太極拳教學心得【10】亮翅之兇狠，先求鵝態，再從鶴形

陳氏太極拳的出步，有著明顯的馬步勾蹬的痕迹，所以上步發力有個隱含的運行線路，是提膝回收，鏟腳而出，落定穩住，碾轉抖炸，這麼一個傳達過程。出於這一基本規律，所以身勢進退偏橫向，是以馬步為根基。楊氏換了上步意識，順腳直出，碾轉調向，虛實分明，攻擊時的身勢進退趨向了縱向。

但無論是帶著闖進的上步，還是帶著趟勁的上步，哪怕就是平常的近身移動，一旦交鋒都必然有個短距離的對抗過程。在這個拳腳往來的狀態，許多見機而動的應對是跟不上趟的，拼比的其實是個周全。包括擒拿短打也是順手得來而非主動追求的。這就體現出了整勁、掤勁的作用，即是在不用力的情形下，自身功架也會產生一個撐抱穩固的狀態，避免了因為招架而產生的慌亂失能。遠交鋒的時候，可以破開對方的攻擊，近磨擦的時候，也可以從接觸中感應到對方「重點」的變動而迅速應對。說白了就是聽勁。

聽勁來自敏感，並不必須自推手中獲取，這是有心法的。太極拳起式不動，就已然練上了聽勁。所以高手打拳，一呼一吸就顯出了警覺與氣勢。這都是帶著功法行拳的，與悠悠然的假模假樣完全不是一類。

跳出太極拳的格局來說，處理交鋒的方法有兩類，一類是以快打快，快打快走，所謂「不招不架就是一下」，避免了「犯了招架十下八下」；一類是肆強凌弱，以勁壓人，逼死對方無從輾轉。兩者皆有利弊，所以必須在不失整勁的情況下融會貫通。

舉例說明，比如曲臂墜得住、挨的住的，展開也得沉得住、扛得住，將這個不動自得的壓力始終保持在拳、肘、肩、身上，很自然地舉手投足就能破壞對方架勢，使他無法順暢出擊。這是真正的「打人如走路」的前提，不是非要用個什麼「腳踏中門奪敵位」的技法才成。只要保證上手觸實了對方重心與筋骨的「關要」，都用不著上步、擰身，一旋手就能把人搨得蹲坐倒地。這又是某一類穿透力的前提。

太極拳將諸多散式綿連成一勢而動，以及八卦抹掉稜角的走轉換掌，目的都是出這個渾然一體的身勢。交手也就是自己身勢與環境局勢的對抗，超乎了拳腳相對。莫說針對性的開合纏繞，隨時都得保持住這個一字長蛇無從下手的狀態，挨實蹭動即能放人。原理也不難，是周身筋骨開合形成的那個隱含的長勁，只是這一長勁好似大蟒蹭動，因為諸多骨節的微動給淡化了，這也是「暗勁鼓盪」的真正含義。

通了這個道理之後，也就明白了，太極拳與形意拳一樣，同樣一個式子，可以以手攻擊、也可以以肘攻擊、也可以臂攻擊、以身攻擊，挨著哪裡哪裡出。這也都是拳譜上論及的。能夠做到一勢而動，再交手時，留出幾分餘地給對方變換，但又始終把控著他的作為，這個狀態，表現起來即是沾連粘隨。

以上這些理念，將來咱們會專門探討。道理好說，拳不好練，說得再直白，身上沒感受也不過是多了些談資而已，理解錯了還會讓人看不起。所以許多功力不到勉強運用的朋友，出現的負面作用也是非常顯著的，這個就不用我再舉例了，低手的悲哀大致相當。

