憩苑的文件夾【經絡養生】
]身體不舒服了，指導拍哪條經絡嗎文檔經絡循行：手少陽三焦經?循行部位易患問題：大腳趾痛、內踝前痛、小腿內前痛、膝蓋內側痛、大腿內側中線痛、陰部痛、小腹痛、肝區痛等。上面主要從各經走行部位的痛症，還有易患疾患的角度去了解了應該拍打的經絡，這次的重點是講各經可以預防和主管的疾病，其實其中有很大一部分都是多條經絡共同作用的結果，所以才會有一般情況下，我們必須拍...閱1轉自一日之秋公眾公開14-11-08 19:47【新提醒】很好的推肝經方法－－－以足沐足閱1轉自飛龍御天公眾公開14-11-06 21:12[
]陳玉琴經絡養生2、膽經膽經在人身體里是一個很關鍵的一條經絡，《黃帝內經》上說「肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉。」膽經因為承受了大量的肝毒，很容易瘀滯堵塞，進而影響到肝臟的毒素也無路可排，所以膽經需要經常加以疏通。我們不可能替代人體去解決人體的問題，但我們可以幫助人體疏通他的經絡也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得...閱1轉自一日之秋公眾公開14-11-02 19:16疏通經絡的特殊技巧疏通經絡的特殊技巧。中醫的經絡圖看似複雜難懂，其實只要記住關鍵的幾條經絡就行了。這一條從肺經出發到脾經結束的經絡，中間都是連接的，沒有斷掉，只是人為地將它們分為了四條經絡，其實就是一條長長的經絡，這條經絡主要是管理人體內的消化系統、呼吸系統。這四條經絡上的任何一個部位淤堵，都會造成整條經絡運行的不順暢，疏通局部很重要...閱7轉3評0公眾公開14-10-30 19:27指導拍哪條經絡指導拍哪條經絡 經絡通則百病無，經絡不通則百病生，所以如何正確了解經絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發生在經絡線上的，二是知道相關經絡或者內臟出問題時的表現就可以針對性的進行調理。循行部位易患問題：髮際痛、前額痛、耳前痛、面部長痘，下牙痛、下巴痛、鎖骨痛、胸悶、乳腺疾病（乳房正上下部位發作）、胃痛、...閱8轉2評0公眾公開14-10-30 16:13日常養生保健，四招搞定日常養生保健，四招搞定 1、有事無事「大拇指按在無名指根部」，包括睡覺。魂魄定位。這是秘訣。2、早上手背按摩腎腧穴，其他時間隨便」每天三五次。啟動元氣，秘訣。3、晚上按摩「湧泉穴」疏通，以備排出廢氣，秘訣。4、早起床前、晚覺前「兩手相疊，勞宮穴按摩""神厥穴』左右各300圈，點""關元穴』100次，秘訣。閱63轉12評0公眾公開14-10-27 16:23五臟按摩法護心健脾心：在五行中屬火，對應的顏色為赤色，對應的食物五味為苦，功能包括全身血液循環系統、大腦中樞神經系統的功能，心主神志，功能正常時，人的精神旺盛、神志清楚；穴位是五臟經氣的出入門戶，針灸穴位或按摩穴位，可以調節五臟功能。位置：背部第5胸椎脊突下，向兩邊旁開1.5寸處。功效：百脈於此交會，是各經脈氣會聚之處，可調節大腦功能，調...閱4轉自756423047公眾公開14-10-24 21:50通經活絡 古代所流傳的古方通經活絡 古代所流傳的古方 通經活絡 古代所流傳的古方作者：吳國斌（心醫堂中醫診所院長） 想要通經活絡，治療全身筋骨酸痛及風濕關節腫痛，炒豆紫湯及豆淋酒法，是古代所流傳下來最有效的治療方法。最後將黑豆濾出，將黑豆酒移回玻璃瓶中，置於陰暗處保存。此外，也可以用三倍以上的水稀釋黑豆酒來喝。閱2轉自雲天953公眾公開14-10-24 21:44【經絡養生】不花錢的養生 穴道按摩(圖文註解)【經絡養生】不花錢的養生 穴道按摩(圖文註解)閱1轉自宏景書苑公眾公開14-10-22 18:11經絡不通疾病多 人體經絡面面觀經絡不通疾病多 人體經絡面面觀。普通低熱可能來自相連的經絡。經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。酸解釋經絡氣血供應減慢。則說明該部位經絡不暢通。拍打，按摩所在的經絡。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的「渦氣」。這些東西最容易擁塞人體的經絡。這些垃圾就會梗塞人體的經絡。因為氣功錘鍊有素者常可體會到真氣的循經絡運行。氣功...閱21轉1評0公眾公開14-10-13 19:16老中醫珍藏——29種長壽按摩法兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中三指輕擊後枕部10次，然後掌心掩按耳孔，手指輕按後枕部不動，再突然抬離，接連開閉放響10次，最後兩食指插入耳孔內轉動3次，再突然放開。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進行，各10次，有松肩去疲勞作用。有放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，增強手臂功能的作用。