冬日護膚需防三種病

2009.01.02 星期五遼寧日報

冬日護膚需防三種病

冷風吸干水分導致生病 冬季是許多皮膚病的高發季，這主要由於氣候乾燥、氣溫寒冷、室內外溫差較大等。寒風直接吹到皮膚上，會造成很大的傷害。乾燥的空氣讓人體，尤其是手足處的皮膚，由於缺乏水分而發生皸裂、瘙癢等情況。冬季室內外溫差過大，暴露的皮膚還容易出現過敏炎性反應。隨著冬季氣溫日漸降低，來皮膚科門診的病人也隨之增多，這其中尤其以皮膚瘙癢、手足皸裂為多見，而凍瘡近些年來雖然在城市中越來越少了，但仍是冬季需要特別注意的皮膚疾病之一。 皮膚瘙癢症：皮膚瘙癢症在冬季最常見，男女老幼都可發病，尤以老年人多見。冬季皮膚瘙癢主要是因為天氣寒冷，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，引起瘙癢。同時，在瘙癢時過度地抓撓，有時會引起繼發性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此老年人發病更多。治療皮膚瘙癢首先要去除乾燥，保持室內的濕度。皮膚嚴重瘙癢時，切忌用力抓撓，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物。 手足皸裂：手足皸裂也是冬季常見皮膚病之一。冬季氣候寒冷，手足部皮膚又常受機械性或化學物質的刺激，導致皮膚乾燥，角質增厚，失去彈性，所以就容易發生皸裂。老年人皮下油脂分泌不足，所以較其他人群發生手足皸裂的情況更為多見。手足皸裂重在預防，在冬季要特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品。冬季戶外作業時，一定要戴好防護手套。較嚴重的手足皸裂需要及時去醫院皮膚科或外科處理。 凍瘡：在皮膚科門診中，隨季節變化最大的無疑就是凍瘡了。隨著生活水平的提高，凍瘡越來越少見，但還有不少人氣溫一下降凍瘡就發作，至來年春夏季氣溫回升又可痊癒。凍瘡都發生於裸露在外界的部位和血液循環的末梢，尤以手腳、耳廓和面頰部位多見。凍瘡嚴重者可有水皰，破潰後形成潰瘍，通常會癒合得很慢，一直等到天氣暖和時才能好轉。預防凍瘡要注意局部保暖，尤其戶外活動時要保護好外露皮膚。 寒冷和乾燥是冬季皮膚病發病的主要原因，因此防寒和保濕就是預防皮膚病的最重要手段。相信保證好這兩點，平時生活中再多注意些細節，上述皮膚病一定是可以避免的。 董長喜 手掌脫皮有四型 有的人一到冬季就容易手足脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。多數手掌脫皮有季節性，過一段時間大多可以自愈，一般不需要特殊治療。而對於由真菌感染引起的手癬、化學損傷引起的接觸性皮炎以及先天遺傳因素引起的剝脫性角質松解症，則需要對症治療。根據癥狀和病因的不同，手部脫皮可分為四類，患者可根據癥狀判斷自己屬哪種類型。 一般性剝落脫皮：僅表現為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎症的情況。一般在冬季常見。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2至3周後可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助於疾病的癒合，可以再吃點維C片作輔助。 乾燥性皮炎：表現為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見於中青年女性，與經常用香皂洗手有關。所以應減少洗手次數，避免用鹼性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套。另外還應適當減少沐浴次數，一周一兩次即可。有洗澡習慣的人，洗澡時不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下即可。洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些含油脂的護膚品。 手癬：一般是先有一隻手出現脫皮現象，隨後發展到雙手。手掌出現紅斑、炎症，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時徹底地治療。