究其原因是它能補心氣，養心血。氣血足了，神有所養，自然踏實了，神志方便的問題也就迎刃而解了。百姓養生——經期口腔潰瘍艾灸太溪、大鐘就會好月經時口腔潰爛，心煩熱，口乾咽干，失眠多夢這時陰虛火旺，陰虛火旺的患者大多數都是偏瘦的人體質偏陰虛，容易上火，也就是「瘦人多火」。月經前人的沖氣盛，夾帶著虛火上行灼傷口舌，引起口腔潰瘍；火擾心神，所以白天心煩晚上失眠。這時要艾灸養陰的穴位太溪大鐘，太溪是腎經的原穴，跟腎的元氣相通；大鐘是腎經的絡穴，溝通陰陽。這兩個穴位屬於「原絡配穴」，是選穴時很經典的一對可以滋陰降火，陰虛火旺的體質要從生活習慣上改，首先不要熬夜，白天屬陽，夜間屬陰，晚上正是養陰的時候，所以一定不要熬夜。百姓養生——艾灸調理經期頭疼每次快來月經的時候就會頭疼，特別是前額的眉棱骨疼的厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況要持續7到8天才好，這時氣血虧虛經絡不暢引起的，因為本身體質偏虛，經期或者經後氣血更虛，頭腦所需營養跟不上，所以頭疼，但不是頭疼欲裂，而是慢慢煎熬，隱隱作痛，這正是虛的表現。肺主氣，心主血，氣血兩虛影響到心肺就會心悸氣短，要想根本上治經期頭疼就要補氣血，足三里後天之本，每天艾灸人體就像裝了雙核的處理器一樣，水谷的運化，利用就是提質提速。前額和眉棱骨屬於陽明經，足三里是陽明胃經的合穴，其矛頭直指頭疼。百姓養生——艾灸調理經期頭暈平時不想吃飯，肚子脹，月經一來就頭暈犯噁心，頭很重，胸悶，經量少、色淡，周期變長了，37-38天一次，舌苔厚膩。這時體內有痰濁，影響了沖任氣血運行。如果住所偏潮，喜歡吃甜食或者油膩的東西，這些都能使體內有痰濁。痰濁就是身體里的「霧」會阻礙氣的流通。月經前，沖脈正是血氣方剛的時候而痰濁管的緊緊的不讓氣血出去，從而使更多氣血聚積在一起，該升不升，該降不降。清氣不升頭少了支撐，所以頭暈頭重；胃氣不降食物沒法消化，所以肚子發脹。沖脈氣血被鎖住了，月經來源不足，所以量少顏色淡，周期長。改善的辦法就是除「霧」，霧怕兩樣東西，太陽和風，空氣的流通即為風，所以要使用陽經或者調氣的穴位，艾灸豐隆、百會和膻中。豐隆是足陽明胃經的絡穴，能使脾氣升胃氣降，一升一降氣就流通了，所以豐隆是化痰第一穴，有「凡有痰聚，必補豐隆」之說，百會是督脈的穴位名字看起來像「一百條經交會」其實是三陽五會,三條陽經加督脈和肝經的交會穴，是陽、氣的大本營能同時調動太陽和風。膻中是任脈的穴位，也是氣會、心包經募穴，能調整全身的氣，正如《普濟》所說：「膻中主氣」。它在身體的前正中，兩乳之間，氣不順時，手按下去會很痛，艾灸三個穴位齊心協力，各展所長，一個月就能改變痰濕體質。百姓養生——艾灸調理經期腹瀉每次來月經會腹瀉，有時臉也會腫，經量多，顏色淡。這是脾氣虛的緣故，減肥的人比較常見，因愛美節食減肥，只吃青菜水果，不吃主食和肉類，日子一久脾就出問題了，皮虛寒。月經的時候，氣血都去沖盈任脈了，脾氣變得更虛，在人體內工作起來力不從心。脾是主運化水濕的，水濕不能正常排泄，下走大腸里就會引起腹瀉，泛濫到皮膚會導致水腫。此外，脾還主統血，五行中屬土，所以它像河岸一樣，負責約束血行，土不牢固了，出去的經血就多了。虛就要補，艾灸脾俞、足三里百姓養生——人流手術艾灸補做過人流以後，經期間腰都會酸痛，全身沒有力氣，怕冷，而且小肚子揪著痛，拉完肚子就好了。這種腹瀉是腎陽虛引起的。人流也叫「小月子」不注意休息調養，就會損傷腎陽的。腎陽是全身陽氣的根，根基不穩，全身陽氣不盛，正像根基搖晃的大樹不可能枝繁葉茂一樣。月經需要腎陽溫煦，但此時腎陽因流產的原因變得更虛，所以腰酸疼、怕冷，很明顯。腎陽不能暖脾土，水濕下到大腸，引起腹瀉。太陽升起之前，也就是早上5點的時候，陽氣最虛，腹瀉最嚴重，這就是腎虛的特徵——五更瀉。補腎要艾灸腎俞、京門穴。腎俞在膀胱經上，是腎的背俞穴。京門是腎的募穴，相當於腎臟忠實的幕僚可以把艾灸的作用傳達給腎臟，所以《圖翼》說它能治「腸鳴洞泄，水稻不利」也就是腎虛引起的"五更瀉".

2011-06-16 21:51:25 淡

自己坐沙發好了

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2011-06-18 08:56:34 mmjiang1104

百姓養生——艾灸心俞、神門讓有一個愛搗亂的大姨媽的