太極操與太極拳的區別

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太極拳以剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖、螺旋緾繞為特點。現在太極拳已偏重於養生健身，技擊走向從屬地位，但是太極拳決不能打成太極操。那麼如何區別太極拳與太極操呢？我們可以從以下六個方面加以區別：一、內勁：太極拳講究內勁。講丹田帶動，小腹丹田部位象發動機，它的轉動帶動軀體和四肢運動，產生似剛非剛，似柔非柔的內勁，不論養生或技擊都會得到事半功倍的效果。　　　　　　　　　　　　太極操則是外在的肢體運動。二、腰：太極拳要求以腰為軸左右旋轉，胸腰帶動周身運動，拳論講：「太極拳主宰於腰，轉換在肩，形於手指，發於足根。」所以說練太極拳關鍵是練腰。太極操則是四肢運動，腰很少動，馬虹**叫做「鐵板一塊」，上體僵直，不能運化來力，與人交手必敗無疑。三、松沉：太極拳要求周身放鬆、動作柔順，要在放鬆上下功夫，使骨節筋腱鬆開，兩臂運動如風吹楊柳，活潑無滯，但要有綿里藏針之感，防止漂浮。太極操則是聳肩架肘、上身僵硬、橫氣填胸、多用拙力。四、連貫：太極拳要求連綿不斷、一氣呵成，達到勁斷意不斷，意斷神相連。太極操則是動作分解，時有停頓、意不連貫、稜角突出。五、螺旋：太極拳要求圓活輕靈，螺旋纏繞，動作呈弧形，以氣運身，調和氣血，達到祛病強身。在技擊上通過螺旋纏繞，達到引進落空，借力而擊。太極操則是呆板僵硬、直進直出，缺少摺疊勁。六、重心：太極拳要求虛實分明，兩手兩足處處分陰陽、處處有虛實，邁步如貓行，踏實後方可轉換重心。太極操則是不分虛實，上步落地即實，處處是雙重步，步伐獃滯轉換不靈。以上只是太極拳的初步淺顯的比較，通過拋磚引玉，喚起更多人都關心太極拳的發展，不斷提高太極拳水平，使太極拳愛好者早入太極拳之門，進而登堂入室，為發揚光大太極拳，並為太極拳推向世界做出應有的貢獻。

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