一般按時在患處塗抹一些抗真菌藥膏，一段時間後都會治癒，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。 汗皰疹：汗皰疹是皮膚濕疹的一種，表現為雙手同時長紅色水皰，粟粒至米粒大小，並伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及過敏等因素有關。在治療時先要引起重視，及時去正規醫院皮膚科，根據醫生的建議治療；生活中要保持手部的乾爽清潔；不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。羅紅 皮膚為何越洗越癢 冬天身上痒痒，可能是你洗澡太多造成的。現代人愛乾淨，很多人家裡有條件，就和夏天一樣，每天來個熱水澡，可就是這「每日一澡」，會把你洗得渾身痒痒。 冬季空氣乾燥寒冷，皮膚中的水分本身流失較多，皮膚含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚因此就容易發生瘙癢的情況。再加上大家的「每日一澡」，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了，皮膚的屏障功能還會因此減弱，那就更癢了。 老年人的皮膚本身就處於功能減弱的狀態，汗液和油脂的分泌較青年人減少，如果洗澡過勤，皮膚就會更乾燥，使皮內神經末梢容易受刺激而發癢。皮膚乾燥，和衣物間摩擦產生的靜電也更多，外部刺激也易引起皮膚瘙癢。瘙癢時過度地抓撓，有時還會引起繼發性皮炎。 治療皮膚瘙癢首先要解決乾燥問題，保持室內的濕度。尤其是老年人應適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在39℃以下，也不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激，洗澡後要塗抹潤膚露。出現全身性皮膚瘙癢症時，要避免過度搔抓，以防抓破而繼發感染。切忌用熱水燙，可搽一些止癢的外用藥或服用一些止癢抗過敏藥物緩解，用涼毛巾冷敷也是緩解瘙癢的一個方法。不要貼身穿毛衣或化纖織物，多穿純棉的衣服。飲食上要少吃辛辣，多吃蔬果等富含維生素E和維生素A的食物；多喝水，以增加皮脂，促進皮膚新陳代謝。 專家還提醒，如果長時間有劇烈的皮膚瘙癢，要去醫院檢查一下，因為這也可能是一些疾病，如糖尿病等引起的，必須重視。袁月凍傷要用溫水焐 隨著人們生活水平的日漸提高，室內保溫及戶外保暖都比以前做得要好，所以冬季里發生凍瘡的人也越來越少了，但凍瘡在冬季的發病率仍是很高的，在南方一些沒有暖氣的城市中仍很常見。寒冷的天氣里，尤其是進出溫差較大的地方時，稍不留意就有可能被凍傷，只不過多數時候癥狀不很明顯而常被忽視而已。 凍瘡好發於老人、兒童、婦女以及那些末梢血液循環差的人。不愛運動的人有時也會因為微循環不良出現凍瘡。凍瘡的發生是由於血液循環不良，末梢部位（如手指、腳趾、耳廓、鼻尖等）的皮膚不能得到良好的血液供應，就容易出現紅斑、硬結、腫脹、流水、壞死等現象。這些年還有一種特殊類型的凍瘡，發生在年輕女孩的大腿、臀部等脂肪豐厚的部位。這些人喜歡在冬天穿很薄的褲子，如果長期在戶外工作，久而久之，局部會因為末梢循環不良而導致血管炎症，出現凍瘡。 預防凍瘡首先需要保暖，尤其是注意手足、耳朵等部位的保暖。冬季不要穿戴過緊的鞋襪手套。加強體育鍛煉，特別是有氧運動，有助於改善血液循環，也有利於凍瘡的消除。 出現凍瘡不能夠用熱水浸泡，應該循序漸進升高凍瘡部位的溫度，可以用37℃至40℃的溫水（與人體溫度相當）浸泡溫暖患處。沒有破潰的可以塗些凍瘡膏，已經破潰的可外塗豬油、蜂蜜（比例3∶7）。如果有感染或者嚴重的凍瘡，應該及時到醫院皮膚科或者外科求治。 愛長凍瘡的患者，不妨試試在入秋的時候用紅辣椒或者花椒5—10克，煮水1000毫升，浸泡手足等易長凍瘡部位，每日2次，每次15分鐘。或者每日以紅花油按摩手足，也可以起到改善微循環的作用。從夏季開始，堅持每天將手足浸泡冷水10分鐘乃至半小時，也可大大降低當年冬季的複發率。最後還應注意鍛煉身體，增強體質，提高個人對寒冷的適應度。宋坪
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