??胃不好的人，請仔細看看該喝哪些茶！（請轉發給你的朋友和家人）

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紅塵萬丈三杯酒，千秋大業一壺茶

胃是人體最重要的器官之一，承載著吸收營養，消化食物，提供能量等多方面的功能。胃不好的人，一定是由所食用的食物與生活作息引起的！

中醫認為，胃有虛熱、虛寒等，抽煙，喝酒，睡覺不規律，精神壓力過大等都會造成「胃病」，除了平日食補與靜養之外，我們還可以用普洱茶來輔助調理。

普洱茶的功效首先在於它的茶性溫和的特點，暖胃不傷胃，歷來被人們稱為「養胃茶」，究其原因有以下幾點原因。

第一、普洱茶經發酵後，會有大量的衍生物質，利於人體胃腸道的吸附，且刺激性小，所以自然發酵並達到十年以上的普洱茶和陳化三年以上的普洱熟茶，都具有「暖胃」的功效。

而綠茶和烏龍茶則與普洱茶不同，空腹飲用，會強烈刺激胃腸。這是因為發酵後的普洱茶衍生物基本上是小分子，而綠茶和烏龍茶里的茶多酚內含很多大分子。同樣普洱生茶也不能空腹飲用，原因也是分子量太大。

第二、普洱茶內含的果膠物遠高於其它茶類。

果膠物有解毒作用，吸附性良好，能消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素。此外，果膠類物質可形成薄膜狀態附著在胃的傷口上，促進潰瘍面癒合，所以對患有胃潰瘍或者胃炎的人而言，適宜飲用普洱，飲用時如果再加上一勺蜂蜜，普洱茶的養胃的功效將會更明顯。

第三、普洱茶內含的咖啡鹼可以中和人體內的胃酸，進而改善消化功能。

當然，除了飲用普洱茶外，保持良好的生活習慣也是必不可少的。畢竟，養胃養胃，是靠「養」出來的。

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湯胃

有些人總是喜歡空腹喝湯，我們好多女性甚至為了減肥而只喝湯不吃食物，如果長期得不到五穀雜糧等主食的滋養，那麼胃氣就會越來越弱，進而患上胃病。建議這一類人將普洱茶與食物一起烹飪，做成美味的茶餐，這樣不僅能增進食慾，還能充分吸收普洱茶中的營養成分。

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煙胃

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由於過度吸煙而引發的胃病，我們稱之為煙胃。長期吸煙的人，他們的胃黏膜會受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病症。此類人群可在早餐後一兩個小時內飲用普洱生茶，久之能夠減少煙毒對身體的損害。

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酒胃

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經常應酬的男人，少不了喝酒。大量飲酒，頻繁喝酒，酒精對人的身體存在的不同程度的危害，這裡無需多說。總之，這類人群適合選擇飲用普洱熟茶，以達到解毒醒酒的目的。

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壓力胃

在大都市打拚的人，生活節奏快，競爭激烈，有來自各方面的壓力，有的經常加班加點，有的生活作息紊亂，飲食無規律，不確定，無節制，久而久之容易導致胃失調。此類人群在每晚餐後可選擇飲用一杯普洱熟茶，能夠起到安神、促進睡眠的作用。

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熬夜胃

熬夜對於好多現代人來說，早已成為家常便飯。熬夜的習慣容易導致胃酸分泌失調，久而久之就會患上胃病。熟茶有保護胃粘膜的作用，推薦這類人每日下午可飲用一杯淡熟茶。

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垃圾胃

經常忙到很餓才吃飯的人群，酸辣煎炸、生冷咸腐，統統往嘴裡塞，包括各種垃圾食品都來者不拒，經常「飢不擇食」很有可能導致胃癌。建議這類人群在日常生活中可選擇生普熟普混搭的普洱茶飲用法，這樣能夠清理腸胃，同時起到養胃、護胃的作用。

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大麥茶

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大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等豐富的營養物質，而且還能刮油解膩，健脾胃、助消化，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用，所以也為許多女性所鍾愛。

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紅茶

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紅茶有助消化、促食慾，利尿，強壯心臟等功能。它是經過發酵烘製而成的，在氧化酶的作用下，茶多酚會發生酶促氧化反應含量相對會減少，對胃部的刺激性隨之減弱，並且，茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，起到養胃作用。另外，紅茶中富含的黃酮類化合物也能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

紅茶是可以靠投茶量和放水量來調節口味輕重的，如果覺得紅茶口味重，適應不了，但仍然堅持要喝，則可以將茶和水的比例調為50∶1，即放2g的紅茶，應當用100ml的水來沖泡，沖泡時間為3~5分鐘。

紅茶沖泡小竅門

（1）紅茶與瓷杯搭配，能夠達到視覺與味覺的最佳效果。

（2）切忌紅茶不能放涼喝，涼了就會影響暖胃效果。

（3）用敞口杯沖泡紅茶最好，且蓄水要及時，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度均在一定的適宜狀態。

另外，加糖或者牛奶的紅茶，能起到消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定效果。

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山楂茶

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山楂茶，顧名思義，主要原料有山楂和茶葉，是一款養生茶療，具有消食降脂減肥的功效。山楂茶中的山楂成分可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等，增食慾，助睡眠。

山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，所以吃多了會耗傷胃氣，降低消化能力，從而引起消化不良或消瘦等，故而山楂用來泡茶飲用，效果更好。

山楂果食用禁忌人群：脾胃功能薄弱的老人、脾胃功能尚未發育完全的兒童、體內胃酸多的人。