掌握舞蹈四要素，其實跳舞沒那麼難！

06-07

跳舞簡單嗎

1.GIFT--天賦(有些人天生就是為舞蹈而生。)

2.SEDULITY--勤奮(舞蹈前進的道路上唯一的捷徑。)

3.ARDOR--激情(對舞蹈義無反顧的熱愛追求。)

4.MENTALITY--心態(心無旁騖榮辱不驚。)

舞蹈最重要的是什麼——舞感

舞感就是整體的范，一個舞者型的優美，便取決於舞感，舞感培養不好，跳出來的動作只會連自己都覺得彆扭，對舞感的體會要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪裡彆扭，並且及時糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養自己的氣場，入門時動作是次要的，最關鍵的恰恰是對舞感細節的掌握，再就是聽音樂，一般舞感不好的人，多數是節奏感協調性不好的人，這時候除了加強聯繫基本功，還要從音樂節奏變化表達含義下手，記住要讓音樂和舞蹈融為一體，它們都是息息相關的。記住，一個dancer的優美由舞感體現。

良好的習慣。

即正確的舞蹈學習心態和正確的舞蹈練習方法。一個正確地學習心態是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅定的毅力，那又何談學習舞蹈熱愛舞蹈，這是生存在內心的東西，不用我多說，我相信每一個真正熱愛舞蹈的人都可以體會的到，學習不可抱有幻想，不要急於結果，要清楚自己真正追求的東西是什麼，然後用堅定不移的信念去舞蹈。還有就是正確的練習方法，這個是要求系統技術的一項，對於剛入門的學習者，最好有專業的老師指導，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時間內可以學會多少成品舞，入門時，記住學的不是動作有多少，而是你的基礎，各個方面的基礎培養。如果種種原因無法專業的學習，那麼自己練習時，正確地方法即，要面對鏡子跳舞，方便自己糾正錯誤動作，到達提高效果，再就是要一心一意地練習，不要急於一時心熱，導致看到這個也想學看到那個也想學，盲目性的練習只會導致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識之後再進行正確地練習方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什麼。讓良好的習慣在心裡生根發芽。

用心跳舞。

所謂用心，就一定要發揮腦力，用心思考，跳舞這個過程要一半用肢體，一半用心。勤于思考，善於理解。很多人看了教學視頻並學習動作，可是多半跳出來看起來卻不是那麼完美，因為這樣你學的只是舞形，只是形似，卻無理解體會音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領悟了。跳舞永遠是要融進自己所學的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現在哪裡，了解自己各個肢體動作的優劣，所不擅長的東西就要在學習的同時多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發揮出來，理解不足，從而完善自己。

把握細節問題。

舞蹈中細節根據舞種的不同而改變。首先了解自己所跳舞種，再詳細的進行分解學習，所有舞種里重要的部分有，肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等等。舞蹈來說肯定是一種大量的體育練習項目，這個平時的運動更能幫助你力量的發揮，耐力的提高，所以建議大家多運動。身體的組合要多練習自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，動作完成的同時要具有力量的控制，肌肉要有彈性，整體跳出來的感覺才會收放自如，當動作位置到位之後，一定要控住，瞬速發力，細節技巧成就舞蹈的精華。舞蹈內在的東西要自己多多琢磨。所有的細節一定要在正確地練習下加大訓練度，只有多做，多習慣於一個技巧，它才會真正的生於你心，成為你的實力。

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