家中常備四種食物，滋陰潤肺止咳痰

06-07

秋冬季節，多冷風少雨水，天氣乾燥，呼吸道疾病頻發，尤其以過敏性鼻炎、季節性的咳嗽最為典型。因為這個季節，天氣轉涼，所以中醫用藥多有考量，既要治療咳喘流涕，又不能太過寒涼。

我們家中常備這四種食材，不用尋醫問葯，就能幫助您安安穩穩過秋冬！而且這個食療法選材簡單，整個製作過程又不複雜！！

這個食療方包含有四種白色的食物，故而稱其為「四白湯」，它主要有蘿蔔、梨、藕、荸薺（馬蹄）組成。老話講：冬吃蘿蔔夏吃薑，不請醫生開藥方。蘿蔔具有化痰、降氣消食。荸薺、藕具有清熱滋陰涼血的功效。雪花梨滋陰潤肺止咳。以上這些食物，均是遵循中醫」葯食同源「的理論！

它主要針對的癥狀為肺燥陰虛之證，即以口舌乾燥，咽乾咽癢，乾咳少痰，鼻塞流涕，舌紅少苔，小便黃，大便乾的癥狀。

製作方法：1.準備藕半根，蘿蔔半根，梨切片適量，荸薺3或4個，以上食物均可切片，梨要保留皮

2.將以上食物放入適量水，煎煮30--40分鐘即可。