(1)為什麼女人的平均壽命比男人長？（健康養生）

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為什麼女人的平均壽命比男人長？

據世界上許多國家的人口統計，女人的平均壽命要比男人長5至10年。其主要原因是男人的弱點---不健康的生活習慣比較多，各種器觀容易得病。主要表現在：

胃病：男人起歡飲酒、抽煙、帶刺激性的飲料，不按時吃飯，在餐桌上狼吞虎咽，或經常暴飲暴食。醫學研究發現，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。預防胃病除了要愉快的心情外，還要保持飲食規律，要細嚼慢咽。

皮膚癌：據醫學研究表明，男人死於黑素瘤（最危險的一種皮膚癌）的可能性為女人的2倍，皮膚癌男人中常見且上升迅速的一種癌症。原因是相當多的男人不注意防晒，不注意進行皮膚癌的檢查。使用防晒霜，穿保護性衣服和定期檢查是預防這種疾病的最佳方法。

心臟病：據臨床統計，男人的心機硬塞是女人的7-10倍。該病主要原因是男人食入過多的脂肪及大量的吸煙、飲酒等原因造成的。此外工作緊張，情緒不良也是病因之一。因此男人要預防心臟疾病，除了介煙和節制飲酒外，還要注意避免過度緊張，堅持體育活動，多吃新鮮蔬果。

肝病：據統計，在慢性肝病患者中，男人是女人的4倍，男人的社交頻繁，容易感染肝炎病毒，另外一個原因就是飲酒。要保護肝臟首先要注意飲食衛生，避免各種肝病毒的入侵。不飲酒或少飲酒，多食乳酪、酸牛奶及瘦肉。

直腸癌：患直腸癌的男人明顯多於女人，研究表明，在缺少纖維食物同時，食過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個主要原因。預防該病，應多吃富含纖維的食物，每年定期到醫院檢查，尤其是大便帶血時，切勿認為是痔瘡滿不在乎。

前列腺炎：是男人特有的病，50歲以上的男人有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄激素分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大，預防該病一要避免長期壓迫前列腺，二要節制房事，避免縱慾，三要少吃酸辣的食物，以免刺激前列腺。

作為男人應充分認識自己的弱點，千方百計提高保健意識，儘力挽救自己在生理上的劣勢，使自己健康地生活。此外，男人多從事艱苦和危儉的勞動，如高空作業、高溫作業、冶煉、電力、採礦等，這些工作的死亡率都較高，要加強安全意識和安全措施，盡量避免事故的發生。

女人有許多在生理上優於男人的。就拿性染色體來說，男性23對染色體中，性染色體是XY，而女性染色體為XX，有些遺傳病是通過性染色體傳給下一代的，叫伴性遺傳，如血友病，致病基因在X染色體上，如果僅在一個X染色體上，這就呈隱性，另一個X染色體的同位基國就可以保護女性不患此病。此外，若干免疫調節基因也存在於X染色體上那麼女性就具備雙倍這樣的基因，一套損受損傷後，另一套可以補償。因而女性免疫系統衰退較遲，死於癌症及傳染病的較男子少些，因而女人的平均壽命也長些。

女性分娩和月經定期失血能作為一種生理刺激，使女性造血機能比男子旺盛，而且保持時間長。

女性在25歲以後基礎代謝率低於男性，直到閉經後才與男性相當，總的來說，女性大半生的代謝率低於男性，高能量代謝可促使減壽。

女人愛叨嘮，什麼事也悶不下，愛跟別人說，心情開朗，不易得病。男人有心事，不大愛說，易得憂鬱症。

在動物界也是雌性動物比雄性動物壽命長，例如雄性大白鼠平均壽命為483天，雌性大白鼠平均壽命為801天，黑蜘蛛雄性平均壽命為100天，雌性為271天等等。有的低等動物，僅起到傳種接代的作用，一生中只有一次交配，雄性交配後立即死亡，讓雌性去養育後代。雌性壽命長於雄性，這是動物界的普規律。而人類的壽命還要受社會、生理、衛生條件和生活方式等諸多因素的影響。