該是說說白鶴亮翅的時候了。白鶴亮翅是一個非常舒展優美的動作，確實有白鶴吸腿舒翅、騰身欲飛的優雅之態。對於這一式的用法，流傳至今也出現了多種多樣。但我感覺，有點差強人意。首先一類是秉承太極拳推手纏絲特色的「擒摔」，這一特色可以拆解太極拳的任何動作，是不是白鶴亮翅也就說不準了；再一類是外形上的直觀用法，雖然出現了一領一按、一擎一壓、纏絲螺旋、抄撈摟掀等許多細分，但根本規律還是上領下按，左右二分，定義為接化攻勢的防禦動作。

在破開對方攻勢之後，有順勢發放的，也有不施展發放的，但接手理念都是相同的——雖然有種種用法，但都會集中到一個問題上，即是不太實用。

實戰搏鬥中很難出現供給我們依著原架發揮的條件，所以還有一種被動之中的巧化快打或者短打之後的冷勁補救，即是直接以手掌揚搧、拍格，或者上引下取直接上腿，根據站位的不同以快速輕巧的方式打擊要害。這也看出了「含意狀態」也有著層次的細分。

在不明確實戰用法，以及實戰之中無法運用的狀況下，在練拳時依著肢體的韻律練就翩然若飛的白鶴之態也就可以理解了。

但既然歷代講解多是介紹至此，也自有歷代前輩設下的道理。貌似深一點的，是有些支別透露出來一些隱含打法，即是會意「亮翅」，發揮了合著步法進退的摔掌搧翅。會意白鶴起舞，而以虛腳彈踢的用法也都可以有。只是這一類雖然相較管用，但外形上卻破了拳式，說是白鶴亮翅有些牽強。「破除拳式」的理念在用拳上是對的，但那是在內勁上身、外勢通達之後的事情，初級而言，過早破式就脫離了針對訓練的內勁，練的也就是空架子了。

直說了吧，陳氏太極里，這一式是接在金剛搗碓之後的，叫做白鵝亮翅。雖然現各家的用法同屬一類，但是在早先的練法上，卻是各有針對的。包括金剛三搗碓就各有側重，接上白鵝亮翅的搗碓，有個松縮鼓漲的骨節轉化，走一個倒步擰插，帶出了左後雙分，前後兩靠。縮漲擰插依著招式分解是破箍身抱提的，而後帶出的白鵝亮翅即是瞬間的反擊，依著站位、距離的改變，或用根節、或用梢節，甚至以插步、過步製造局面去施展重創。若是有幸扭轉被動為主動追擊了，則正好合上了摟膝拗步的變勢肘膝。

所以白鵝亮翅是相當兇狠的，而且依然是貼身近打帶出來的東西。實戰當中，靠著單純的拍擊格擋是很難實現防禦的，企圖以白鶴亮翅這種大間隙的動作更難完成；實戰中真到了上格下擋就能破開拳腳的距離，也根本就用不著這種危險而不實用的化解了。

證明在哪？其實老一輩人都知道，鵝性兇狠，體態敦厚，神情溫良，步態蹣跚，練就的還是沉穩猛烈之勁。用巧也不是用手法的小巧，而是在受制於人或身形趔趄的時候，施展出特別威力的大巧。

但無論是鵝是鶴，但凡禽類都有一個顯著特點，即是能夠束縮一團，張翼生風，在發力的根本模式下，是用根節、是用梢節也都是順勢而為了。所以是鵝是鶴不要緊，要緊的是在蹣跚亂態之中穩住自己，借力借勢打出超乎預料的猛烈攻擊。

在鐵萼堂武帳的教學體系里，是先求鵝態，再從鶴形。究其內勁本質，松縮鼓漲自九式象形功法第一式的白鶴舒翅里就有專門訓練了，只是要跟上撲張抖炸，以及靠打、搧翅能做到得機即發，還要從第四式的「黑熊蹭背」里出。傳統拳想要舉手能用，不在招式外形，甚至不在勁力，而在內意灌輸對肢體本能的訓練。要說練法，卻又回到了招式操練上，這個沒法避免。不太明白的朋友可以先放一放，太極拳套路里，白鶴亮翅也是重複多次的，咱們逐步分解，也不急於一時。