有活動指關節，促...閱1轉自一株小苗公眾公開14-10-11 18:209個秘訣讓你的經絡排毒9個秘訣讓你的經絡排毒許多人對經絡懂得不太多，也有些人知道一些。薄荷茶味疏經絡用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。提示：老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。提示：人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等...閱1轉自一株小苗公眾公開14-09-30 21:30拍揉體窩防百病！欣樂至人 編不吃藥，不打針，我們中老年人只要每天按時自己拍打、揉摩自身的1眼窩、2耳後窩、3頸窩、4手心窩、7腕窩、6肘窩、7腋窩、8心窩、9臍窩、10腰窩、11腿髀窩12膝窩、13腘窩。2、清毒降糖調血的耳後窩、腋窩、肘窩和膝窩：身體內的毒素就像河裡的沙子會淤堵在有坑、有窩的地方一樣，易聚在腋窩、肘窩和膝窩處，所以只要常去拍揉身體上這三個窩就可...閱1轉自李鑫（欣...公眾公開14-09-29 21:14極簡經絡養生法——(2)關注你的「住」，馬桶上也有養生經極簡經絡養生法——(2)關注你的「住」，馬桶上也有養生經（相關鏈接極簡食物養生法及其它）極簡經絡養生法——。有人會說，我根本沒病，只是關心養生。這很好，中醫本來就是有病治病，無病養生的。你只需要擊打頭部或者用手指梳頭就行，我將按摩融入生活的目的也就在養生。用丹田氣演唱並非高難度方法，只要在唱歌時給一個意念，想像歌聲是從丹...閱1轉自幸運草wrh公眾公開14-09-29 20:56極簡經絡養生法——(1)關注你的「行」，把健康走出來極簡經絡養生法——(1)關注你的「行」，把健康走出來。極簡經絡養生法——。這多少有點像健身功法里的退步走和墜足功，它們都能很好地刺激湧泉穴，起到補腎的效果。這只是一例而已，它的功效遠不止如此，如腰腿病、腿腳痿軟等腎系統的眾多病症，它都有很好的治療作用。當然有，不是說"行則措足於坦途"嗎。而且這也是補腎的妙法，醫書...閱1轉自齊魯968公眾公開14-09-29 20:55道家不傳之秘：奇經八脈養生法滑壽注釋說「三焦主持諸氣，為原氣別使者，以原氣賴其導引，潛行默運於一身之中，無或間斷也」。膻中、天樞、 陰交、氣沖，上中下三焦病證各有一特定主治穴位，氣沖通治三焦。膻中主治上焦疾病，天樞主治中焦疾病，陰交主治下焦疾病，氣沖通治三焦疾病。《難經》認為三焦「有名而無形」，「三焦者，氣之所終使也」(三十一難)，「主持諸氣」(三...閱14轉2評0公眾公開14-09-27 20:55使經絡通暢的身心按摩法使經絡通暢的身心按摩法 使經絡通暢的身心按摩法。編：莫莫 文：陳甜甜 圖：章媛麗 插圖：溫曉蕾 一個陽光充沛的下午，親身體驗了一次神奇的身心能量整合療法，這療法的名字聽起來有點玄乎，其實並不難理解，因為無論身體還是心理上的疾病，對人體都表現為某一部位能量通道的阻滯，按摩則是"一個和身體對話並消除阻滯的過程"，對...閱1轉自悠然一笑.公眾公開14-09-27 09:34幾招穴位療法既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯繫，生病時可以遙相呼應，裡應外合，那麼人體在沒病時也可以通過刺激經絡上最有效的穴位，激發它們的自救潛能，去提醒、改善內在的臟腑，從而進一步提高它們的防禦功能和狀態，這樣豈不是防患於未然嗎? 先天體質不好的朋友一定要每天按摩雙側的下面幾個穴位三至五分鐘：肝俞、腎俞、太沖。魚際，是...閱1轉自林中雨露公眾公開14-09-27 09:28一個神奇的穴位，可以返老還童決生死—神闕一個神奇的穴位，可以返老還童決生死—神闕 要激發元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是「神闕」。所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發育成胎兒的生命。壓臍的時候為什麼要把意念集中在神闕穴上呢?人的意念其實就是「神」，就是神葯，屬於「心神」，平時，我們忙於...閱1轉0評0公眾公開14-09-26 19:16中醫告訴你！人體有9大「救命穴」??????人體有9大「救命穴」??????中醫告訴你！編者的話：中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。生命君綜合數位權威中醫的臨床經驗，總結出最常用的9個養生要穴。這些穴位一學就會，一用就靈，平時按揉幾下，有助強身健體，祛病養生。關注亮點?：參禪悟道，怡情養性，廣結善緣‖品佛言禪道，悟智慧人生‖詮釋人生...閱1轉自過去式@@公眾公開14-09-26 16:19不花錢的養生 穴道按摩方法【圖文註解】不花錢的養生 穴道按摩方法【圖文註解】閱1轉自溫馨書香公眾公開14-09-26 16:17淋巴按摩出奇效 !淋巴按摩出奇效 ! 一、毒素逃不過淋巴系統這一關 人體健康最大的威脅源自於毒素。二、淋巴按摩有奇效 淋巴液占人體體重的16%，在受到按摩後，會在體內順暢地流動，凈化體內的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被稱為淋巴清道夫，在當代醫療界被廣泛應用。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方...閱9轉2評0公眾公開14-09-25 21:46中醫調理必須懂得的四大經絡：任脈、沖脈、督脈、帶脈子宮有糜爛的人，嘴唇一圈就長斑；當這個人虧氣虧血嚴重的四對韌帶不平衡的時候就會出現子宮前位或子宮後位，氣血虧得嚴重了，四對韌帶都沒有彈性了，這個女人的子宮也就下垂了，還帶著胃下垂、皮膚下垂、眼睛下垂變成了三角眼了，八字溝明顯了，雙下巴也明顯了，這樣的女人子宮下垂二度左右。現在有很多人把子宮切掉的，北京各大醫院統計：每...閱1轉0評0公眾公開14-09-24 22:08按摩人體黃金點治未病按摩人體黃金點治未病 人的身體結構與黃金分割律有著令人驚嘆的密切關係，人的肚臍不僅是身體高度的「黃金點」，而且也是自我保健的「黃金點」。[第二步] 先用右手，按順時針方向揉摩左肘關節36次，再按逆時針方向揉摩左肘關節36次。後用左手，按順時針方向揉摩右肘關節36次，按逆時針方向揉摩右肘關節36次。[第三步] 先用左手，按順時針方...閱1轉0評0公眾公開14-09-24 21:01隻要這些經絡暢通，想病都不可能主治： 胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。主治： 下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痹、脈管炎、類風濕、腰痛等病。主治...閱1轉0評0公眾公開14-09-24 20:51三陰交穴位的位置及神奇功效大全三陰交穴位的位置及神奇功效大全。1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。3、調月經，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。每天中午11點，脾經...閱11轉3評0公眾公開14-09-22 19:37提高免疫力的臍療方提高免疫力的臍療方提高免疫力的臍療方 2014年09月18日中醫專家劉征利（ 國務院政府特殊津貼獲得者，中國中醫科學院研究員）做客養生堂，向觀眾提供了經她親自研究的提高人體免疫力的臍療方，我認為很值得向中老年人推廣，現介紹如下：到藥店配上述藥方，請藥店加工成粉，回家用酒少許加蜂蜜調和後晚上睡覺前敷於肚臍，再用整塊膠布固定，...閱3轉自向春閣公眾公開14-09-22 19:22從手掌穴位保養五臟六腑！林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉升表示：人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢，其中六條走到雙手，停在十根指頭，打開手心有三條陰經走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經走到食指、無名指、小姆指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裡的對應。井穴有清熱、醒腦、安神的作用，一般民眾平時可以透...閱1轉自文俠書館公眾公開14-09-21 20:4229種有益健康的按摩方法有止痛醒腦的作用。有防止牙齒鬆動脫落，促進消化功能的作用。有吐故納新，健肺順氣，改善呼吸功能的作用。有順氣、消脹、增進消化功能的作用。有放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，增強手臂功能的作用。有通經活絡、靈活關節、防止關節炎及手臂酸痛的作用。有活動指關節，促進手部功能的作用。有增進手部功能，治療頭面部疾患的作用。有促使...閱1轉自武當書苑公眾公開14-09-17 20:41【圖解】人體穴道 有空自己就捏捏吧【圖解】人體穴道 有空自己就捏捏吧閱1轉自非草公眾公開14-09-12 22:01太溪穴：人體第一大補穴（圖解）武國忠：人體老生寒，太溪定生暖 武國忠：人體老生寒，太溪定生暖人體老生寒，太溪定生暖凡是寒涼體質的人，都不妨通過常炙太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內，讓"體內的冰雪"變成春天的涓涓細流......太溪，是腎經上的穴位，在腳踝內側後跟骨上動脈凹陷處，當我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這裡動脈的跳動...閱2轉自ymmt（安...公眾公開14-08-28 15:09揉揉這些穴位 想要長壽不難現代人工作節奏加快，常常忽略自我保健，山東老年大學運動保健部主任於金榮教您如何隨時隨地自我保健。閱3轉自小旦那(SI...公眾公開14-08-28 13:55[
]打通百脈，只需一掌你如果不信你還沒使用此法之前，你先給你的手照個相片，再在操作此法2個月後在照一張，對比一下，你便會體會到此招的神奇!中醫的神奇！你要問為什麼有這麼巨大的功效，因為這是生物全息論與中醫論結合的精華中的精華！閱2轉自有情人.公眾公開14-08-27 15:11一個小動作，能調動全身十二條經絡所有的原穴一個小動作，能調動全身十二條經絡所有的原穴。「海的女兒」如是說道：「這幾天正在學習針灸穴點陣圖，發現在手腕關節、腳腕關節等部位有很多重要穴位，比如經絡的原穴、經穴等。（太沖穴是肝經的原穴，「原」就是「發源、原動力」的意思）我突然想起姨媽曾講過的一個真實鍛煉功法，願意分享給大家，並且我自己也在這樣做，效果真是太好了。原穴...閱1轉自冰鑒看風公眾公開14-08-24 18:25經絡養生12個關鍵要點經絡養生12個關鍵要點養生導讀：經絡是古人在長期生活和醫療實踐中逐漸發展並形成的理論，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網路遍布全身的一個綜合系統，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據，經絡養生最重要的是把握12個要點。所屬經絡：手少陰心經。所屬經絡：手太陰肺經。所屬經絡：手厥陰...閱1轉自福在菩提心公眾公開14-08-24 12:45中醫經絡養生（35篇）中醫經絡養生（35篇）閱1轉自海濤書屋公眾公開14-08-23 21:32中醫教你敲敲打打防衰老中醫教你敲敲打打防衰老。原來，人體通過經絡連成了一個整體，用經絡上的各個穴位，就可以治病健身、預防衰老。「三一二經絡鍛煉法」其原理是直接激活人體最主要的三條經絡，使全身氣血暢通，「一」就是一個以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉，仍舊是每天早晚兩次，每次5分鐘。經絡養生十個關鍵點。拇指尖端：屬手太陰肺經，按壓拇指尖端有宣肺、利...閱6轉1評0公眾公開14-08-22 18:30打通肺經和大腸經打通肺經和大腸經氣順人通暢——打通肺經和大腸經對身體有什麼好處肺經和大腸經形如一對古代夫妻，同住大腸家屋內。男為肺主外，女為大腸主內。肺經循行路線從大腸出發，先到達肩膀頭，順手臂而下到手指端，把錢袋交大腸，使大腸花錢有氣有量，及時清理垃圾，搞好家務。把邪氣"請"出去，肺臟才能平平安安——打通肺經的具體辦法:1.揉...閱1轉自123言公眾公開14-08-21 16:40抻足背運動肝膽脾胃經絡—經絡健身抻足背運動肝膽脾胃經絡—經絡健身。後來，無意中發現，抻腳背可以運動肝膽脾胃經絡，起到疏泄肝膽調養脾胃的作用。腳背上不僅縱向由腳外側到腳內鍘順序排列著膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端，而且有膽經的耳部支脈經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端（足竅陰）；抻足運動時如果仔細體會，能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三里，...閱1轉自艾灸1023公眾公開14-08-21 16:39腸道一通，渾身輕鬆——打通大腸經的具體辦法腸道一通，渾身輕鬆——打通大腸經的具體辦法。大腸經還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛起痘痘的，皆可考慮為大腸內熱有餘，應敲打或按揉大腸經。大腸經在肩膀後穿過，若大便乾燥，幾日不下，屬於大腸經里有熱火。5.合谷穴是大腸經最好的獻禮。手陽明大腸經經過下牙齦，下牙疼時可以按合谷穴5分鐘，疼痛會減輕。2.大腸實熱，經絡所過之處...閱2轉自艾灸1023公眾公開14-08-21 16:38經絡不通早知道2、如果大腸經不通的常見癥狀：牙痛、頭痛、口乾、皮膚過敏；7、如果膀胱經不調的常見癥狀：惡風、怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；尿黃前列腺肥大。8、如果腎經不通的常見癥狀：手足怕冷、口乾舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；手足怕冷、倦怠易怒；11、如果膽經不通的常見癥狀：口乾口苦、偏頭痛、容易驚悸；12、如果肝經不通的常見癥狀：口乾口苦、情...閱1轉自艾灸1023公眾公開14-08-21 16:37[1][2][3]
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